तलाक के दुख के माध्यम से काम करने के 5 तरीके

तलाक के दुख के माध्यम से काम करने के 5 तरीके

दुख काम है, लेकिन यह भी एक विशिष्ट नौकरी करता है। यह किसी अन्य प्रकार के काम की तरह कठिन है, लेकिन इसका एक निश्चित उद्देश्य है, और इसका अंत हो गया है। तलाक के दुःख के बारे में यह विशेष रूप से सच है.

मेरी शादी 33 साल से हुई थी, और अचानक मुझे मध्यकालीन तलाक का सामना करना पड़ा। मैं पूरी बात के बारे में उदास रूप से उदास था। मैंने अपनी यात्रा के बाद और तलाक की वसूली के क्षेत्र में 10 वर्षों तक काम करने के बाद क्या खोजा है, तलाक का दुःख जल्दी नहीं किया जा सकता है.

वसूली के मुकाबले ज्यादा समय लगता है.

जब मैं अपने तलाक के माध्यम से चला गया, बीमार-मेरे-दिल, बीमार-से-पेट, गहरे श्वास के दर्द को मैं महसूस कर रहा था, जिसे मैंने कभी अनुभव नहीं किया था। उत्पीड़न में मैंने जो कुछ भी किया था और जो कुछ भी मैंने अनुभव किया था, वह सब कुछ गड़बड़ कर रहा था, भूरे रंग की सभी उदासीन उदासी। हर सांस और हर कदम ने प्रयास किया। मैं रात में छत पर देखा। जितना कठिन मैंने कोशिश की "मुझे इससे बाहर खींचने" की कोशिश की, मैं असफल रहा.

ध्यान रखें कि असली दुःख एक परिवर्तनकारी प्रक्रिया है जो आपको जो हुआ है उसका पूरा भार महसूस करने की अनुमति देता है, लेकिन यह भी शुरू करने के लिए उपचार करने के लिए जगह बनाता है और भविष्य बनाने के लिए मंच सेट करता है जो आप चाहते हैं। तलाक के दुःख के माध्यम से काम करने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं:

बड़ी लड़कियां (और असली पुरुष) रोओ: खुद को अनुमति दें

दर्द को स्वीकार करें। आपको जिस समय की आवश्यकता है उसे ले लो। जो भी स्वस्थ, सहायक चीजें आपको करने की ज़रूरत है, करो। और, याद रखें कि आँसू चिकित्सीय हैं.

वे आपको उदासी को मुक्त करने और वसूली के लिए नींव रखने में मदद करते हैं.

दूर सोब लेकिन खुद के साथ सीमा निर्धारित करें

अक्सर हम खुद को पूरी तरह से शोक करने से डरते हैं क्योंकि हमें लगता है कि अगर हम वास्तव में खुद को जाने देते हैं तो हम नहीं रुक सकते हैं। अपने आप को विशिष्ट समय पैरामीटर दें और जो कुछ भी आप चाहते हैं या बिस्तर पर रहें, एक सप्ताहांत के लिए मोटल पर जाएं.

फिर, जब समय खत्म हो गया है, तो नए दृढ़ संकल्प के साथ जीवन में वापस आएं.

अपना खुद का कोर्स तय करें भले ही अन्य इसे प्राप्त न करें

अक्सर दूसरों को लगता है कि हमें इस बारे में इतना परेशान नहीं होना चाहिए। वे कहते हैं, "बहुत से लोग तलाकशुदा हो जाते हैं।" "आप उसके बिना (या उसके) बेहतर हो। बस अपने आप को एक साथ खींचें, आप किसी और को ढूंढ सकते हैं। "आप अकेले ही तय कर सकते हैं कि आपको किस प्रकार की दुःख की आवश्यकता है। किसी और की राय के लिए अपनी दुःख को फिट करने की कोशिश न करें कि आपको अपनी उदासी को कैसे संभालना चाहिए.

दुःख रेरन्स: शरीर को बार-बार देखकर

मेरी राय में मृत्यु का दुख आसान है। मौत एक विकल्प नहीं है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पति / पत्नी ने आपको छोड़ने का फैसला किया। यदि हमारा पूर्व पृथ्वी के चेहरे से गिर जाएगा तो दुःख आसान होगा। लेकिन किसी भी तरह हमें बार-बार "शरीर" को देखने के आघात से निपटना सीखना है। अपने आप से धीरज रखो और शारीरिक रूप से, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से अपने स्वयं का ख्याल रखें। अपनी विरासत भी याद रखें। यह बेहतर हो जाएगा। (वास्तव में)

फेंकना / चिल्लाना / सोना: जो कुछ भी (कानूनी, पाठ्यक्रम का) मदद करता है

तलाक का दुख एक बहुत ही निजी और निजी (अभी तक उत्तेजित सार्वजनिक) दुखी है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: अपनी कार में जाओ, किसी जगह को निजी स्थानांतरित करें, खिड़कियों को घुमाएं और जितना चाहें उतना लंबा और कठिन.

ब्लॉक के चारों ओर भागो। गेराज साफ करें। कहीं एक पोते ले लो। अपने कोठरी व्यवस्थित करें। उस जहरीले ऊर्जा से छुटकारा पाने के लिए कुछ भी करें.

याद रखें: दुःख खत्म होता है। इस बीच आप सबसे अच्छा कर सकते हैं। दुख एक प्रक्रिया है, एक परियोजना नहीं, और जैसे ही आप यात्रा के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, आप मजबूत हो जाते हैं। दुख उपचार और वसूली के लिए रास्ता साफ कर रहा है। फिर आप आने वाले दिनों में अच्छे और पूर्ण और सुंदर सभी के लिए आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं.

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