अत्यधिक सफल एकल माता-पिता की 7 आदतें जानें

आप शायद स्टीफन आर कोवी की लोकप्रिय स्वयं सहायता पुस्तक से परिचित हैं अत्यधिक सफल लोगों की 7 आदतें, और कोवी के जैसे स्पिन-ऑफ अत्यधिक सफल परिवारों की 7 आदतें. लेकिन अत्यधिक सफल की आदतों के बारे में क्या एकल माता पिता? निम्नलिखित प्रथाओं का विकास करना आपके घर और व्यक्तिगत जीवन दोनों में नाटकीय रूप से सुधार करेगा:

माताओं on a play date with kids

हीरो छवियाँ / गेट्टी छवियां

एक समर्थन प्रणाली है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, केवल एक ही माता-पिता के "जीवित" होने के लिए, बल्कि एक ही समय में स्वयं की भावना को बनाए रखने के लिए बिल्कुल महत्वपूर्ण है। मैं अनुशंसा करता हूं कि एकल मां और पिता तीन प्रमुख क्षेत्रों में समर्थन विकसित करें:

  • स्थानीय परिवार और दोस्तों
  • स्थानीय एकल माता-पिता
  • ऑनलाइन एकल माता-पिता

इस बात पर विचार करें कि आप स्थानीय व्यक्तियों के संयोजन को कैसे विकसित कर सकते हैं, जिन पर आप व्यावहारिक मुद्दों के साथ मदद कर सकते हैं, बच्चों को गतिविधियों से लेकर और गतिविधियों से लेकर, ऑनलाइन समर्थन के साथ आप जितनी आवश्यक हो सके, 24/7.
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समूह exercise class

जॉन फेडेले / गेट्टी छवियां

एक अकेले माता-पिता के रूप में, यह बिल्कुल जरूरी है कि आप अपने जीवन में आराम, पुनर्जीवित, और ईंधन भरने के लिए समय निर्धारित करें। अगले चार हफ्तों में अपने साथ केवल दो "तिथियों" को चिह्नित करके शुरू करें। यदि आवश्यक हो, तो एक दाई को शेड्यूल करें, या एक दोस्त के साथ बाल देखभाल कर्तव्यों को स्वैप करें। फिर, जब समय आता है, बाहर निकलें और कुछ आनंद लें: योग कक्षा लें, खिड़की की खरीदारी करें, या एक फिल्म देखें.

इसके अलावा, काम, कामकाज और दायित्वों को दूर करने के लिए खुद को एक रात में एक रात देने का प्रयास करें और बच्चों के बिस्तर पर जाने के बाद खुद के लिए कुछ करें: स्नान करें, एक किताब पढ़ें, या फोन पर किसी मित्र के साथ पकड़ो । अपने जीवन में "मुझे समय" के इन छोटे जेबों का निर्माण करने से आपको अपने बच्चों को उठाने के लिए आवश्यक सहनशक्ति को बनाए रखने में मदद मिलेगी.
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पिता playing with kids

क्लाउस वेदफेल / गेट्टी छवियां

प्रश्नों में से एक जो मैं अक्सर अपने कोचिंग क्लाइंट से पूछता हूं वह है "क्या आपको ऊर्जा देता है?" दस में से नौ बार, उस जवाब में "मेरे बच्चे करते हैं" की कुछ भिन्नता शामिल है। अपने बच्चों की उपस्थिति में होना, उनके साथ खेलना, और उन्हें अपना ध्यान देना सिर्फ मिलना नहीं है जो अपने जरूरत है, यह सार्थक बातचीत और उद्देश्य के लिए आपकी गहरी जरूरत को भी संतुष्ट करता है। तो अगली बार जब आप घर आते हैं और पूरी तरह बिताते हैं, तो कुछ मिनटों के लिए सब कुछ अलग करने की कोशिश करें और बस अपने बच्चों का आनंद लें। आपको जल्दी ही पता चलेगा कि आपके बच्चों के साथ खेलना और आकर्षक बनाना उन चीजों से आपकी वास्तविक प्राथमिकताओं को तुरंत तत्काल करने की शक्ति है जो अनिवार्य हैं.
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