रणनीतियां मुकाबला करना यदि आप अपने जीवनसाथी के लिए देखभाल करने वाले बन जाते हैं

रणनीतियां मुकाबला करना यदि आप अपने जीवनसाथी के लिए देखभाल करने वाले बन जाते हैं

पुरानी बीमारी सभी विवाहित जोड़ों के साथ हो सकती है और शायद होगा। आप में से एक बीमार हो जाएगा। बहुत बीमार। इस कठिन समय के माध्यम से आपकी शादी में मदद करने के लिए रणनीतियां मुकाबला कर रही हैं.

Gregg Piburn में लिखा था अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल कि "आधे अमेरिकी आबादी में पुरानी बीमारी, जैसे कि मधुमेह, गठिया या अल्सर हैं।"

आप में से एक दूसरे के लिए देखभाल करने वाला व्यक्ति है जो अधिकांश जोड़ों के लिए एक वास्तविकता है.

  1. पुरानी बीमारी से निपटने के दौरान आपको सबसे पहले जो करना है, वह सहायता के लिए पहुंचने के लिए सहमत होना है। अकेले पुरानी बीमारी से निपटने की कोशिश कर अपने विवाह को अलग कर सकते हैं। आंकड़े बताते हैं कि पुरानी बीमारी से निपटने वाले विवाह का एक बड़ा प्रतिशत (लगभग 75%) अंततः असफल हो जाएगा। सहायता समुदाय संसाधनों और आपके परिवार के माध्यम से मिल सकती है। लेकिन आपको मदद मांगी है.
  2. दूसरा सबसे महत्वपूर्ण कार्य एक-दूसरे से बात करना है। अपने डर, आपकी उम्मीदों, आपकी अपेक्षाओं के बारे में बात करें। और सुनें कि आपके पति को क्या कहना है.
  3. और तीसरा, स्वीकार करें कि आपकी शादी में पुरानी बीमारी की चुनौतियों का सामना करने का सिर्फ एक जवाब या आसान तरीका नहीं है। प्रत्येक जोड़े को अपने विवाह में अपने अनूठे तरीके से सामना करना पड़ेगा.

विवाह में पुरानी बीमारी की भावनाएं और वास्तविकता

दोनों पति-पत्नी को सीखना होगा कि कैसे कई भावनाओं और वास्तविकताओं का सामना करना है। कुछ दिन अच्छे दिन होंगे.

कुछ दिन खराब दिन होंगे। हर दिन, देखभाल करने वाले के रूप में आपके लिए ब्रेक के बिना, थकाऊ होगा। इन भावनाओं और वास्तविकताओं में अक्सर शामिल होते हैं:

  • गुस्सा
  • इनकार
  • अपराध
  • डर
  • अलगाव
  • शोक
  • फंसने की भावना
  • एक रट में महसूस करने में निराशा
  • डिप्रेशन
  • पैसे की समस्याओं पर चिंता
  • यौन भय
  • आध्यात्मिकता के मुद्दों और संदेह
  • पेरेंटिंग चिंताओं
  • भविष्य के बारे में अनिश्चितता
  • घबराहट
  • बेबसी

एक अच्छी पत्नी के लिए रणनीतियों को दूर करना

  • अपने आप को स्वस्थ और सौहार्द रखने के लिए चीजें करें.
  • प्यार और आजादी के बीच संतुलन बनाएँ.
  • आपको नवीनीकृत करने वाली चीजों को आगे बढ़ाने के लिए समय निकालें.
  • नियमित रूप से दूर हो जाओ - भले ही यह ब्लॉक के चारों ओर घूमना है.
  • एक मजबूत समर्थन नेटवर्क विकसित करें। मदद मांगने से डरो मत.
  • यदि आप विश्वास के व्यक्ति हैं, तो अनुभव को आध्यात्मिक यात्रा के रूप में देखने का प्रयास करें.
  • अपने आप को सब कुछ करने की कोशिश मत करो। उन चीजों को स्वीकार करें जो आप नहीं कर सकते हैं और जो चीजें आप नहीं करना चाहते हैं और उन कार्यों को कौन करेगा, इस पर निर्णय लेते हैं.
  • शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपने आप का ख्याल रखना। बैक बर्नर पर अपने स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को न रखें क्योंकि आपका पति बीमार है.

जीवन जो चुनौतियों का सामना कर सकता है, वह आपको करीब लाने या अलग करने की क्षमता रखता है। आप दोनों के बीच अच्छे संचार के साथ लचीलापन और खुलेपन एक पुरानी बीमारी की चुनौती के दौरान एक दूसरे के करीब रहने की कुंजी हैं.

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