Prazni gnezdi gnezda – Ali je neizogibno bratstvo?

Prazni gnezdi gnezda - Ali je neizogibno bratstvo?

Ločitev ni niti neznana niti med pari, ki so bili poročeni že desetletja. Nacionalni center za raziskovanje družine in poroke je navedel, da se pari, ki so stari 50 let ali več, dvakrat verjetno razvežejo leta 2015 kot leta 1990. 

Sociologi in raziskovalci so iskali razloge, zakaj se lahko razveza po toliko letih, in ena razlaga, ki se je pojavila, je prazen sindrom gnezda. Par je bil udoben - ali morda ne tako udoben - soobstajal že več let, z njihovimi otroki postal zaseden dom.

Potem, eden za drugim, ti otroci pobirajo krila in vzletajo. Kaj je ostalo? 

Pari se lahko zavedajo, da so bili njihovi otroci vsi, ki so jih hranili skupaj. V njihovi odsotnosti lahko zakonska zveza začne bleščati. Te težave so lahko vedno prisotne, vendar so se odpravile na nespoštovanje. V drugih primerih se težave prvič začnejo vzrejo. 

Dobra novica je, da lahko z zdravo komunikacijo in pripravami na to fazo vašega poroka prazna gnezda leti postanejo izjemno prijetna in polna novih začetkov. Ni jim treba napovedati konca. 

Kaj točno je sindrom praznega gnezda?

"Empty gnind sindrom" ni klinična diagnoza, vendar je vseeno precej razširjena. Lani ste namenili vzgojo vaših otrok. Veliko večino svojega časa so monopolizirali za več kot dve desetletji ali več. In zdaj ... jih ni več. Vaš najmlajši otrok se je sam odselil. Vi in vaši zakonci se znajdete v istih štirih stenah, zdaj pa ste sami.

 

Sindrom praznega gnezda je lahko postopen ali nenaden. Če imate samo en otrok, je lahko nenaden in jok, ko leti. Če imate več otrok, bo sindrom praznega gnezda verjetno prišel do vas. Morda boste ugotovili, da po drugem do zadnjem otroku zapusti gnezdo, začnete se bojiti neizogibne, saj vaš najmlajši zreli in se pripravi, da se premaknete sami.

Opazili boste, da so stvari drugačne

Nekatere spremembe bodo zabavne in prijetno, drugi pa bodo žalostni. Zavedati se, kaj je drugačno in kako se te razlike občutijo, je pomemben korak proti izogibanju negativnih vidikov sindroma praznega gnezda. Govorite o njih z vašim zakoncem in o svojih občutkih v zvezi z njimi. Večina praznih ptic doživlja nekaj istih čustev in reakcij. 

  • Morda boste občutili občutek praznine in osamljenosti.
  • Z veseljem vam pošiljamo e-poštna sporočila, klice in besedilna sporočila vaših otrok - pravzaprav lahko znova odkrijete agility, za katerega menite, da ste izgubili, ko skočite na telefon ob najmanjšem opozorilu, da vas nekdo poskuša doseči. 
  • Ko te besedila in e-poštna sporočila vključujejo slike, naredi svoj dan. Ali teden. 
  • Tvoje podstrešje je polno škatlic, ki jih spominjeta spominki in stvari, ki jih vaši otroci nimajo časa ali želje, da bi se z njimi ukvarjali. Razvrstite jih, ko ste pripravljeni. Lahko bi se smejal, morda bi jokal. Ni pravilo, ki pravi, da ne morete postaviti nekaterih teh predmetov v hišo, kjer jih redno opazujete. 

Druge spremembe vas lahko osmehnejo in malo utišajo, če začnete razmišljati o njih:   

  • Vaši računi za račune so nižji.
  • Hiša ostane čedna, potem ko ste uredili. 
  • Na teden morate pranje perila in brisač.
  • Vaš dom je tih.
  • Tam je vroča voda, ko jo želite, in vaš račun za vodo se potopi.
  • Računalnik lahko uporabljate, kadar koli želite.
  • Usmerite se lahko na kavč za dnevno sobo sredi dneva. Ni problema, če najprej zapomnite, da zaprete. 

