5 लक्षण जो आप भावनात्मक रूप से अलग हो सकते हैं

5 लक्षण जो आप भावनात्मक रूप से अलग हो सकते हैं

क्या दूसरों को आपको एक कठोर व्यक्ति पढ़ने के लिए लगता है या लगता है कि आप थोड़ा ठंडा या बर्फीले के रूप में आते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हैं या अलग हैं? चूंकि भावनात्मक रूप से बंद होने से आपको दूसरों के साथ गहरे और सार्थक संबंध बनाने से रोका जा सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप पांच संकेतों को पहचान सकें कि आप भावनात्मक रूप से अलग व्यक्ति हो सकते हैं - और अपने दिल को खोलने और गर्म करने के लिए कदम उठाएं.

1. आप दूसरों के साथ अपनी भावनाओं को साझा नहीं करते हैं

भावनात्मक रूप से अलग किए गए प्रमुख संकेतों में से एक यह है कि आप अपनी भावनाओं के संबंध में दूसरों के साथ खुले या स्पष्ट नहीं हैं। आप चीजें बहुत निजी, छिपी हुई, और लपेटकर रखती हैं। यहां तक ​​कि यदि आप उदास या दुखी महसूस कर रहे हैं, तो आप कभी भी दूसरों के बारे में इस बारे में नहीं खुलते हैं या अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाते हैं। दूसरे शब्दों में, आपका लक्ष्य कमजोर, चिपचिपा, या किसी कंधे की खोज में कभी रोना नहीं है.

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होने और आपके दिमाग में जो कुछ साझा करने के लिए अनिच्छुक होना वास्तव में आपको गहरे स्तर पर किसी अन्य व्यक्ति को जानने से रोक रहा है। दूसरों को बंद करने की बजाय, भावनात्मक रूप से अलग होने और नए तरीकों से खुलने के इस अध्याय पर दरवाजा बंद करने का समय है.

2. आप शुरू करने से पहले रिश्तों को खत्म कर देते हैं

एक और स्पष्ट संकेतक कि आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो सकते हैं कि आप स्वयं को गंभीर तरीके से दूसरों से जुड़ने से रोकते हैं.

जो भावनात्मक रूप से कट ऑफ हैं वे किसी और के आस-पास पूरी तरह से कमजोर होने का जोखिम नहीं उठाएंगे और वास्तव में शुरू होने से पहले संबंधों को कॉल कर सकते हैं.

चाहे आप अतीत में चोट पहुंचे हों या नहीं, भावनात्मक रूप से अलग लोग एक महत्वपूर्ण दूसरे के साथ कदम उठाने के इच्छुक नहीं हैं, या वास्तव में अपने विश्वास को किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करते हैं और भरोसा करते हैं.

किसी के बारे में गहराई से देखभाल करते हुए और भावनात्मक रूप से कमजोर होने पर भारी जोखिम लगते हैं, स्वस्थ, खुश और प्रेमपूर्ण संबंध खोजने का इनाम यह अंत में वास्तव में इसके लायक बनाता है.

3. आप अन्य लोगों की भावनाओं के साथ आराम से काम नहीं कर रहे हैं

एक अतिरिक्त संकेत जो आपको भावनात्मक रूप से अलग किया जा सकता है यह है कि आप दूसरों के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने में सहज नहीं हैं। दूसरे शब्दों में, चूंकि आप एक दीवार डालते हैं और अपनी भावनाओं को छुपाते हैं, किसी और को सांत्वना देने से आप अजीब और जगह से बाहर निकल सकते हैं.

अपने जीवन में अधिक चुनौतीपूर्ण क्षणों के दौरान दूसरों से जुड़ने में सक्षम होने और उन्हें कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करने से वास्तव में आपके साथ एक दूसरे के साथ बांड मजबूत हो सकते हैं। जहाज के कूदने की बजाए जब आपके आस-पास के अन्य लोगों की ज़रूरत होती है, तो आपको एक सहानुभूतिपूर्ण कान, एक सहायक हाथ और खुले दिल से गोता लगाने चाहिए.

4. आप एक शील्ड के रूप में सरकस्म का प्रयोग करें

क्या आप अपनी असली भावनाओं को छिपाने के लिए विनोद पर भरोसा करते हैं? दूसरे शब्दों में, निराशा, दर्द या दुःख की भावनाओं को दिखाने के बजाए, आप मजाक या दो के साथ चीजों को ब्रश करते हैं और दूसरों के लिए मजबूत और अजीब दिखने के लिए रक्षा तंत्र के रूप में कटाक्ष का उपयोग करते हैं, भले ही आप अंदर चोट पहुंचा रहे हों.

गंभीर परिस्थितियों के सामने चुटकुले बनाकर, आपको कभी भी कमजोर, जरूरतमंद, या दूसरों से समर्थन की तलाश में दिखाई नहीं देना पड़ेगा। हालांकि, आपकी भावनाओं को दिखाकर कमजोरी का संकेत नहीं है, बल्कि मानव होने का संकेत है। आप यह देखकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं और अनुभव कर रहे हैं, उसके साथ कितने अन्य लोग सहानुभूति व्यक्त कर सकते हैं.

5. आप स्वयं को बताओ कि आप अपने आप ठीक हैं

एक और स्पष्ट संकेत है कि आप भावनात्मक रूप से अलग हो सकते हैं कि आपने स्वयं को आश्वस्त किया है कि आपको अपने जीवन में किसी और को वास्तविक तरीके से आवश्यकता नहीं है। हालांकि यह स्वीकार करते हुए कि आपको पूर्ण महसूस करने के लिए किसी रिश्ते की आवश्यकता नहीं है, यह एक महत्वपूर्ण अहसास है, "आवश्यकता" और "चाहने" के बीच के अंतर को समझना उतना ही महत्वपूर्ण है।

आप एक आत्मनिर्भर व्यक्ति हो सकते हैं जिसे किसी भी क्षमता में किसी और पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है.

हालांकि, विकल्प होने से केवल आपके द्वारा बनाए गए जीवन को ही बढ़ाया जाएगा। याद रखें कि इंसान स्वभाव से सामाजिक प्राणी हैं, इसलिए अब एक रिश्ते को देखने का समय है जो कि आपके लिए बनाए गए जीवन में जोड़ सकता है.

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