अपने पूर्व अहंकार के साथ सह-अभिभावक कैसे करें

अपने पूर्व अहंकार के साथ सह-अभिभावक कैसे करें

सह-parenting निश्चित रूप से चुनौतीपूर्ण है। लेकिन कुछ व्यक्तित्व विकार हैं जो आपके बच्चों को सहयोगी रूप से बढ़ाने की प्रतिबद्धता बनाते हैं-लेकिन अलग-अलग और भी मुश्किल। उदाहरण के लिए:

  1. आत्मकामी व्यक्तित्व विकार. नरसंहारियों के पास आत्म-महत्व की भावना है और दूसरों के लिए सहानुभूति नहीं है। उन्हें अक्सर घमंडी, आत्म केंद्रित, मनोरंजक, मांग, और व्यर्थ के रूप में जाना जाता है। सह-माता-पिता के रूप में, ये व्यक्ति अक्सर अपने समकक्षों से बेहतर महसूस करते हैं। इस विशेष व्यक्तित्व विकार का एक हॉलमार्क किसी के अपने तरीके को प्राप्त करने पर जोर दे रहा है - इस पर ध्यान दिए बिना कि यह दूसरों को कैसे प्रभावित करता है। चूंकि नरसंहारियों के पास दूसरों के साथ सहानुभूति रखने की कम या कोई क्षमता नहीं है, इसलिए उन्हें यह समझने में कठिनाई होती है कि उनके विकल्प और व्यवहार अन्य लोगों को भी प्रभावित करते हैं-यहां तक ​​कि उनके अपने बच्चों को भी। नतीजतन, किसी नरसंहार के साथ तर्क करना मुश्किल है या यहां तक ​​कि किसी और के दृष्टिकोण से स्थिति को देखने के लिए उन्हें प्रशिक्षित करना मुश्किल है, जो सह-parenting को एक साथ बेहद मुश्किल बनाता है.

    सह-माता-पिता के लिए टिप्स: इस स्थिति में, आप सबसे अच्छी चीजों में से एक अदालतों के साथ एक parenting योजना फाइल कर सकते हैं। यह कानूनी दस्तावेज सह-माता-पिता के रूप में आपके द्वारा किए गए सभी समझौतों की रूपरेखा तैयार करेगा, आपके दैनिक पेरेंटिंग समय के दिनचर्या से आप प्रत्येक छुट्टी कैसे व्यतीत करेंगे। इससे आपके पूर्व में अपना रास्ता पाने के लिए हेरफेर का उपयोग करने की आपकी पूर्व क्षमता कम हो जाती है। नरसंहार के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नरसंहार व्यक्तित्व विकार पढ़ें.

  1. सीमा व्यक्तित्व विकार. जो लोग सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हैं, वे दूसरों के व्यवहार के लंबे समय से चलने वाले पैटर्न (जैसा कि यहां क्या हो रहा है और अब के विपरीत) के आधार पर दूसरों से संबंधित है और अक्सर अपने और / या दूसरों के प्रति निर्देशित गहन, अशांत भावनाओं का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, वे अक्सर वर्तमान में बातचीत को गले लगाने के बजाय पिछले संबंधों में अनुभव किए गए पैटर्न पर वापस लौटते हैं। माता-पिता जो इन विशेषताओं को प्रदर्शित करते हैं, उनके सह-माता-पिता पर पर्याप्त देखभाल नहीं करने का आरोप लगा सकते हैं या अन्य माता-पिता को बार-बार अपनी प्रतिबद्धता को साबित करने के लिए मजबूर करने के उद्देश्य से पुश-एंड-पुल गेम को बढ़ावा दे सकते हैं। जो लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं उन्हें अक्सर "अस्थिर" कहा जाता है और पारस्परिक संबंध बनाए रखने में कठिनाई का अनुभव होता है.

