अगला स्टॉप ग्रेजुएशन: एक खाली नेस्ट एकल अभिभावक बनना

आपने अपने बच्चे के स्नातक स्तर के लिए तैयार होने में लगभग दो दशकों बिताए हैं, और अब यह यहां है। तुम उसके लिए रोमांचित हो आप विश्वास से परे गर्व है। लेकिन आप इस बात से भी अनिश्चित हैं कि आगे क्या है तुम्हारे लिए. खाली घोंसले एकल माता-पिता बनने के लिए यहां 4 आवश्यक युक्तियां दी गई हैं.

ए single mom and her daughter on graduation day.





स्नातक दिवस पर अपने सभी कड़ी मेहनत का जश्न मनाएं।
फोटो © छवियाँ बाज़ार / गेट्टी छवियां

स्नातक आपके लिए सिर्फ एक मील का पत्थर नहीं है बच्चे की जिंदगी। यह कई तरीकों का जश्न मनाने का अवसर भी है आप बाधाओं को दूर किया है, एक सकारात्मक उदाहरण स्थापित किया है, कड़ी मेहनत के महत्व को पढ़ाया है, संघर्ष के शांतिपूर्ण संकल्प का प्रदर्शन किया है, और आपके बच्चे को प्रचुर मात्रा में और बिना शर्त प्यार की भावना दी है। यह कोई छोटा काम नहीं रहा है! तो जश्न मनाने के लिए कुछ समय ले लो आप- आपकी भूमिका, आपका मूल्य, आपका प्रभाव। यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो जानबूझकर आत्म-देखभाल करने की आदत बनने का यह सही समय है.

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अपने परिप्रेक्ष्य को विस्तृत करें

महिला writing in a journal.





जर्नल में अपने विचार लिखने के लिए खुद को कुछ समय दें।
फोटो © कल्टुरा आरएम एक्सक्लूसिव / डीयूईएल / गेट्टी छवियां

यह सच है कि इस बार आपके जीवन में नुकसान की तरह लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है केवल नुकसान। यह भी एक नई शुरुआत है। जो कुछ भी हो रहा है उसके बारे में व्यापक परिप्रेक्ष्य लेने के लिए आपको इस बिटरस्यूट संक्रमण को व्यक्तिगत और सकारात्मक-मोड़ बिंदु में बदलने के लिए तैयार किया जाएगा। यदि आपने पहले ही जर्नल शुरू नहीं किया है, तो अभी एक को पकड़ो और जो भी आप महसूस कर रहे हैं उसे लिखें.

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अपने बच्चे के "वयस्क" विकल्पों के साथ शांति बनाओ

युवा woman with blue hair





अपने वयस्क बच्चे को अपना विकल्प बनाने दें।
फोटो © मैरी किलेन / गेट्टी छवियां

जैसे ही आपका बच्चा स्वतंत्रता का प्रयोग करता है, वह दूसरे माता-पिता के साथ कम या ज्यादा समय बिताना चाहता है। यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि वह माता-पिता इस बिंदु तक आपके बच्चे के जीवन का एक बड़ा हिस्सा नहीं रहा है। याद रखें, कि आपने अपने बच्चे को स्वस्थ निर्णय लेने के लिए आवश्यक रिलेशनल कौशल दिए हैं, और युवा वयस्क वर्ष एक समय है जब उन्हें इनपुट के लिए आपको परामर्श किए बिना स्वतंत्र रूप से उन कौशल का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। हालांकि यह दोहराए जाने वाले नुकसान की तरह महसूस कर सकता है, आप इसे अपने बच्चे में पूर्ण विश्वास के साथ देखना चुन सकते हैं और आपने उसे क्या सिखाया है.

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नई रूटीन बनाएं

ए mom using a tablet.





जब आप खाली नास्टर होने के लिए समायोजित करते हैं तो अपने लिए नई दिनचर्या बनाएं।
फोटो © जेमी ग्रिल / गेट्टी छवियां

आखिरकार, यह एक समय है कि आप नए हितों का पता लगाने और उन चीज़ों में से कुछ करें जिन्हें आपने कभी-कभी सोचा था लेकिन कभी समय नहीं था। शायद आप डेटिंग शुरू करना चाहते हैं, कक्षा लेना चाहते हैं, या कुछ पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं। अब समय आ गया है। असल में, अपने बच्चे के स्नातक होने के महीनों में "केवल आपके लिए" कुछ चीजों का पीछा करना शुरू करना एक "खाली घोंसला एकल माता-पिता" बनना आसान होगा और इसे स्वीकार करना आसान होगा.

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