Празни гнезди гнезда – Да ли је брачни срушак неизбежан?

Празни гнезди гнезда - Да ли је брачни срушак неизбежан?

Развод није ни сасвим случајан међу паровима који су деценијама венчани. Национални центар за истраживања о породици и браковима указао је на то да су парови старосне доби 50 и више година два пута више вероватно разведени у 2015 као и 1990. године. 

Социолози и истраживачи су тражили разлоге због којих се развод може догодити након толико година, а једно објашњење које се појавило је синдром празног гнезда. Пар је био удобно - или можда не тако удобно - већ годинама коегзистирајући, смештен у напорном дому са својом децом.

Онда, једна по једна, та деца расте крила и полетају. Шта је остало? 

Парови могу схватити да је њихова дјеца све што их држи заједно. У њиховом одсуству, брачни живот може почети да одсјај. Ови проблеми су можда увек били тамо, али су отишли ​​непризнати. У другим случајевима проблеми почињу први пут да подижу главу. 

Добра вијест је да са неком здравом комуникацијом и припремом за ову фазу вашег брака, празне године гнезда могу бити изузетно пријатне и пуно нових почетака. Не морају да предсказају крај. 

Шта је сасвим празно гнездо синдром?

"Емпти гнинд синдром" није клиничка дијагноза, али је свеједно преовлађујућа. Посвећивали сте године подизању своје дјеце. Они су монополизовали велику већину свог времена у већем делу од две деценије или више. А сада ... они су отишли. Ваше најмлађе дете се преселило сама. Ви и ваш супружник налазите се на истих четири зидова, али сада сте сами.

 

Синдром празног гнезда може бити постепен или изненадан. Ако имате само једно дете, то може бити нагло и јарање када лети. Уколико имате неколико деце, синдром празног гнезда ће вам вероватно пасти. Можда ћете сазнати да након другог до последњег детета напуштате гнездо, почињете да се плашите неизбежног како ваш најмлађи зори и спреми се и сами иселити.

Обратите пажњу да су ствари другачије

Неке промене ће бити забавне и пријатне, али друге ће бити тужне. Свест о томе шта је другачије и како те разлике осећају је важан корак ка избегавању негативних аспеката празног синдрома гнезда. Разговарајте о њима са својим супружником ио вашим осећањима која се тичу њих. Већина празних нтерера доживљавају неке од истих емоција и реакција. 

  • Можда осећате осећај празнине и усамљености.
  • Одушевљени сте што примате е-пошту, позиве и текстуалне поруке ваше дјеце - заправо, можете поново открити агилност за коју мислите да сте изгубили када прескочите свој телефон уз најмање упозорење да вам неко покушава доћи. 
  • Када ти текстови и е-маил садрже слике, то чини ваш дан. Или седмицу. 
  • Твоје поткровље је пуна кутија упакованих споменицима и имањима које ваша деца нису имала времена или склоности да узму са собом. Сортирај их кад будете спремни. Можда би се смејала, можда би плакала. Нема правила која каже да не можете ставити неке од тих ствари у кућу где их редовно можете видети. 

Друге промене могу да вас осмехну и мало подстакну пете ако зауставите да размислите о њима:   

  • Ваши рачуни за храну су нижи.
  • Кућа остаје уредна након што сте средили. 
  • Једном недељно морате прање одеће и пешкира.
  • Твој дом је тих.
  • Постоји врућа вода када то желите, а рачун за воду ће потопити.
  • Можете користити рачунар кад год желите.
  • У сред дана можете водити љубав на каучу за дневну собу. Није проблем ако се прво сетите затварања завеса. 

Ствари које треба разговарати сада да су вас двојица сами 

Искористите вријеме када сте ви и ваш супружник сада сами заједно да разговарате о стварима које би потенцијално могле постати проблеми у вашем браку. Покушајте поново да пронађете свој заједнички језик. Био је тамо, једном, пре него што сте имали децу. Предузмите кораке да је поново откријете. 

  • Истражите своје наде и снове за будућност. Будућност је постала сада. 
  • Разговарајте о вашим очекивањима, великим и малим. Разговарајте о томе како желите следећу годину да идете, као и оно што очекујете од сутра.
  • Отишао је на осећај туга које осећате када сте изгубили своју децу. 
  • Разговарајте о финансијским променама. Шта ћете радити са додатним новцем који је сада доступан у породичном буџету? 
  • Разговарајте о тренутним и потенцијалним здравственим проблемима, укључујући менопаузу и андропазу.
  • Истражите могућност смањења броја запослених. Да ли вам стварно треба све те куће? Где желите да живите до краја живота? 
  • Ако сте умањени, шта се дешава ако једна или више ваших дјеце желе или морају доћи кући због развода или губитка посла? Хоће ли они сами доћи кући или ће донијети своје унуке са собом? Размислите о одбацивању и поједностављању живота уместо да се у ствари крећете.
  • Разговарајте о свакодневном животу и направите прилагођавања како бисте избегли стицање другог на другу страну и на нервима других. Успоставите границе и поштујте оне које ваш супруг може поставити. Можда је остало непримећено током година у живахном домаћинству, али сада ће вероватно бити прилично очигледно ако је један од вас уобичајено касно да доре на доручак јер сте прво желели да прочитате новине. 

Празни савети за гнездо за гнездо 

Постоје многе ствари које вас двојица можете учинити како бисте спречили празан синдром гнезда да узимате цестарину на ваш брак. 

  • Тражите саветовање ако се ваше празно гнездо осећа као да може изазвати проблеме у вашем браку.
  • Прихватите да оваква жалост може да погоди мушкарце једнако тешко као и жене. Празне гадне тате могу осећати осећај жаљења због ствари које нису радиле и времена које нису провели с дјецом.
  • Не стављај ово на своју децу. Ограничите колико често их зовете и избегавате путовање у кривице, нарочито током празника ако откријете да једноставно не могу да га стигну кући.
  • Развити флексибилан начин размишљања и бити отворен за промјену.
  • Направите списак ствари које никада нисте урадили, али одувек сте желели да радите - тамо раније није било времена. 
  • Направите краткорочне и дугорочне планове о томе како желите да трошите свој новац и време.
  • Распоред "датум ноћи". 
  • Немојте журити у улоге волонтера, путовати, узимати часове, кретати или празнити дечију спаваћу собу. Нека се прашина прво реши и истражите шта желите да радите највише - идеално заједно.  

    Брачни спаљивање се не деси свим празним гнездама. Не пада у замку верујући да су проблеми у развоју у браку након одласка дјеце неизбежни. Парови који не ископавају старе, заборављене проблеме, који и даље поштују и воле једни друге, и који добро комуницирају једни са другима, често прелазе у празну фазу брака. 

    No Replies to "Празни гнезди гнезда - Да ли је брачни срушак неизбежан?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      82 − = 80