तलाक के दौरान आप 6 भावनात्मक चरणों के माध्यम से जाओ

तलाक के दौरान आप 6 भावनात्मक चरणों के माध्यम से जाओ

तलाक के लिए हर कोई अलग-अलग प्रतिक्रिया करेगा। तलाक का अनुभव करते समय, सामान्य भावनात्मक चरण आप जायेंगे। जब आप किसी प्रियजन की मौत को दुखी करते हैं तो हम उन लोगों की तरह चरणों का अनुभव करते हैं। यह जानने के लिए कि आपको क्या उम्मीद करनी है, आपको चरणों के माध्यम से अपना रास्ता खोजने में मदद मिलेगी, लेकिन नकारात्मक भावनाओं को दूर नहीं लेता है.

किसी भी प्रकार के दुःख के साथ ही चरणों के बीच आगे बढ़ना आम बात है.

आप कुछ चरणों को दूसरों की तुलना में नेविगेट करना आसान पा सकते हैं। याद रखने की बात यह है कि आप अंततः उपचार और आशा के माध्यम से अपना रास्ता बनाते हैं.

तलाक के बाद लोग क्यों पीड़ित होते हैं?

आप अपनी शादी के नुकसान को क्यों दुखी करेंगे? आपके तलाक के दौरान और बाद में दुखद प्रक्रिया का अनुभव करने के तीन कारण हैं.

  • क्योंकि आप या तो अपने पति / पत्नी से प्यार करते हैं या, एक बार आप अपने पति से प्यार करते थे। किसी से प्यार करना मतलब है कि आप उस व्यक्ति से जुड़े हुए थे जो आपके दैनिक जीवन का हिस्सा था। तलाक के माध्यम से एक पति / पत्नी को खोना एक पति को मौत के लिए खोने के बराबर है.
  • आपके पति, सालों से, वह व्यक्ति था जिस पर आप भरोसा कर सकते थे। आप दोनों ने एक-दूसरे और आपके रिश्ते से कई चीजें दी और प्राप्त की। तलाक के कारण, आप अपने पति / पत्नी के साथ संबंधों के शारीरिक और भावनात्मक पहलुओं को खो रहे हैं और इस पर निर्भर हैं। यौन अंतरंगता खत्म हो जाएगी, आपके पति / पत्नी के साथ भावनात्मक समर्थन अतीत की बात बन जाएगा.
  • लाइफस्टाइल में परिवर्तन जो आपको तलाक के कारण अनुभव करेंगे, दुःख का भी कारण बन जाएगा। आपने एक घर और परिवार को एक साथ साझा किया। आपके पास योजनाएं, आशाएं और सपने थे। चाहे संबंध स्थिर था या नहीं, तलाक का मतलब है कि आप अपने जीवनसाथी के साथ जीवनशैली छोड़ रहे हैं और अपने जीवन में नाटकीय परिवर्तनों को समायोजित कर रहे हैं.

    तलाक के 6 भावनात्मक चरणों

    1. अस्वीकार:आपको यह विश्वास करना मुश्किल लगता है कि यह आपके साथ हो रहा है। आप यह स्वीकार करने से इनकार करते हैं कि रिश्ते खत्म हो गया है और वैवाहिक समस्याओं के समाधान खोजने की कोशिश में संघर्ष है। आप इस बात पर विश्वास करने में समय व्यतीत करेंगे कि अगर आप सही काम करते हैं या कहें तो आपका पति घर आ जाएगा। आप अपनी शादी की नियति के नियंत्रण से बाहर नफरत करते हैं। आप आश्वस्त होंगे कि तलाक वैवाहिक समस्याओं का समाधान नहीं है.

    मेरे पास एक ग्राहक था जो एक साल से अधिक समय तक इनकार कर रहा था। उसने अपने चर्च में किसी को भी नहीं बताया कि वह तलाक दे रही थी। उसने स्कूल में अपने साथी शिक्षकों से एक रहस्य रखा जहां उसने सिखाया। वह उम्मीद से कड़ी मेहनत कर रही थी कि उसका पति घर आएगा और उसके दोस्तों और सहयोगियों को कभी पता नहीं होगा कि वैवाहिक समस्याएं हुई हैं.

    डेनियल एक शक्तिशाली मुकाबला उपकरण है जो कुछ अपनी स्थिति की वास्तविकता का सामना करने से बचने के लिए उपयोग करता है.

    2. सदमे:आप घबराहट, क्रोध, और संयम महसूस करेंगे या जैसे आप पागल हो रहे हैं। आप निराशा के बीच स्विंग करेंगे कि आपकी शादी खत्म हो गई है और उम्मीद है कि इसे बहाल कर दिया जाएगा। इन भावनाओं से निपटना असंभव प्रतीत होगा

    अकेले अपने भविष्य के बारे में सोचते समय आपको कुछ आम डर का अनुभव होगा। आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप अपने तलाक से कैसे बचेंगे.

