आपके बाल पतले होने के 7 कारण हैं

बालों और बालों के झड़ने को पतला करना हर जगह महिलाओं के लिए एक बहुत ही वास्तविक और गंभीर मुद्दा है। यदि आप अपने पतले बालों को छुपा रहे हैं या अनदेखा कर रहे हैं, जबकि मुझे यकीन है कि आप महसूस करते हैं कि केवल एक ही लंबे समय तक समुद्र के बाल, मोटे सिर हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। महिलाओं में बालों का झड़ना आपके विचार से कहीं अधिक प्रचलित है; हर जगह महिलाएं हेयर स्टाइल और बालों के टुकड़े, टोपी और स्कार्फ के साथ इस मुद्दे को मास्क करने में विशेषज्ञ बन गई हैं। जबकि पुरुषों में बालों के झड़ने अधिक आम हैं और निश्चित रूप से अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य है, महिलाओं के बालों के झड़ने अक्सर गलीचा के नीचे बह जाते हैं। यह कुछ है जो हम दूसरों के साथ बात नहीं करते हैं, यह अविश्वसनीय रूप से शर्मनाक हो सकता है, और कुछ जिसे हम अनदेखा करना पसंद करते हैं। यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं या बालों को गंभीरता से पतला कर रहे हैं, तो मैं आपको बहुत देर से पहले इसके बारे में कुछ करने का आग्रह करता हूं। शुरू करने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप अपने बालों को क्यों खो रहे हैं। यहां आपके सात बाल कारण पतले हो सकते हैं, और आपके बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं.

आपके बाल पतले होने के 7 कारण हैं

हाबिल मिजा वेरला / ई + / गेट्टी छवियां

हमारे शरीर कई तरीकों से तनाव का जवाब दे सकते हैं। बालों के झड़ने उनमें से एक है। भावनात्मक तनाव आपके बालों को ट्रिगर कर सकता है ताकि यह सामान्य विकास चक्र को धीमा कर सके या रोक सके। कई बार भावनात्मक तनाव आहार तनाव (भावनात्मक अस्वास्थ्यकर भोजन या महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी) का कारण बन सकता है और बालों के झड़ने के मुद्दे को वास्तव में स्नोबॉल कर सकता है। इलाज न किए गए भावनात्मक तनाव, अवसाद, चिंता, या मानसिक विकार अक्सर महिलाओं में बालों के झड़ने की जड़ पर होते हैं.

अपने भावनात्मक तनाव का इलाज और कम करना, अक्सर डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद से, अंततः समय के साथ आपके बालों के पुनरुत्थान का कारण बन जाएगा.

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शारीरिक तनाव

कोकेशियान woman in wheelchair painting on easel

एलडब्ल्यूए / डैन तर्डिफ़ / गेट्टी छवियां

भावनात्मक तनाव की तरह, हमारे शरीर बालों के झड़ने के साथ बीमारी, चोट या सर्जरी जैसे शारीरिक तनाव का जवाब दे सकते हैं, और वास्तव में यह आम है। शारीरिक तनाव अक्सर नुस्खे दवाओं, संज्ञाहरण के उपयोग के साथ होता है, और संभवतः भावनात्मक तनाव के उच्च स्तर की ओर जाता है। शारीरिक तनाव के लिए निर्धारित दवाओं के दुष्प्रभावों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनमें बालों के झड़ने शामिल हैं। क्या आप देखते हैं कि इन सभी बालों के झड़ने के कारक कैसे एक साथ बुनाई शुरू कर सकते हैं?

जाहिर है कि यदि आप बीमार हैं, तो दवा के उच्च स्तर पर हैं, हाल ही में सर्जरी या चोट हुई है, आपको अपने बालों के झड़ने के लिए खुद को ठीक करने के लिए समय और समय की आवश्यकता है। शारीरिक तनाव के बाद आपके बालों की बहाली वास्तव में इस बात पर निर्भर करती है कि आपका शरीर कैसे ठीक हो जाता है और सामान्य हो जाता है.

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चिकित्सा की स्थिति

काली woman examining prescription bottle in medicine cabinet

एरियल स्केले / गेट्टी छवियां

बालों के झड़ने अक्सर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकते हैं या बालों को पतला करना चिकित्सा की स्थिति के कारण आप दवाइयों का दुष्प्रभाव हो सकते हैं। थायराइड विकार और दिल की स्थिति, इलाज के दौरान भी, अक्सर पतले, भंगुर बाल के साथ होते हैं और बालों के झड़ने का परिणाम हो सकता है। कैंसर रोगियों, विशेष रूप से, बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं जब कीमोथेरेपी दवा पर उनकी बीमारी का इलाज करने के लिए, और अक्सर इसका परिणाम कुल बालों के झड़ने में होता है.

अपने बालों के झड़ने के मुद्दों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप यह देखने के लिए दवा पर हैं कि बालों के झड़ने का सामान्य दुष्प्रभाव है या नहीं, और यदि आपको संदेह है कि अंतर्निहित अनियंत्रित चिकित्सा स्थिति आपके बालों के झड़ने का कारण बनती है तो अपने चिकित्सक के साथ शारीरिक रूप से शेड्यूल करें। एक शारीरिक और कुछ साधारण रक्त परीक्षण आपके बालों के झड़ने के कारणों को प्रकट कर सकते हैं या आपके बालों के झड़ने के कारणों को रद्द कर सकते हैं, जिससे आपको अधिक व्यवहार्य मार्ग मिल सकते हैं.

