בדידות מסריחה, אבל זה לא חייב להיות לנצח

בדידות מסריחה, אבל זה לא חייב להיות לנצח

תתפלאו כמה אנשים מרגישים בודדים נואשים אבל מפחדים להזכיר את זה. יש לנו בעיה בתרבות כי רבים מאיתנו מרגישים בודדים אבל לא רוצים להודות בזה מחשש שייעגו ללעג. סיבה אחת שמישהו עלול להרגיש בודד היא כי הם נואשים לחברים, במיוחד אם אתה בלי חברים עכשיו.

אנשים נואשים להתיידד יש להם כבר אחד או שניים מהם, אבל זה לא מספיק.

הם עלולים לפחד להיות לבד, עובר תקופה קשה, או חדשים לעיר או לבית הספר. אולי יש להם חברים אבל עדיין חסרים את הקשר הרגשי שהם רוצים. 

סימנים של ייאוש

בעוד רבים מאיתנו רוצים יותר חברים בחיינו, מי נואש נוטים להיות נושאים אחרים, כמו הפחד להיות לבד או חוסר יכולת להיות אמיתי עם אנשים. להיות נואש לא רק אומר שאתה רוצה יותר אנשים בחיים שלך, זה אומר שאתה תעשה כמעט כל דבר כדי לקבל אותם. סימנים של התנהגות זו כוללים:

  • להסתובב עם קבוצה של חברים שהם השפעה שלילית.
  • התנהגות מתרפסת כאשר אתה פוגש לראשונה מישהו.
  • חוסר יכולת להיות לבד גם אחרי שאתה יכול לבלות יום שלם עם מישהו.
  • נכונות להיות בשימוש על ידי אנשים רק כדי להיות סביבם.
  • ביודעין לאפשר לאנשים לטפל בך רע.
  • שינוי האישיות שלך בכל פעם שאתה פוגש חבר חדש.

איך להיות נואש לחברים מכאיב לך

כאשר אתה נואש, אתה עושה בחירות חבר עני.

אתה יכול להיות כל כך אסיר תודה כי מישהו מבלה איתך כי אתה מתעלם הסימנים כי הם מתייחסים אליך בצורה גרועה או מנצלים אותך. עם הזמן, זה יכול לשנות את התפיסה שלך על מה ידידות טובה היא עד לנקודה שבה אתה בעצם לחפש את היחסים המסכנים גם כאשר אתה לא נואש עבור החברה.

השלילי משתלט ונהיה נורמלי במקרה זה.

באופן קבוע לבזבז זמן חברויות רעות יכול לגרום ההערכה העצמית שלך לקחת מכה ואולי גם להשפיע על תחומים אחרים של החיים שלך. זו התנהגות נואשת יכול להעביר על מקומות עבודה, בוסים, מערכות יחסים, וכל אזור שבו אתה מתמודד עם אנשים אחרים.

יש גם פעמים כאשר אתה חושב שמגיע לך חברים רעים ולהמשיך לחזור לחבר שפוגע בך. 

מה לעשות אם אתה נואש

מאז פיתוח חברויות לוקח זמן, למנוע את הדחף "להתיידד עכשיו" במקום להקדיש זמן להיות פעיל יותר. קשה לראות את ההתקדמות שלך כשמדובר המטרה של קבלת חברים כי מערכות יחסים לא תמיד ניתן למדוד בצורה מסודרת כמו סוגים אחרים של דברים. במקום זאת, להפוך את המטרה שלך ללמוד על דבר אחד חדש בשבוע, להשתתף בטיול, או לבלות בבית הקפה המקומי, למשל. לעשות את הדברים האלה היא דרך מוחשית להתקדם לעבר חברים נוספים. עם זאת, מבינים שזה לוקח זמן.

בינתיים, לראות אם אתה יכול לפגוש כמה חברים באינטרנט. חברויות מקוונות יכול להיווצר מהר יותר במקרים מסוימים, במיוחד כאשר אתה משוחח על עניין משותף. ישנם מספר אתרי אינטרנט שתוכננו במיוחד כדי שתוכל לפגוש חברים חדשים.

מבלה זמן באינטרנט ייתן לך ביטחון כשמדובר מפגש אנשים חדשים.

לבחון את הסיבות שאתה נואש עבור חברים

להיות נואש עבור חברים לא בהכרח אומר שאין לך חברים. לפעמים זה אומר שיש לך פחדים עמוקים להיות לבד. במקרה זה, ייתכן שיש לך כמה חברים אבל הם אף פעם לא מרוצים עם כמות הזמן שאתה מבלה יחד. אם זה נשמע לך, תסתכל טוב על החיים שלך כדי להחליט למה אתה מרגיש ככה. כמה שאלות לשאול את עצמך כוללים:

  • האם זו תחושה של ייאוש זמני?
  • מתי התחלתי להרגיש נואשת?
  • מה השינויים שחלו בחיי לאחרונה, כי יש לי להרגיש לבד ללא שליטה?

זה רעיון טוב לחפש ייעוץ שיעזור לך להתמודד עם הפחדים שלך. אתה גם צריך ללמוד איך להיות חבר טוב עצמך.

אולי הבעיה אינה פוגשת אנשים חדשים אלא מתנהגת באופן המעודד אותם להישאר בסביבה. זכור, אתה לא רק רוצה חברים חדשים, אתה רוצה חברים טובים אשר יתייחס אליך נכון.

No Replies to "בדידות מסריחה, אבל זה לא חייב להיות לנצח"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    5 + 1 =