פירות המסייעים לעור שלנו

פרי bowl

אכילה בריאה ושימוש במוצרי טיפוח העור הנכון עושה זוהר העור שלנו. פירות, הן אכלו להחיל על העור שלנו (כן, להחיל על העור), לעזור העור שלנו נראה הכי טוב שלה. ארוז מלא של ויטמינים ונוגדי חמצון, פירות יכולים לשמור על העור בריא מבפנים החוצה החוצה מבחוץ.

02
של 06

אבטיח

אִשָׁה eating watermelon

אין קיץ BBQ, פיקניק, או ביקור בבריכה יהיה שלם בלי להביא איתך אבטיח. אבל האם ידעת שאבטיח יכול לעזור לעור שלך? אבטיח הוא 92% מים גבוה ב ויטמינים A, B6, ו- C, חומצות אמינו, וליקופן. כאשר מוחל על העור הוא לחות ומרגיע. ויטמינים אבטיח בתוספת נוגדי חמצון ליקופן לעזור להילחם הרדיקלים החופשיים נזק אשר יכול בטרם עת גיל העור שלך.

אתה יכול לעשות משלך אבטיח משחת הקליפה כדי להרגיע את העור. נהדר להחיל לאחר יום על החוף:

מסכת אבטיח

  1. אבטיח אבטיח, כך שאתה בסופו של דבר עם משולשים עבה 2 אינץ '
  2. הסר את החלק האדום של אבטיח, משאיר רק קצת על הקליפה (שמור את זה כדי לאכול מאוחר יותר)
  3. מקציפים את קליפת האבטיח לפחות 10 דקות במקרר
  4. פרוסות נייר רזה חתיכות של קליפה (אתה יכול להשתמש מנדולינה לעשות את זה)
  5. החל את פרוסות ישירות על העור.

אם אתה מעדיף לקנות את מוצרי טיפוח העור במקום להפוך אותם בעצמך הנה כמה מוצרי טיפוח העור המכילים אבטיח:

  • מקור חדשות לפי נושאים: מקורות לעשות הבדל פלוס + התחדשות לחות
  • ד"ר דניס גרוס הידרציה סופר סרום
  • בית אבודה 98% אבטיח מרגיע 
  • בוטני יופי שמן זרעי אבטיח 
03
של 06

פירות יער

קְעָרָה of mixed berries

פירות יער הם superfoods אשר לחלוטין יכול להציל את העור. ארוז עם נוגדי חמצון, אלה פירות קטנים יכולים למנוע הזדקנות העור לעזור לשמור על העור שלנו נראה צעיר יותר. זה קל לשלב אותם לתוך התזונה היומית שלך מאז אתה יכול להוסיף אותם קפואים על שייק או רק לחטוף על גרגרי טרי עבור חטיף.

תותים, אוכמניות, אוכמניות, או פטל הם כולם מקור נהדר של ויטמין C אשר בונה קולגן בעור. פירות יער עשירים גם בסיבים המסייעים למערכת העיכול שלנו. כאשר מוחל על העור, פירות יער יכול להאיר, להזין, ואפילו פילינג. 

אתה יכול גם לקנות לא מעט מוצרים עם פירות יער בהם:

  • כן כדי אוכמניות אינטנסיבית סרום תיקון העור
  • דובדבן תות שדה

 

04
של 06

אבוקדואים

כן, אבוקדו הם פרי לא ירק, גם אם אנחנו נוטים לחשוב עליהם כתוספת סלטים הירקות שלנו. אבוקדו מלאים חומצות שומן אשר העור שלנו צריך להיות בריא וחלק. בנוסף, אבוקדו מכילים ויטמין B7, הידוע גם בשם ביוטין, אשר מסייע לתאים שלנו להצעיר לגדול אשר בתורו מקדם עור צעיר מחפש. אבוקדו מכילים גם ויטמין C וויטמין E אשר להגביר קולגן בעור ולשמור על העור שלנו ניזונים, חלקה, ו hydrated.

אחת הדרכים הקלות ביותר לחות לעור יבש היא לרסק את אבוקדו ולהחיל אותו ישירות על הפנים שלך. אתה יכול לערבב את אבוקדו עם כמה יוגורט לפני החלת אותו על העור שלך, אבל זה לא חובה. אתה יכול גם לחות העור והשיער עם שמן אבוקדו. ישנם גם עור scrubs ומסיכות המכילות שמן אבוקדו.

05
של 06

תפוחים

תפוחים מכילים חומצה מאלית שהוא AHA קלה עבור פילינג העור. בנוסף, תפוחים יש נוגדי חמצון וסיבים המסייעים העור שלנו מבפנים החוצה כאשר אכלו. כאשר מוחל על הפנים, תפוחים יכולים להיות exfoliating ולשמור על העור שלנו חלקה וברורה. תפוחים יכולים גם להיות השפעה מבריקים על העור. 

06
של 06

פרי הדר

לימונים

פירות הדר כמו לימונים, תפוזים, אשכוליות מכילים ויטמין C שהוא מרכיב אנטי אייג 'ינג עבור העור שלנו. בנוסף, הדר יכול להאיר את העור שלנו. 

אנחנו לא ממליצים לנסות כל מתכונים לעור DIY כי כרוך לשים הדר ישירות על הפנים שלך, כמו מיץ לימון למשל. זה יכול להיות מאוד רגיש לכל סוגי העור ברצינות לגרות את העור.

Sanitas טיפוח העור Glycolic פרי הדר מכיל שמן מנדרינה כדי לעזור לעור נקי עמוק. Ole Henriksen Truth סרום קולגן Booster מבהיר ומחליק את העור עם תוספת של הדר. 

No Replies to "פירות המסייעים לעור שלנו"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 5 = 3