    क्या आपको कभी भी प्यार मिल जाएगा, दर्द कभी खत्म हो जाएगा या आप इस तरह महसूस करेंगे कि आपका बाकी जीवन इस भावना के दौरान अनुभव करेगा.

    मेरे पास एक और ग्राहक है जिसे 12 साल से तलाक दिया गया है। उन्होंने इन चरणों को अच्छी तरह से नेविगेट किया है, लेकिन मैं हाल ही में उनसे एक ईमेल प्राप्त करने में हैरान था जिसमें उन्होंने एक पल का वर्णन किया था, "नीले रंग से मुझे यह मारा गया, मैं तलाकशुदा हूं। मुझे लगा कि मेरे घुटने लगभग मेरे नीचे फंस गए हैं। आखिरकार इन वर्षों में मेरे पास अभी भी ऐसे क्षण हैं जहां यह समझना मुश्किल है कि मेरा परिवार इस तरह से अलग हो गया। "

    अगर आपने अपने विवाह और परिवार में बहुत निवेश किया था, तो आप को उन लोगों द्वारा परिभाषित किया गया था जिन्हें आप प्यार करते थे और एक इकाई के रूप में बरकरार रहते थे, तलाक पर सदमे इसे सिर के वर्षों और दशकों के बाद अंतिम हो सकता है.

    3. रोलरकोस्टर:आप अपनी भावनाओं और विचारों को व्यवस्थित नहीं कर सकते हैं.

    आप पूरी निराशा महसूस करने के लिए उम्मीद से स्विंग करते हैं। इस चरण के दौरान, आप जो हुआ है उसे बौद्धिक बनाने की कोशिश करेंगे। यदि आप केवल यह समझ सकते हैं कि क्या हो रहा है तो दर्द दूर हो जाएगा और सभी फिर से समझ में आएंगे.

    आप इसे समझने की कोशिश करने के लिए कहानियों को बताएंगे और आपकी कल्पना जंगली चल जाएगी। आपको आश्चर्य होगा कि क्या आप और अधिक कर सकते थे, या यदि आपके साथ कुछ भी गलत है। शायद आपके पति / पत्नी ने कभी तुमसे प्यार नहीं किया। आपको आश्चर्य होगा कि क्या आपकी पूरी शादी झूठ थी.

    इस अवधि के दौरान बहुत से मानसिक पुनर्विक्रय हैं। आप भरेंगे जैसे आप अपनी सोच को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और अपने विवाह की विफलता से खुद को भ्रमित कर सकते हैं। इस चरण में अवसाद एक खतरा है और आप टोपी की बूंद पर रो सकते हैं.

    4. सौदा:आप अभी भी उम्मीद कर रहे हैं कि आपकी शादी बहाल हो जाएगी। अपने बारे में कुछ भी बदलने या कुछ भी करने की इच्छा है और यदि आप इसे सही तरीके से प्राप्त कर सकते हैं, तो आपका पति वापस आ जाएगा। इस चरण के दौरान सीखने की महत्वपूर्ण बात यह है कि आप किसी अन्य इंसान के विचारों, इच्छाओं या कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं.

    पति / पत्नी के पीछे छोड़ दिया गया, जो तलाक नहीं लेना चाहता था, वह तलाक लेने वाले पति के मुकाबले इस चरण में लंबे समय तक रहने की संभावना है। अगर वे बदलते हैं तो विश्वास और विश्वास करने के लिए उन्हें शादी की देरी में उनकी दर्दनाक वास्तविकता का सामना करने का एक और मौका मिलेगा.

    5. जाने दो:इस चरण के दौरान, आपको अंत में एहसास होगा कि विवाह खत्म हो गया है, ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे आप कर सकते हैं या उसे बदलने के लिए कह सकते हैं। आप अपने पूर्व पत्नी के दोषों को क्षमा करने के लिए और शादी के टूटने में आपके हिस्से की ज़िम्मेदारी लेना चाहते हैं। आपको मुक्ति की भावना और भविष्य के लिए कुछ आशा महसूस करना शुरू हो जाएगा.

    6. स्वीकृति:जुनूनी विचार बंद हो गए हैं, आपकी शादी को ठीक करने की आवश्यकता आपके पीछे है और आप ऐसा महसूस करना शुरू कर देते हैं कि आप एक पूर्ण जीवन प्राप्त कर सकते हैं और करेंगे। अचानक आप आगे देख रहे हैं और पीछे नहीं हैं, आप योजना बना रहे हैं और उनके साथ चल रहे हैं.

    आप नए हितों को खोजने के विचार को खुलेंगे.

    यह विकास की अवधि है जहां आप पाएंगे कि आपके पास ताकत और प्रतिभा है और आपको जो डर लगता है उसके बावजूद आगे बढ़ने में सक्षम हैं। आपका दर्द आशा करने का मार्ग देता है और आप पाते हैं कि तलाक के बाद जीवन है और आपके द्वारा पीड़ित दर्द के कारण भविष्य उज्ज्वल हो गया है.

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