Stvari, o katerih zdaj razpravljamo, da sta dva izmed vas sami 

Izkoristite čas, ko ste skupaj z vašim zakoncem sami skupaj govorili o stvareh, ki bi lahko postale težave v zakonu. Poskusite znova najti svoje skupno tla. Bilo je nekoč, preden ste imeli otroke. Sprejmite ukrepe, da jo znova odkrijete. 

  • Raziščite svoje upanje in sanje za prihodnost. Prihodnost je postala zdaj. 
  • Pogovorite se o vaših pričakovanjih, tako velikih kot majhnih. Govorite o tem, kako želite naslednje leto, kot tudi, kaj pričakujete od jutri.
  • Ventil o občutku žalosti, ki ga oba čutite, da ste "izgubili" svoje otroke. 
  • Pogovor o finančnih spremembah. Kaj boste storili z dodatnim denarjem, ki je sedaj na voljo v družinskem proračunu?? 
  • Razpravljajte o trenutnih in možnih zdravstvenih vprašanjih, vključno z menopavzo in andropavzo.
  • Raziščite možnost zmanjševanja. Ali res potrebujete vso to hišo? Kje želite živeti do konca svojega življenja?? 
  • Če zmanjšate, kaj se zgodi, če eden ali več vaših otrok želi ali mora priti domov zaradi razveze ali izgube službe? Ali se bodo sami vrnili domov ali pa bodo prinesli svoje vnuke z njimi? Razmislite o tem, da namesto tega umikate in poenostavite svoje življenje.
  • Pogovorite se o vsakodnevnem življenju in prilagodite, da ne bi prišli drug na drugega in na živce drug drugega. Določite meje in spoštujte tiste, ki jih lahko določi vaš zakonec. Morda je bilo v letih v živahnem gospodinjstvu morda neopaženo, zdaj pa je verjetno, da bo precej očitno, če bo eden od vas navadno pozno prijel na zajtrk, ker si hotel najprej prebrati časopis. 

Prazni Nest Coping Nasveti 

Obstajata veliko stvari, ki jih lahko oba storita, da preprečite prazen sindrom gnezda, da ne bi plačevala vašega poroke. 

  • Poiščite svetovanje, če je vaše prazno gnezdo občutek, da lahko povzroči težave v zakonu.
  • Sprejmite, da lahko takšna žalost prizadene moške tako težko kot ženske. Prazni gnezditveni očki lahko občutijo občutek obžalovanja nad stvarmi, ki jih niso storili, in čas, ki ni bil porabljen s svojimi otroki.
  • Ne daj na svoje otroke. Omejite, kako pogosto jih pokličete in se izognite krivdi, zlasti med počitnicami, če ugotovite, da jih ne morejo domov.
  • Razviti prilagodljivo miselnost in biti odprt za spremembo.
  • Naredite seznam stvari, ki jih še nikoli niste storili, vendar ste jih vedno želeli storiti - tam še ni bilo časa. 
  • Naredite kratkoročne in dolgoročne načrte o tem, kako želite preživeti svoj denar in čas.
  • Urnik "datumske noči". 
  • Ne bodite v prostovoljnih vlogah, potujete, vzemite razrede, premikate ali izpraznite otroško sobo. Naj se prah najprej reši in razišče, kaj želite storiti večino - idealno skupaj.  

    Marital izgorelosti se ne zgodi vsem praznim gnezditvam. Ne spadajte v past, če verjamete, da so težave pri razvoju zakonske zveze po odhodu otroka neizogibne. Pari, ki ne izkopavajo starih, pozabljenih vprašanj, ki se še naprej spoštujejo in ljubijo drug drugega, in ki komunicirajo dobro med seboj, pogosto prehajajo skozi fazo praznega gnezda. 

    No Replies to "Prazni gnezdi gnezda - Ali je neizogibno bratstvo?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      − 1 = 2