आप शायद स्टीफन आर कोवी की लोकप्रिय स्वयं सहायता पुस्तक से परिचित हैं अत्यधिक सफल लोगों की 7 आदतें, और कोवी के जैसे स्पिन-ऑफ अत्यधिक सफल परिवारों की 7 आदतें. लेकिन अत्यधिक सफल की आदतों के बारे में क्या एकल माता पिता? निम्नलिखित प्रथाओं का विकास करना आपके घर और व्यक्तिगत जीवन दोनों में नाटकीय रूप से सुधार करेगा:
एक समर्थन प्रणाली है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, केवल एक ही माता-पिता के “जीवित” होने के लिए, बल्कि एक ही समय में स्वयं की भावना को बनाए रखने के लिए बिल्कुल महत्वपूर्ण है। मैं अनुशंसा करता हूं कि एकल मां और पिता तीन प्रमुख क्षेत्रों में समर्थन विकसित करें:
- स्थानीय परिवार और दोस्तों
- स्थानीय एकल माता-पिता
- ऑनलाइन एकल माता-पिता
इस बात पर विचार करें कि आप स्थानीय व्यक्तियों के संयोजन को कैसे विकसित कर सकते हैं, जिन पर आप व्यावहारिक मुद्दों के साथ मदद कर सकते हैं, बच्चों को गतिविधियों से लेकर और गतिविधियों से लेकर, ऑनलाइन समर्थन के साथ आप जितनी आवश्यक हो सके, 24/7.
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एक अकेले माता-पिता के रूप में, यह बिल्कुल जरूरी है कि आप अपने जीवन में आराम, पुनर्जीवित, और ईंधन भरने के लिए समय निर्धारित करें। अगले चार हफ्तों में अपने साथ केवल दो “तिथियों” को चिह्नित करके शुरू करें। यदि आवश्यक हो, तो एक दाई को शेड्यूल करें, या एक दोस्त के साथ बाल देखभाल कर्तव्यों को स्वैप करें। फिर, जब समय आता है, बाहर निकलें और कुछ आनंद लें: योग कक्षा लें, खिड़की की खरीदारी करें, या एक फिल्म देखें.
इसके अलावा, काम, कामकाज और दायित्वों को दूर करने के लिए खुद को एक रात में एक रात देने का प्रयास करें और बच्चों के बिस्तर पर जाने के बाद खुद के लिए कुछ करें: स्नान करें, एक किताब पढ़ें, या फोन पर किसी मित्र के साथ पकड़ो । अपने जीवन में “मुझे समय” के इन छोटे जेबों का निर्माण करने से आपको अपने बच्चों को उठाने के लिए आवश्यक सहनशक्ति को बनाए रखने में मदद मिलेगी.
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आपके जीवन में “नहीं” कहने के लिए आपको बहुत सी चीजें हैं: आपके बच्चों की प्रवृत्ति में आपको छेड़छाड़ करने की प्रवृत्ति, इस अपराध की यात्रा शुरू करने के बाद से आप जिस वजन का वजन कर रहे हैं, दूसरों की अपेक्षाएं पता नहीं है कि यह आपके जूते में चलना कैसा है। यह कहना हमेशा आसान नहीं होता है कि आप अपने जीवन में दृढ़ सीमाएं निर्धारित करते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि “नहीं,” कहने के इच्छुक होने के नाते, उन चीज़ों के लिए अपने जीवन में जगह बनाता है जो आप वास्तव में “हाँ” कहना चाहते हैं.
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प्रश्नों में से एक जो मैं अक्सर अपने कोचिंग क्लाइंट से पूछता हूं वह है “क्या आपको ऊर्जा देता है?” दस में से नौ बार, उस जवाब में “मेरे बच्चे करते हैं” की कुछ भिन्नता शामिल है। अपने बच्चों की उपस्थिति में होना, उनके साथ खेलना, और उन्हें अपना ध्यान देना सिर्फ मिलना नहीं है जो अपने जरूरत है, यह सार्थक बातचीत और उद्देश्य के लिए आपकी गहरी जरूरत को भी संतुष्ट करता है। तो अगली बार जब आप घर आते हैं और पूरी तरह बिताते हैं, तो कुछ मिनटों के लिए सब कुछ अलग करने की कोशिश करें और बस अपने बच्चों का आनंद लें। आपको जल्दी ही पता चलेगा कि आपके बच्चों के साथ खेलना और आकर्षक बनाना उन चीजों से आपकी वास्तविक प्राथमिकताओं को तुरंत तत्काल करने की शक्ति है जो अनिवार्य हैं.
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आपका दृष्टिकोण पूरी तरह से संक्रामक है। न केवल यह आपके बच्चों की रोजमर्रा की उतार-चढ़ाव को संभालने की क्षमता को प्रभावित करता है, बल्कि यह भी प्रभावित करने की शक्ति है कि आपके परिवार के लिए भविष्य आशा या निराशा से पैदा हुआ है या नहीं। अपने दृष्टिकोण को बदलने का एक तरीका नियमित आधार पर जर्नलिंग शुरू करना है। एक बार जब आप हर दिन सामना करने वाली चुनौतियों को लिखना शुरू कर देते हैं, तो आप अपने सामने वाले पृष्ठों पर समाधान ढूंढना शुरू कर देते हैं.
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सबसे चुनौतीपूर्ण – और शक्तिशाली आदतों में से एक जो आप एक बेहद सफल एकल माता-पिता के रूप में विकसित कर सकते हैं वह आपके माध्यमों में रहना है। क्रेडिट पर रहने या आपके द्वारा प्राप्त किए जा सकने वाले पैसे के वादे पर भरोसा न करें। इसके बजाए, बुद्धिमान वित्तीय निर्णय लेने के लिए सीखें, जैसे घर चुनना जो आप वास्तव में बनाए रखने के लिए कर सकते हैं, और अपने बजट से अनावश्यक लागत को कम करना.
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अत्यधिक सफल एकल माता-पिता की यह अंतिम आदत आपको अपने बच्चों की देखभाल करने के साथ-साथ करियर की प्रगति के लिए नए दरवाजे खोलने और साथ ही साथ आपकी आय क्षमता बढ़ाने के लिए जीवन विकसित करने में मदद करेगी। स्थानीय कॉलेज में कक्षाएं लेने, ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेना, या यहां तक कि अपने स्थानीय सार्वजनिक पुस्तकालय के माध्यम से आपको उपलब्ध मुफ्त संसाधनों का लाभ उठाने पर विचार करें जो आपको रूचि देते हैं और आपको प्रेरित करते हैं.
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