איך להתקדם כאשר חבר בוגד בך

איך להתקדם כאשר חבר בוגד בך

האם יש משהו יותר פוגע מבגידה של חבר? חברים יכולים להתנהג בצורה גרועה מסיבות שונות, שרבים מהם אינם קשורים אליכם כלל. אולי הם מקנאים בך, מתרגזים בחשאי, או סובלים מהערכה עצמית נמוכה.

אתה לא צריך להבין את הסיבה לבגידה כדי להתגבר על זה. הנה כמה טיפים על מעבר מעבר הבגידה ואת החזרת החיים שלך.

להבין איזה סוג של בגידה אתה מתמודד

בגידה לאדם אחד אינה אומרת אותו דבר למישהו אחר. להבין אם פעולות של החבר שלך היו באמת בגידה (הנה איך לעשות את זה) ולאחר מכן לתת לעצמך זמן קצר כדי לשקף. כאשר אתה עושה סוף סוף להגיב, תן לזה להיות ממקום של סליחה וכוח. (הנה כמה מיתוסים על סליחה שיסייעו לך להגיע למקום בריא).

סלחני - גם כאשר אתה לא להישאר חברים

הצעד הראשון במעבר הוא סליחה, במיוחד כאשר אתה לא מרגיש את זה. קבל את ההחלטה שאתה תסלח, ואז לעבוד על הרגש הזה ולתת לו לשנות את הרגשות שלך. אבל ההחלטה לסלוח צריכה לבוא ראשונה.

אם אתה מתקשה עם סליחה, נסה את התרגיל הזה. תמונה הלב שלך כמקום החזקה על כל הרגשות שלך. לחזות את הכעס ואת כאב לך להרגיש הבגידה של החבר שלך, ואת התמונה זה תופסת מקום בלב שלך.

עכשיו תמונה מחשבה מאושרת, כמו שיש זמן נהדר עם חבר חדש לא פגשת עדיין, או להתאהב. תארו לעצמכם את המחשבות השמחות האלה המנסות לתפוס מקום בלבכם, ואין מקום בגלל הכעס והפגיעה שיש לכם מהחבר שלכם.

אמנם זה חזותי עשוי להיות דרך פשטנית להסתכל סליחה, זה עושה את הנקודה כי הלב והרגשות שלך לא צריך להחזיק על שליליות מבגידה של חבר.

פעולה זו מגבילה את הטוב שאתה יכול לחוות. לפצות את דעתך לתת לזה ללכת כך לחשוב על מה החבר שלך לא יהפוך את המיקוד שלך.

להישאר חברים? הרשה לעצמך קצת זמן

אמנם זה ראוי להערצה לספר לחבר שאתה מיד לסלוח להם, המציאות היא כי ייתכן שיהיה עליך לקחת קצת זמן עד שאתה במקום שבו אתה יכול לחזור להיות חברים טובים. למעשה, החברות שלך לא יכול לחזור לנקודה זו.

זה לא אומר שאתה לא יכול להיות ידידות כלשהי, רק כי אתה צריך לתת לו זמן עד שאתה יכול לעבוד את הדרך חזרה למקום שבו היית. רק בגלל שסלחת לא אומר החבר שלך הרוויח את האמון שלך בחזרה. בעוד שאתה לא צריך להעלות את הבגידה שוב ושוב או להחזיק אותו מעל הראש שלהם, אתה צריך להיות זהיר לא אומר שאתה "על זה" כאשר אתה באמת לא.

חברויות יכולות להתחזק אחרי בגידה, אבל זה לא יקרה בן לילה. החבר שלך יכול לרצות שניכם לחזור לאופן שבו הייתם, אבל תנו לחבר שלכם לדעת שאתם צריכים לקחת את זה לאט ולעשות דברים בזמן שלכם. לראות את החבר שלך ולתכנן outings, אבל לפקח איך אתה מרגיש. הדרך שבה אתה מסתובב עם חבר יהיה כנראה שונה מאשר בעבר.

לדוגמה, ייתכן שתרגיש טוב יותר אם:

  • אנשים אחרים נמצאים יחד.

 

  • אתה קובע גבול על המפגשים שלך (שעה לארוחת ערב, פגישה לקפה וכו ')

 

  • אתה מסכים לעשות נושאים מסוימים טאבו אם הם מעורבים בגידה. לדוגמה, אם החבר שלך בגד בך עם לשעבר, למנוע את הנושא של היכרויות במשך זמן מה. אם הם ריכלו עליך מאחורי הגב, תיזהר לרכל על חברים אחרים.

 

אם זה נשמע כואב, זה! זה לא דבר קל להתקדם אחרי בגידה אבל זה אפשרי. ייתכן שיהיה עליך להסביר לחבר שלך מה שאתה צריך כדי לבנות אמון שוב.

לדוגמה, אולי אתה מעדיף כי החבר שלך לא קורא לך לשוחח משם ללא מחשבה במשך זמן מה, כי אתה לא רוצה להקשיב טריוויה של חייהם. או אולי אתה רוצה לצאת לארוחת ערב במקום מפגש בבית שלו או שלה מקום, כי מסעדה מרגיש בטוח יותר ניטרלי לך.

לאיית את מה שאתה צריך בצורה טובה. למרות החבר שלך בגד בך, אתה תמיד מרגיש טוב יותר שיש לקחת את הכביש גבוה יותר מאשר אם אתה עוסקת קטנוניות או פעלו סנארקי איתם.

אם אתה פורץ עם חבר - האם אז בלי חרטה

סיום ידידות הוא תמיד קשה, אפילו עם מישהו שטיפל בך בצורה גרועה. אתה עלול להרגיש אשמה על סיום הקשר, ולכן אתה צריך לוודא שזה משהו שאתה באמת רוצה לעשות לפני שאתה באופן רשמי להיפרד עם החבר שלך. אבל ברגע שאתה עושה, לא להכות את עצמך על זה.

קשה להבין מדוע אנשים מסוימים שחשובים לנו מתייחסים אלינו בצורה גרועה, אך אינם מעלימים אותה. התנהגות גרועה היא השתקפות על החבר שלך, לא לך. הרשה לעצמך את הזמן להתאבל על אובדן הידידות, ולאחר מכן להמשיך לפגוש אנשים חדשים.

הדרך הטובה ביותר להתגבר על הבגידה של חבר היא לבלות עם חברים טובים לך או לפגוש כמה חדשים. לצאת ולדבר עם אחרים יעזור לך לשים את הבגידה מאחוריך.

No Replies to "איך להתקדם כאשר חבר בוגד בך"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    33 + = 36