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जेनेटिक्स

परेशान mature woman and daughter with papers

जैकएफ / गेट्टी छवियां

दुर्भाग्यवश, आपके डीएनए को आपके बालों के झड़ने के लिए दोषी ठहराया जा सकता है, और ऐसा नहीं किया जा सकता है जब यह आपके आनुवांशिक कोड का हिस्सा हो। जबकि आनुवंशिक बालों के झड़ने पुरुषों में अधिक आम है, यह निश्चित रूप से महिलाओं के साथ भी हो सकता है। अगर आपकी मां, दादी, या चाची बाल और बालों के झड़ने को पतला करने से पीड़ित हैं, तो आपका जवाब आपके डीएनए में पड़ सकता है.

जब आप अपने आनुवंशिकी आपके खिलाफ खेल रहे हैं तो आप क्या करते हैं? सबसे पहले, अपने डॉक्टर से बात करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास अनियंत्रित पारिवारिक चिकित्सा चिंता नहीं है, और दूसरा आपके बालों और आपके खोपड़ी की सबसे अच्छी देखभाल लेता है जिसे आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आपके बाल अच्छे से बढ़ते हैं.

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अल्प खुराक

स्वस्थ grill food

रोक्सिलर / गेट्टी छवियां

पोषण संबंधी कमीएं सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं, और खराब आहार या कुपोषण वाले लोगों में बालों के झड़ने आम हैं। जब वे कहते हैं, "आप जो भी खाते हैं," वे आपके बालों की बात करते समय अधिक सही नहीं हो सकते थे। यदि आप शुष्क त्वचा, मोटापा, उच्च रक्तचाप, या विटामिन की कमी से पीड़ित हैं, तो आपके बालों के झड़ने का कारण आपके आहार में हो सकता है.

एक बार जब आप अपने आहार में अधिक बाल स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू कर देते हैं, तो आपके बाल आपके प्रयासों के प्रभाव दिखाना शुरू कर देंगे। गंभीर विटामिन की कमी के मामलों में, आपको अपने स्तर को सामान्य करने में मदद के लिए अपने डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है.

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हार्मोनल असंतुलन

मां Cuddling Her Baby

FatCamera / गेट्टी छवियां

हम आपको यह नहीं बता सकते कि आपके बालों की हालत में हार्मोन कितनी बड़ी भूमिका निभाते हैं। थायरॉइड हार्मोन असंतुलन (ऊपर चर्चा के अनुसार), और गर्भावस्था या पोस्टपर्टम हार्मोन (या इसकी कमी) शायद बालों के झड़ने का सबसे आम कारण हैं। Postpartum बालों के झड़ने बेहद आम है, और कई महिलाओं में, जब वे दृष्टिकोण और रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाना। जन्म नियंत्रण विधियों में परिवर्तन आपके बालों की मोटाई को भी प्रभावित कर सकते हैं.

अपने बालों के झड़ने की चिंताओं के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें क्योंकि आप इनमें से कुछ बड़े जीवन परिवर्तनों का अनुभव करते हैं, खासकर अगर वृद्ध महिला परिवार के सदस्यों ने गर्भावस्था के बाद और रजोनिवृत्ति के बाद और बाद में बालों के झड़ने का अनुभव किया.

पोस्टपर्टम बालों के झड़ने, सौभाग्य से, आमतौर पर केवल एक अस्थायी समस्या है। जन्म के बाद या स्तनपान के बाद 6-12 सप्ताह बाद कई महिलाएं बाल की एक बड़ी मात्रा खो देती हैं, लेकिन बाल अक्सर 6-12 महीने के दौरान सामान्य रूप से वापस आते हैं और सामान्य हो जाते हैं। कुछ महिलाओं के बाल कभी भी सामान्य, पूर्व गर्भावस्था की स्थिति में वापस नहीं जाते हैं, और गर्भावस्था के बाद भी बनावट या मोटाई बदल सकते हैं। बच्चों के बाद मोटी बालों की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए, अपने खोपड़ी की अच्छी देखभाल करें और बालों के स्वस्थ भोजन में आहार अधिक खाएं.

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गरीब खोपड़ी की स्थिति / गलत बाल उत्पाद

महिला discovering hair loss.

एलैन श्रोएडर / ओनोकी / गेट्टी छवियां

बहुत बार, बालों के झड़ने को केवल आपके खोपड़ी की देखभाल करके रोका जा सकता है या काफी कम किया जा सकता है। बालों को पतला करने वाली कई महिलाएं अपने बालों की समस्या का इलाज करने के लिए एक वाष्पीकरण शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करती हैं। इसके साथ समस्या यह है कि बालों को पतला करने वाली महिलाओं के लिए वॉल्यूमाइजिंग उत्पाद बहुत सूख रहे हैं, और उनका उपयोग करके वास्तव में आपके बालों के झड़ने को और भी खराब कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके बाल पतले हैं, और बनावट में पतले नहीं हैं, तो आपके शैम्पू और कंडीशनर को स्कल्प पोषण होना चाहिए। हम इष्टतम खोपड़ी स्वास्थ्य और बालों के विकास के लिए बालों को पतला करने वाली महिलाओं के लिए निओक्सिन उत्पादों की सलाह देते हैं.

अपने बालों के स्टाइलिस्ट से उन उत्पादों के बारे में बात करें जो आपके खोपड़ी की बेहतर देखभाल करते हैं या लेबल पर "पौष्टिक", "स्केलप थेरेपी" या "स्केलप हेल्थ" जैसे शब्दों की तलाश करते हैं।.

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