Spavanje apart nije tabu za bračne parove

Spavanje apart nije tabu za bračne parove

Dvostruki kreveti ili zasebne spavaće sobe mogli bi spasiti vaš brak ako vam hrčenje ili bacanje i okretanje supružnika čuva budanost. Spavanje zasebno je u redu.

"Čak trideset do četrdeset posto parova spavaju na različitim krevetima, izjavio je CBC-u direktor Ryersonovog laboratorija za spavanje i depresiju, izjavivši za zaključke o njezinim klinikama o promatranju kvalitete sna, rekla je praksa koju mnogi smatraju tabu, može zapravo poboljšati odnose. "
Izvor: "Više parova koji se žele spavati u odvojenim krevetima, sugeriraju studije." CBC.ca.

2013/08/06.

"Trudnoća zbog bedtimea šalju tri od 10 parova u zasebne sobe, prema anketi Nacionalne zaklade Sleep, neprofitne agencije. Oko četvrtine ljudi s partnerima i 10 posto singlova rekli su da su problemi spavanja ostavili previše umorna od seksa." 
Izvor: JoNel Aleccia, "Mislite li da sam seksi? Pomoć Apneje izaziva sumnje", MSNBC.msn.com, 20.3.2008..

Vaš krevet ili mina?

Iako su neki parovi zabrinuti da će spavati u krevetu ili imati odvojenu sobu naštetiti njihovoj međusobnoj intimnosti, mnogi stručnjaci za spavanje vjeruju da se spavaći pored kada postoje problemi vezani uz spavanje mogu spasiti brak i povećati intimnost.

Ako vjerujete u svoj brak, vjerujte jedni drugima i dobro međusobno komunicirate o pitanju nedostatka sna u vašem životu, spavajući pored neće naštetiti vašoj bračnoj intimnosti. Postavljajući pitanje, "Vaša soba ili moja" može povećati vaše seksualno oduševljenje sa svojim supružnikom.

Imati svoju sobu

"U veljači, u Nacionalnoj udruzi graditelja domova, graditelji i arhitekti u veljači su predvidjeli da će više od 60 posto običajnih kuća imati dvostruku majstorsku spavaću sobu do 2015. godine, navodi Gopal Ahluwalia, potpredsjednik osoblja istraživanja udruge graditelja.

Neki graditelji kažu da već četvrtina njihovih novih projekata već čini. "
Izvor: Tracie Rozhon, "Imati, držati i njegivati, do noći", New York Times, 11. ožujka 2007.

Nocturnal Restlessness

Bacanje i okretanje, preferencije temperature, osjećaj ili težina posteljine, tvrdi ili meki madrac, hrkanje, satovi tijela i druge noćne aktivnosti dovode do većine bračnih partnera koji imaju znatan gubitak spavanja.

Nacionalna zaklada za spavanje 2005 Američka anketa u snu pokazala je da 23 posto parova koji doživljava probleme spavanja završava u odvojenim krevetima.

Više iz ankete National Sleep Foundation:

  • Kada jedan supružnik ima problema sa spavanjem, tri četvrtine njihovih supružnika završava s problemima spavanja.
  • Ako supružnik snores, drugi suprug gubi prosječno 49 minuta spavanja svake noći.
  • Više od jedne trećine osoba s problemima spavanja kaže kako su problemi uzrokovali probleme u njihovom odnosu.
  • Četvrtina supružnika priznaje da je njihov seksualni odnos bio pod utjecajem spavanja.

Problemi s uskraćivanjem spavanja

Osim toga, nedostatak sna može pridonijeti većem riziku od srčanih bolesti, dijabetesa i depresije. Osim toga, nedostatak sna može dovesti do pogrješke u pogonu, manje produktivnosti, manje spola u vašem braku i neprilika.

Nemojte zanemariti probleme spavanja u vašem braku. Naposljetku, neriješena pitanja o spavanju stvarat će više problema za vas dvoje.

No Replies to "Spavanje apart nije tabu za bračne parove"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    1 + 4 =