यद्यपि मृत्यु हर किसी के जीवन का हिस्सा है, दुःख का सामना करना सबसे असहज और कठिन अनुभवों में से एक है जिसका आप कभी सामना करेंगे। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के मित्र या परिवार के सदस्य होते हैं जो अपने प्यारे पति / पत्नी के नुकसान का शोक करता है, तो आप खुद को अपनी भावनाओं को साझा करने, गलत चीज़ कहने से डरते हुए, और आपको क्या करना चाहिए इसके बारे में असहज हो सकता है.
सबसे ज्यादा आवश्यकता क्या है
विधवाओं को दिखा रहा है और उपस्थित होना सबसे ज़रूरी है.
जबकि आप जानते हैं कि आप कुछ ऐसा कहना चाहते हैं जो आराम करेगी, कभी-कभी शब्द इतने तीव्र दुःख से निपटने के दौरान पर्याप्त नहीं लगते हैं.
जब आप क्लिच और सामान्य प्लेटिट्यूड्स से बचने की कोशिश करते हैं, तो सही शब्दों को ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो आपको बताएंगे कि आप क्या कहना चाहते हैं। शब्द इतना पूरा कर सकते हैं, लेकिन यह सुन रहा है और उपस्थित है.
याद रखें कि आप अपने दोस्त को ठीक नहीं कर सकते हैं। उपस्थित होने के साथ, आप किसी को दुखी होने की भावनाओं को मान्य कर सकते हैं। आप आराम प्रदान कर सकते हैं। आप सांत्वना देकर कर सकते हैं सबसे अच्छा कर सकते हैं। यह जानने में सहायता है कि क्या कहना है और क्या नहीं कहना चाहिए जब किसी को आप किसी प्रियजन के नुकसान से मुकाबला कर रहे हों.
किसी ऐसे व्यक्ति से कहने के लिए आरामदायक शब्द जो किसी पति / पत्नी के नुकसान को नुकसान पहुंचा रहा है
- “मुझे खेद है।”
- “मैं यहॉं आपके लिए हूँ।”
- “मैं नहीं जानता कि मैं क्या कहूं।”
- “मैं तुमसे प्यार करता हूँ।”
- “मुझे आपके नुकसान का बहुत दुःख है।”
- “मेरी संवेदना।”
- “मैं सुन रहा हूँ।”
- “मुझे खेद है कि आप इसके माध्यम से जा रहे हैं।”
- “तुम मेरी एवं सोच एवं प्रार्थना में हो।”
- “मेरी इच्छा है कि मैं कुछ कहूं जो आपके दर्द को कम करने के लिए कह सकता है या कर सकता है।”
- “कुछ और कहने से पहले, मैं चाहता हूं कि आप जान लें कि मुझे आपकी हानि के बारे में कितना खेद है।”
- “दुख और समायोजन की इस अवधि के दौरान मेरा दिल आपके पास जाता है।”
- “क्या आप कुछ भी बात करना चाहते हैं?”
- “वह गहराई से याद किया जाएगा।”
- “तुम अकेले नही हो।”
या कुछ भी नहीं कहो और अपनी उपस्थिति का आराम दें। जब मैंने लोगों के साथ बॉब की पसंदीदा शौकीन स्मृति साझा की, तो मुझे यह सांत्वना मिली। इन यादों ने मुझे शांति दी.
किसी को भी शिकायत करने के लिए क्या कहना नहीं है
- “सब कुछ होने की वजह होती है।”
- “कम से कम वह अब दर्द में नहीं है।”
- “मैं जानता हूं कि तुम कैसा महसूस करते हो।”
- “यह उसका समय था।”
- “हिम्मत से काम लो।”
- “यह भी गुजर जाएगा।”
- “समय सारे घाव भर देता है।”
- “अपने आशीर्वाद पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।”
- “यह भगवान की इच्छा थी।”
- “चीजें बदतर हो सकती हैं।”
- “केवल भले लोग जल्दी मर जाते हैं।”
- “यह भगवान की योजना का हिस्सा था।”
- “भगवान ने उससे आप की जरूरत है।”
- “आप किसी दिन फिर से शादी करेंगे।”
- “आप जल्द ही किसी और से मिलेंगे।”
- “आप अभी भी जवान हैं।”
- “आगे चलने का समय आ गया है।”
- “तुम क्यों नहीं ….?”
- “वह एक बेहतर जगह पर है।”
- “आपकी भविष्य के लिए क्या योजनाएं हैं?”
- “वह पूरी जिंदगी जीने के लिए पुरानी थी।”
- “क्या हाल है?”
- “भगवान को एक और परी की जरूरत है।”
- “आप किसी और को मिलेंगे।”
- “सब कुछ ठीक हो जाएगा।”
- “तुम फिर से उसके साथ रहोगे।”
- “मुझे लगता है कि आप अकेले होने के लिए थे।”
- “क्या हुआ?”
- “भगवान हमें कभी भी संभाल सकते हैं उससे ज्यादा नहीं देता है।”
- “कम से कम आप तैयार थे।”
- “आपको इस कठिन समय के दौरान व्यस्त रहना चाहिए।”
- “जय हो। आपका पति आपको दुखी होना नहीं चाहता।”
- “वह कैसे मरा?”
- “वह बहुत स्वाभाविक लगती है।”
- “जिंदगी चलती रहती है।”
- “कम से कम आपके पास 40 साल थे।”
- “आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे।”
- “आप जानते थे कि यह आ रहा था। आपके पास उसकी मृत्यु के लिए तैयार करने का समय था।”
- “रोओ मत।”
- “क्या यह खत्म करने का समय नहीं है?”
कुछ और नहीं करते हैं
किसी और के नुकसान या विधवा होने पर अन्य लोगों ने क्या किया है, अपनी कहानी या कहानी साझा न करें.
अपनी धार्मिक राय साझा न करें। उन्हें तब तक रखें जब तक कि शोककर्ता विषय को ऊपर लाए.
दुःख के चरणों के बारे में बात मत करो.
आलोचना मत करो।
मत कहो “अगर आपको कुछ चाहिए तो मुझे बुलाओ।” प्रारंभिक धुंध के दौरान, विधवा या विधवा आमतौर पर नहीं जानता कि उन्हें क्या चाहिए या चाहिए। अंतिम संस्कार या सेवा के कुछ दिन बाद, आप पूछ सकते हैं कि आप कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन विशिष्ट हो और हर कुछ हफ्तों में फिर से पूछना सुनिश्चित करें। असली, मूर्त सुझाव दें। “क्या मैं लॉन उड़ा सकता हूं?” “ठीक है अगर मैं हमें प्रत्येक कॉफी मिलूं?” “भोजन लाने के लिए गुरुवार को सबसे अच्छा समय कब है?”
अनचाहे सलाह या समाधान न दें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने अच्छे हैं। किसी के मरने के बाद कोई आसान जवाब नहीं है.
एक बार फिर, याद रखें कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है
आपकी उपस्थिति क्या मायने रखती है। वहां रहो और सुनो। मौन ठीक है। आँख से संपर्क करें। अपनी बातचीत को कम रखें.
याद रखें, जब आप किसी को फिर से देखते हैं, तो आपको बार-बार अपनी संवेदनाएं नहीं देनी पड़ती हैं.
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