Što učiniti kao novorođeni udovac

Što učiniti kao novorođeni udovac

Seth je postao očev otac kad je izgubio ljubav prema raku, a njegovo najstarije dijete, djevojka, imala je dvanaest godina. S petero djece koja su devastirana zbog gubitka njihove mame, a sa Sethovim zahtjevnim poslom, roditeljstvo te obitelji, dok je žalio zbog gubitka njegove supruge, činilo se posebno neodoljivima.

Kao novo osuđeni otac, Seth je povjerio svoje strahove i sumnje u bliskim prijateljima. Što će sada učiniti?

Kako bi samo podigao kćer gotovo tinejdžerski? Kako je mogao uravnotežiti zahtjeve posla i karijere i zahtjeva djece koja su se prilagodila novom svijetu bez njihove mame?

Kao i svaki otac udovac, Seth se suočio s novom stvarnosti u svom životu, stvorenom u tragu tragične smrti ljubavi njegova života. Seth je shvatio potrebu za pružanjem podrške i prihvaćanja podrške, učinkovitoj komunikaciji s djecom i prvo postavljanje obitelji.

Nakon razgovora s Sethom i drugim očevima oduševljenih očevima, čini se da bi sljedeći savjeti pomogli novorođenom ocu.

Uzmite si vremena za žalovanje kao obitelj. Žalbeni proces nakon gubitka majke i žene može dugo trajati i doslovno se ne može potrčati. Vi i djeca trebate raditi kroz stupnjeve tuga dok dolaze i objesiti jedni na druge. Samo zato što je jedan od članova tugujuće obitelji spreman nastaviti, ne znači da su svi spremni na to.

Dopustite vrijeme da izliječite rane i odvojite vrijeme koje trebate.

Tražite savjetovanje ako je potrebno. Posebno za djecu, proces tugovanja i učenja nositi se bez majke može biti teška i komplicirana. Osjećaji su stvarno složeni - osjećaju krivnju za mama umiru, možda će propustiti topliju, bolju stranu koju otac još nije razvio, a možda bi se ljutili Bogu ili prirodi zbog svoje mame.

Ponekad, povezivanje s dobrim obiteljskim terapeutom i iskorištavanje njegovog ili njegovog profesionalnog osposobljavanja može dati velike dividende. Provjerite sa svojim poslodavcem o resursima koji bi mogli biti dostupni kroz plan pomoći za zaposlenike (EAP).

Prihvatite pomoć kada se ponudi. Postoji nekoliko stvari koje su tragičnije u životu obitelji nego gubitka majke i žene. Kao prijatelji, susjedi i članovi proširene obitelji pružaju pomoć, budu spremni prihvatiti ga milostivo i omogućiti drugima priliku da služe vama i vašoj obitelji. Ponuda za čuvanje djece, dok se neko vrijeme odvoji, može biti dobrodošla reljef i ne smije se odbaciti. Neki mogu ponuditi hranu; drugima novac. Neki svibanj ponuditi brigu o dvorištu za neko vrijeme ili popraviti vaš automobil. Naučite biti milostiv primatelj druge službe.

Održavati obiteljske tradicije. Tradicije su među onim što donosi stabilnost obitelji. One su predvidljive u vremenu kada postoji toliko kaosa. Dakle, zadržite svoje obiteljske tradicije i nakon što vaš partner nestane. Ukrasite božićno drvce na vrijeme; nemojte zanemariti tradiciju samo zato što se ne osjećate kao da to radite. U ljeto provesti neko vrijeme za obiteljski odmor, čak i ako mora biti skroman da bude pristupačan.

Bez obzira na te tradicije, objesite na njih kao obitelj.

Organizirajte se. Mnoge obiteljske rutine možda su bile odgovornosti mame i sad padne na očev otac kako bi ih odveo. Što više rutinskih zadataka može biti "automatizirano", to će lakše biti tranzicija. Organiziranje za stvari poput pranja, kupovine i čišćenja olakšat će prijelaz otacva udovica u samohraniteljstvo i uzima dio stresa svakodnevnog života.

Održavajte svoje osobno zdravlje i ravnotežu. Mnogi novopridošeni očevi zanemaruju svoje fizičko, mentalno ili emocionalno zdravlje dok prolaze kroz prijelaz. S pravom se usredotočuju na svoju vlastitu djecu, ali se mogu dovesti u nevolje ako ne vježbaju, jedu pravo i daju vremena za duhovnost. Razmislite o vježbanju s djecom, ili se malo prije nego što djeca rade kako bi se omogućilo malo meditacije, promišljanja ili duhovnog fokusa.

Malo ulaganje u vašu osobnu snagu pomoći će vam da nosite teret jednog očinstva i malo bolje griješite.

Pridružite se grupi za podršku. U većini područja postoje skupine za podršku onima koji su preživjeli smrt supružnika. Pogrebni redatelj ili vaš lokalni svećenik možda će vam predložiti resurs za pronalaženje tih skupina. Ako je vaš partner bio žrtva raka, gotovo svaka bolnica za rak sponzorira grupu za podršku preživjelima. Uzimanje vremena za povezivanje s drugima koji prolaze kroz sličnu situaciju može se stvarno isplatiti. Neki od tih djedova čak se okupljaju za igraonice tijekom tjedna ili vikendom tako da djeca mogu igrati i komunicirati dok se povežete s drugim dadama.

Nemojte žuriti s datiranjem. Biti otac udovac više je od puno radnog vremena, pogotovo kada je rano u procesu. Prerano nakon smrti vaše supruge može prouzročiti neke komplikacije u procesu za svoju djecu i za vas. Sigurno će vam biti potrebna društvena interakcija, a neke sa ženama, ali prerano napredovanje i ozbiljan odnos mogu imati ozbiljne posljedice. Uzmi ga spor i potom oprezno krenite.

Vrijeme ulaganja u djecu.   Koliko god nedostaje nedavno preminulog supružnika, vaša djeca još više nedostaju svojoj majci. Provedite više vremena zajedno s djecom - kao obitelj i jedan na jedan. Djeca su elastična, ali trauma koju osjećaju gubljenje majke može dugo trajati kako bi se bolje. Uzgoj ljubavi prema njima pomoći će vam da izliječite svoje tugovanje srca.

Ako ste nedavno udovac, znajte da ćete naći puno podrške i pomoći dok ste otvoreni. Slijedeći vaše srce, traženje i prihvaćanje pomoći i dobrih savjeta i polagano i prirodno odvijanje procesa, omogućit će vam da se na taj način doživite u najtežim situacijama i prijelazima na pozitivan način nego što biste inače mogli učiniti.

No Replies to "Što učiniti kao novorođeni udovac"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    7 + 1 =