खराब सुनवाई कौशल आपके संचार में एक टूटने का कारण बन सकता है

जोड़ों के तलाक के मुख्य कारणों में से एक कारण है क्योंकि उन्होंने क्षमता खो दी है या कभी एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए कौशल नहीं था। खराब सुनने के कौशल शादी में संचार में टूटने का कारण बनते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि एक अधिक प्रभावी और जीवन देने वाले श्रोता कैसे बनें.

अपने पति को जो कुछ कह रहे हैं उसे पूरा करने दें। यदि यह एक समस्या है और आप बहुत कुछ बाधित करते हैं, तो चुप रहने के लिए खुद को याद दिलाने के लिए कुछ रास्ता ढूंढें। कुछ लोगों ने अपने ठोके को अपने हाथ में एक संकेत के रूप में रखा जब तक कि उनके साथी बात खत्म नहीं हो जाते.

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उदार दिमाग रखो

न्याय मत करो। निष्कर्षों पर कूदना या जो कहा जा रहा है उसमें सही या गलत की तलाश करना आपको सुनने से रोकता है। प्रतिक्रिया में कुछ भी कहने से पहले सोचें, खासकर अगर यह भावनात्मक प्रतिक्रिया है.

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प्राथमिकता सुनना

प्रतिक्रिया में क्या कहने जा रहे हैं, इस पर योजना के बिना सुनें। अपने स्वयं के एजेंडे को छोड़ दें। ध्यान रखें कि आपको सुनने की जरूरत है। आँख से संपर्क करें। समाचार पत्र पर टीवी या नज़र डालने या एक गोर को खत्म करने पर ध्यान न दें.

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फीडबैक तकनीक का प्रयोग करें

अपने साथी को यह बताने दें कि आपने फीडबैक तकनीक का उपयोग करके और जो कहा गया था उसे आराम करके आपने जो कहा वह सुना। कुछ कहो "मैं आपको सुन रहा हूं ...." इस संभावना के लिए खुला रहें कि आपने स्पष्ट रूप से यह नहीं सुना कि आपका पति क्या कह रहा था.

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गैर मौखिक देखो

गैर-मौखिक संकेतों और सुरागों से अवगत रहें - आपके और आपके साथी दोनों। इनमें आपके कंधे, आवाज़ की आवाज़, हथियार या पैरों को पार करना, नोडिंग, आंखों के संपर्क या दूर दिखना, चेहरे का भाव (मुस्कुराहट, झुकाव, सदमे, घृणा, आँसू, आश्चर्य, रोलिंग आंखें इत्यादि), और तरीके से झुकाव शामिल है कागजात, अपनी उंगलियों को टैप करना)। आप में से 55% संदेश गैर-मौखिक संकेतों के माध्यम से वितरित किया जाता है.

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सुनने के लिए ब्लॉक

सुनने के इन पैटर्न में गिरने की कोशिश न करें: दिमाग पढ़ने, अभ्यास, फ़िल्टरिंग, निर्णय, दिनभर, सलाह देना, छेड़छाड़ करना, सही होना, विषय बदलना, पत्थर बनाना, और थका देना.

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ध्यान केंद्रित रहना

उन मुख्य बिंदुओं पर फ़ोकस करें जिनके बारे में आपका पति / पत्नी बात कर रहा है। आपने जो सोचा था, उसे स्पष्ट करने के लिए प्रश्न पूछना ठीक है.
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मतभेद

आप बस अलग-अलग संवाद कर सकते हैं। जागरूक होना आपके सुनने के कौशल को बढ़ा सकता है। आप में से एक अक्सर साझा कर सकता है क्योंकि आप जानकारी देना चाहते हैं या किसी समस्या का समाधान करना चाहते हैं। दूसरा किसी के साथ जुड़ने या जानकारी प्राप्त करने के लिए बात कर सकता है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में संबंधों के बारे में अधिक बात करते हैं। आप अपने पति / पत्नी से विवरण के बारे में अधिक चिंतित हो सकते हैं। लेकिन अपने लिंग में अपने सभी श्रवण मतभेदों को श्रेय न दें.

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सम्मान दिखाएं

अपने पति / पत्नी के दृष्टिकोण का सम्मान करें, भले ही आप जो कहा जा रहा है उससे असहमत हों.

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सलाह और बात करना

सलाह न दें जब तक कि इसके लिए नहीं पूछा जाता। आप एक ही समय में सुन और बात नहीं कर सकते। भावनाएं न तो सही या गलत हैं.

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