Oglejte si, kakšen je vaš odnos “Boj proti slogu” in se učite iz nje

Oglejte si, kakšen je vaš odnos "Boj proti slogu" in se učite iz nje

Verjemite ali ne, boj je lahko dober za vaš odnos. Zdrav je, če lahko partnerji prezrejo pritožbe ali pritožbe in ko se poslušajo in odzovejo drug na drugega. Vsekakor bi moralo obstajati precej višje razmerje v razmerju mirnih in zadovoljnih trenutkov v boju proti trenutkom. Raziskava dr. John Gottmana je ugotovila, da je to čarobno število razmerje med 5 in 1. Z drugimi besedami, za vsako negativno interakcijo mora biti vsaj 5 pozitivnih interakcij.

-Kako bori se tudi bolj pomembno kot koliko bojiš se. Po Gottmanovi raziskavi s poročenimi, heteroseksualnimi pari je ugotovil, da pari padejo v enega od štirih stilov reševanja problemov, trije so zdravi in ​​tisti, ki niso.

Potrjevanje

Pari, ki "potrjujejo", lahko medsebojno vedo sredi nesporazumov, da vsak od njih šteje čustva druge kot veljavne. Morda se ne strinjajo s čustvi ali celo z ustvarjenimi točkami, vendar se lahko medsebojno preverjajo. Obstaja veliko vzajemnega spoštovanja, ki zmanjšuje količino in dolžino argumentov pri tej vrsti par. Ti pari na splošno imajo mirnejše razprave in vedo, kako se sočutiti, se pogajati in kompromitirajo. Oba partnerja si prizadevata poslušati in razumeti čustva drugih, težave in perspektive.

Hlapljivo

Zdi se, da ti pari uspevajo v stalnih konfliktih. Morda imajo strastno in glasno spopadanje, a tudi strast, tudi strastno.

Ti pari se vidijo kot enaki. Pogosto so tako povsem neodvisni in vrednotijo ​​takšno neodvisnost v svojem odnosu. Ti partnerji so lahko med seboj zelo odprti glede dobrih in slabih občutkov. Njihovi intenzivni spopadi so le majhen del sicer toplo in ljubečega razmerja.

Izogibanje konfliktov

Ti pari so precej nasprotni od nestanovitnih partnerjev. Zmanjšujejo ali razkrivajo svoje razlike in ne poskušajo jih rešiti. So voljni, vljudni in spoštljivi v svojih nesoglasjih. Menijo, da imajo podobne osebnosti in najdejo srečo v tem. Z lahkoto pustijo, da stvari gredo in ne znojijo majhnih stvari. Ne poskušajo rešiti večine vprašanj, ki se pojavljajo.

Hostile

Neprijetni pari se pogosto in destruktivno pogovarjajo. Njihov konflikt povzroči škodo in sčasoma zamere. Ti argumenti vključujejo vdove, uničenja in sarkazem. Obstajajo očitno bolj negativne kot pozitivne interakcije v tej vrsti odnosa. V razprave sovražnih parov je veliko, kar je Gottman odkril kot štiri glavne napovedovalce razveze: kritike, prezir (prezira, nespoštovanje), obrambnost in klevetanje (tiho zdravljenje). Ti pari ne poslušajo drug drugega in njihovi konflikti se dvignejo na stopnjo nevarnosti. Nekateri sovražni pari poskušajo reševati nesoglasja, vendar to storijo na neučinkovit način. Drugi sovražni pari so bolj ločeni in ravnodušni drug proti drugemu. Izgledajo zmedo in nespoštljivost med seboj. Drugi se lahko izogibajo tem pari, ker je neprijetno, da so v bližini.

Prvih treh stilov, potrjevanja, hlapnosti in preprečevanja konfliktov so različni, vendar so ti zakonski odnosi zdrave in dolgotrajne, če ohranjajo razmerje med pozitivnimi in negativnimi interakcijami med 5 in 1. Potrjuje se, da imajo precej samozavesti in so zelo zaskrbljeni zaradi čustev drug drugega. Hlapljivi pari uravnotežijo svoje visokoktotične čustva s čustvenimi trenutki, humorjem in naklonjenostjo. Tudi "izogibalci", čeprav niso posebej iskreni ali odkrita, imajo lahko zdrav odnos, ker nimajo veliko negativnih občutkov, ki bi jih bilo treba premagati. Vedo, kdaj naj stvari zdrsnejo in obrnejo drugo lice, da preprečijo argument. Na splošno so afirmativni in sprejemljivi vidiki odnosov, za katere so značilni ti prvih treh spopadov, znatno prevladali nad škodljivimi vidiki.

Vendar četrti stil - sovražni spopadi - je nezdravo in tisti parovi, ki se ukvarjajo s tovrstnim obnašanjem, večino svojih zakonskih zvez tvegajo za neuspeh. Tisti pari, ki so prezirljivi v svojih medsebojnih interakcijah, čipajo na temelju in nikoli ne zdijo sposobni udariti tako zdravega ravnovesja. Če je to vaš stil spopadov, bi bilo pametno poiskati usposobljen strokovni poročni terapevt, ki vam bo pomagal narediti korak nazaj, sapo in ponovno vzpostaviti zdrave predpise za boj. Lahko reši vašo zakonsko zvezo in vam pomaga privedeti srečnejše življenje skupaj.

No Replies to "Oglejte si, kakšen je vaš odnos "Boj proti slogu" in se učite iz nje"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 9 = 12