    सह-माता-पिता के लिए टिप्स: अगर आपको संदेह है कि आपके पूर्व में सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार है, तो उसके साथ स्वस्थ सीमा निर्धारित करने के लिए एक अतिरिक्त प्रयास करें। जब आप समझते हैं कि एक तर्क पैदा हो रहा है, तो खुद को प्रशिक्षित न करें या अपने दृष्टिकोण को अधिक समझाएं। इसके बजाए, शांत रहें और स्थिति से भावनात्मक रूप से खुद को हटाने की कोशिश करें, ताकि आप अपने पूर्व की उथलपुथल में पकड़े न जाएं। कभी-कभी, महत्वपूर्ण बातचीत को स्थगित करने के लिए सहायक हो सकता है या जब आपका पूर्व विशेष रूप से परेशान या क्रोधित होता है तो एक तटस्थ तृतीय-पक्ष मौजूद होता है। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के बारे में अधिक जानने के लिए, पढ़ें सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) क्या है?

  1. असामाजिक व्यक्तित्व विकार. इस व्यक्तित्व विकार को अक्सर आदत में छेड़छाड़, शोषण, और / या दूसरों के उल्लंघन में प्रदर्शित किया जाता है। अनौपचारिक व्यक्तित्व विकार अक्सर आपराधिक व्यवहार में तेजी से बढ़ता है, और विशेषताओं जब बच्चों को शामिल किया जाना चाहिए, उन्हें कभी अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए.

    सह-माता-पिता के लिए टिप्स: ऐसी स्थितियों में जहां आपका पूर्व लगातार अनौपचारिक व्यक्तित्व विकार के संकेत प्रदर्शित करता है, यह आपके इंटरैक्शन को दस्तावेज करने में सहायक हो सकता है। उदाहरण के लिए, प्रत्येक वार्तालाप के बारे में एक बाध्य, दिनांकित डायरी में नोट्स लिखें-पाठ, फोन, या व्यक्तिगत रूप से। यह दो उद्देश्यों की पूर्ति करेगा: सबसे पहले, अगर आपको धमकी दी जाती है, तो यह आपको यह तय करने में मदद करेगा कि आगे की कार्रवाई कब करें, जैसे रोकथाम आदेश प्राप्त करना। दूसरा, यह एक हिरासत सुनवाई की स्थिति में अदालतों को अतिरिक्त जानकारी प्रदान कर सकता है। इस स्थिति के बारे में अधिक जानकारी के लिए, Antisocial व्यक्तित्व विकार पढ़ें.

  1. द्विध्रुवी विकार. तीव्र मूड स्विंग्स द्वारा विशेषता, द्विध्रुवीय विकार को मैनिक-अवसादग्रस्तता विकार भी कहा जाता है। द्विध्रुवीय विकार से पीड़ित व्यक्ति बेहद उत्साही और एक दिन संचालित हो सकते हैं, और फिर अगली निराशाजनक और निराशाजनक हो सकते हैं। इस शर्त का अनुभव करने वाले माता-पिता को नियमित सह-अभिभावक अनुसूची बनाए रखने या ध्वनि, तर्कसंगत निर्णय प्रदर्शित करने में कठिनाई हो सकती है - खासकर जब वे एक मैनिक राज्य में हों.

    सह-माता-पिता के लिए टिप्स: अगर आपको संदेह है कि आपके पूर्व में यह विकार है, तो यह जर्नल को अपने ऊंचे और निम्न के बारे में रखने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास एक सभ्य कामकाजी संबंध है, तो आप अपने अवलोकनों को अपने पूर्व के साथ साझा करने में सक्षम हो सकते हैं और उपचार के लिए उसे प्रोत्साहित कर सकते हैं। यदि आपका पूर्व दवाओं पर है, तो द्विध्रुवीय विकार के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए उसके लिए उपचार जारी रखना महत्वपूर्ण होगा। अधिक जानने के लिए, द्विध्रुवीय विकार के बारे में पढ़ें - यह क्या है?

अंत में, याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। अपने क्षेत्र में मदद के लिए अपने समुदाय मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक या 2-1-1 पर कॉल करें। आप पाते हैं कि भले ही आपका पूर्व मानसिक बीमारी से पीड़ित है, आप (और यहां तक ​​कि आपके बच्चों) को परामर्श से भी फायदा हो सकता है। एक प्रशिक्षित परामर्शदाता आपके पूर्व के व्यक्तित्व विकार से निपटने के लिए और भी अधिक शर्त-विशिष्ट रणनीतियों को विकसित करने में आपकी सहायता कर सकता है ताकि आप अपने बच्चों को एक साथ बढ़ा सकें.

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