Овде су ствари које мушкарци могу учинити да подрже свог трудног партнера

Као отац пет и деда од седам (како је ово написано), имам мало искуства када је у питању процес трудноће са очеве перспективе. Иако је јасно да не могу да говорим да се бавим жудњама и активним фетусима у 3:00 ујутро, увек сам мислио да процес трудноће, када је најуспешнији, укључује и потенцијални отац и будућу мајку као активне учеснике.

И подршка трудном партнеру је улагање као очеви које треба да направимо.

Али мужеви новорођене мајке не изгледају на исти начин као и њихови партнери. Моја супруга ће вам рећи да сам се увек бринула о новцу повезаним са трудноћом, барем на самом почетку, тада сам био у вези са њеним процесом и њеним тијелом. Али пошто је почетна брига о доларима завршена, желела сам да будем укључена колико год сам могао у процес. Чудо трудноће и рођења је апсолутно страшно, што је тешко као и процес добивања бебе овде.

Зато сам питао неке мајке и тате које знам и волим да им помогнем да идентификујем највеће ствари које потенцијални тата може учинити да помогне у подршци свом трудном партнеру и учествује у искуству трудноће (у мери у којој је то могуће).

  • Помозите свом партнеру са физичким захтевима. Трудноћа је за мушкарце неразумљива у погледу онога што може да преузме на тијела наших партнера. Иако је то природни процес (уосталом, неко је био трудна са свима нама, зар не?), То и даље може бити изазов. Маме су ми рекле да је једна од великих ствари које њихови партнери могу да ураде, да покуша да ублажи неке физичке симптоме трудноће. Бол у доњем делу леђа док расте плод је велики, а само неколико грејних јастука и леђа за леђа могу направити велику разлику. Често, стопала и ноге наших партнера су само исцрпљене на крају дугог дана, а може направити велику разлику.
  • Преузмите неке од кућних послова. Како се тела нашег партнера прилагођавају ригорозности трудноће, неке од кућних послова то немогуће. Испарења чишћења могу бити корисна ако нису токсична, тако да чишћење санитарних чворова и кадица можда треба да падне на оца. Усисавање и мокривање може бити стварно тешко када се мамино тело већ уморно или када дође до смрти бебе. Понудити да ово одузмете од нашег трудног партнера (нарочито пре него што она мора да пита) може помоћи у ублажавању пуног стреса и анксиозности.
  • Сазнајте о процесу с њом. Многи очеви откривају да се одвајају од трудноће, делом зато што нису узео времена да сазнају о томе. Идите са мамом свог детета на пренаталне часове и на заказивање лекара. Читати књиге или гледати видео снимке о процесу трудноће. Сазнајте о процесу рада и испоруке и разговарајте са другим оцима о својим искуствима. Више учествовања у образовању о процесу трудноће ће помоћи да се помогне мами кроз њено искуство.
  • Подршка јој емотивно. Хормони за које нисте знали да ће постојати почињу да се манифестују на чудне начине током трудноће. Ваш партнер може пуно да плаче или има тренутке тоталне ексхилације. Ствари које су биле једноставне и рутинске сада су оптерећене емоцијама, позитивним и негативним. Признајте да су све то природне и да се очекује, и да ће у највећој мери трајати ван радне снаге и испоруке. Стрпљење, разумевање, активно слушање и држање је када она жели бити велике ствари које ће одржати своје емоционалне потребе током трудноће.
  • Помозите јој да се спреми за бебу. Не постоји начин да у потпуности схватим шта је потребно да будем спреман за бебу, а неке мајке за које знам да су били забринути да њихови мужеви нису били у стању да добију руку на све то. Бебе су пљувале и пиле на одећу, џепове и још много тога, а сваком дневу су потребне многе промјене. Постоје јаслице, колевке, мијењање столова, седишта за седење, високе столице и више - од којих су све битне за родитеље новог бебе. Зато радите са њом да се спремите и помогнете јој да нађе ствари које јој треба. Немојте паничити све време о томе колико ствари коштају или чине да се осећа кривим због тога што имате основне потребе. Сви знамо да је то скупо, али је део парцеле за новог родитеља.

    Трудноћа је у најбољем случају изазовна, али с њом доноси осећај страха и питати се да ли радимо напорно када га направимо процесом у којем можете осјетити те ствари. Подржавајући физички и емоционални осећај, учећи све што вам је могуће у вези са процесом, покривање потребних основа и фокусирање на припрему, помоћи ће вам да ваша веза буде снажна и помогне вам да имате слепије искуство заједно док очекујете ширење вашег породичног круга.