8 טיפים לעור ברור לסטודנטים

הולך לקולג' פירושו לעקור את כל לוח הזמנים שלך - חברים חדשים, ג'אנק פוד, מסיבות, וכמובן שעות מאוחרות של לימוד לימודים. אם אתה לא זהיר, את העור בריא באת עם ישתנה במהירות.

יש לנו אותך מכוסה עם 8 עצות עור ברורים עבור סטודנטים.

יפה young woman drinking water after bicycling

תמונות של Jasmina007 / Getty

זה לא יכול להיות מרגש, אבל שתיית מים לאורך כל היום שלך יבטיח הגוף שלך (ואת העור) מקבל את הידרציה זה צריך, בתוספת יש לו את היתרון הנוסף של שמירה על הבטן שלך מרגיש מלא,.

עם גישה נוחה לקפיטריה, קל להגיע פנימה ולקבל חטיף כבד של פחמימות בין הכיתות. זה בהחלט להוסיף את העלייה במשקל ביותר סטודנטים רוצים להימנע.

לבחור בקבוק מים קריר (אנחנו אוהבים את בקבוקי Gaiam) ולמלא אותו לאורך כל היום. עור בריא הוא היטב hydrated העור.

02
של 08

התחלה טריים מול כל יום

איש washing his face with tap water

© 2011 Thierry לורד / Getty תמונות

זה מפתה לקפוץ מהמיטה, ללבוש בגדים, להרים את השיער או מתחת לכובע וללכת לשיעור מוקדם. אבל אלה עם עור טוב יודע כי מתחיל את היום עם עור נקי הוא חייב.

אם אתה צריך להתעורר בֶּאֱמֶת מוקדם עבור הכיתה ואת יודעת שאתה תהיה להתקלח מאוחר יותר, רק לשמור על חפיסה של טרום ניקוי הפנים טיהור בגדים בחדר שלך. בחירת התקציב הטובה ביותר שלנו: Biore: יומי טעינה יומי ניקוי בגדים. אתה תהיה טרי בתוך זמן קצר שטוח.

03
של 08

לאכול בריא, תזונה מאוזנת

חברים eating together in lunchroom

אריאל סקלי /

בטח, לאכול פיצה, מזון שמנוני ושוקולד רָגִיל לגרום לאקנה, אבל צריכה קבועה של מזונות לא בריאים פשוט לא סיבה טובה לעור בריא או גוף בריא.

מאוחר בלילה עם חברים פעמים רבות לערב מזונות זמין רק מאוחר בלילה כמו אלה שהוזכרו לעיל. היכונו על ידי שמירה על הארוחות הרגילות שלך מלא פירות וירקות בריאים. אז, פעמים שאתה עושה splurge לא יהיה עניין גדול בכלל.

04
של 08

אף פעם לא ללכת לישון עם איפור ב

להשלים removal

תמונות

בזמן שאתה ישן שינה עמוקה, העור שלך הוא עובד קשה כדי להצעיר תאים חדשים טריים העור. למה אתה עושה את זה לעבוד קשה יותר עם הפנים מלא של הקרן?

העור שלך צריך זמן לנשום, כך לנקות אותו כל לילה. אנחנו יודעים שזה כאב ללכת לשירותים כאשר זה מאוחר בלילה, אז כאשר אתה לא יכול לקבל את עצמך למעלה, השתמש אלה בגדים ניקוי הפנים יש לך לאחר קריאת טיפ # 2. באופן אידיאלי אם כי, עדיף לתת את הפנים שלך כביסה יסודית ושטיפה בסוף היום באמת להיפטר הלכלוך היומי ולכלוך כי העור שלך צבר.

לשטוף את הפנים שלך לפני שתתחיל את שיעורי הבית שלך או לצפות בתוכנית האהובה עליך. ואז, זה ייעשה כאשר אתה עייף מכדי לחשוב על זה.

05
של 08

יש ערכת מצויד היטב בחדר האמבטיה

נשים's Toiletry Travel Bag in Packed Suitcase

איימי וויט / גטי

להיות מוכן ומאורגן אומר שאתה תמיד יש את המוצרים שאתה צריך על היד. אנחנו אוהבים את ערכת כלי היגוי של אדמת הקרקעות עבור עמידותה, אך ניתן למצוא את התיקים בחנויות כמו Walmart ו- Target, עם תמחור ידידותי יותר לתקציב.

במלאי זה עם הפריטים הבאים על העור שלך, ולהוסיף מה שאתה צריך עבור שאר השיער שלך, השיניים והגוף.

  • ניקוי פנים
  • טונר, אם תרצה בכך
  • יום ולילה moisturizer (SPF ליום, לא SPF צורך בלילה)
  • אקנה טיפול נקודה
  • תחליב רחצה
  • תַחלִיב

אם יש לך את הדברים האלה מינימלי בתיק שלך, אתה יכול לטהר, הטון, לחות הפנים והגוף שלך כל יום ולילה.

06
של 08

לא עשן סיגריות

קְבוּצָה Of Teenagers Smoking

תמונות

המכללה מביא כל מיני הזדמנויות חדשות להיות עצמאיים, ואתה כנראה יוצע סיגריות אם אתה כבר לא מעשן.

מלבד העובדה כי עישון גורם לך להריח כמו מאפרה, עישון גם גורם קמטים לאורך השפתיים. תחשוב שזה לא עניין גדול כי אתה כל כך צעיר? תחשוב שוב! אם אתה לא זהיר, העתיד שלך יכול להיראות כך.

פשוט עשה לעצמך טובה ואמר, "לא תודה, אני לא מעשן." לאחר מכן, אתה יכול להסתדר עם זמן טוב להיות לא מעשן. כי אף אחד לא באמת אכפת אם אתה מעשן או לא, אתה פשוט תהיה עם עוד כסף בכיס שלך.

07
של 08

זכור, sunscreen אינו אופציונלי

שָׁחוֹר woman moisturizing her face

JGI / ג 'יימי גריל / Getty תמונות

לעולם לא תשמע אותי אומר לך לשכוח את קרם ההגנה. בטיולים ארוכים אלה אל ומחוץ שיעורים, העור שלך צריך הגנה, פשוט ככה.

אבל כאשר בסתיו ובחורף לבוא, החלת קרם ההגנה שלך על הפנים שלך יהיה קל יותר מאשר אי פעם אם אתה משתמש קרם לחות עם SPF.

אנו ממליצים Neutrogena של בריאות קרם לחות יומי עם SPF 30. זה בא בשני צבעים כהים ולא מכוונים.

08
של 08

נקה את הטלפון שלך לעתים קרובות

איש talking on cell phone in urban crosswalk

קאימאג '/ פול ברדבורי / גטי

טלפונים סלולריים הם גידול עבור עפר לכלוך, איפור. אם אתה לוקח שנייה להסתכל על הטלפון שלך, תראה איך זה מלוכלך, אבל זה כנראה לא מונע ממך לענות על זה, נכון? אולי שמתם לב שיש לך אקנה באותו אזור שאתה מחזיק את הטלפון שלך? לא פלא!

קח קצת זמן לניקוי הטלפון שלך. זה באמת קל לעשות, וזה יחסוך את העור מלהיות חשופים לכל הזבל בטלפון.

No Replies to "8 טיפים לעור ברור לסטודנטים"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    38 − 34 =