Obrok mora biti prednostna naloga za poročene pare

Obrok mora biti prednostna naloga za poročene pare

Ali je večerja, ko vaša družina, ne nujno skupaj, jedo mikrovlakno zamrznjeno jed, sendvič ali ostalo pico pred televizorjem? Ali pogosto menite, da pogosto nimate popolnega pogovora z vašim zakoncem čez dan? Če je tako, je čas, da ponovno premislite o prednostih, ki jo oba namestite na obrokih.

Strokovnjaki porok skušajo na poročenih parov navdušiti, kako pomembno je, da se vsak dan povezujejo.

Čeprav ne bi smeli biti edini čas, ko boste med seboj komunicirali, je večerja ali zajtrk skupaj vgrajena priložnost za povezavo. Tukaj so razlogi za skupno vsaj en obrok na dan skupaj.

Razlogi za skupen obrok

  • Skupna obroka zagotavlja hrano in povezavo.
  • Skupno jedenje lahko izboljša kakovost vašega poroke.
  • Delitev obroka redno pomaga ohraniti vrata komunikacije odprta.
  • Običajen družinski obrok je lahko sidro za vaš dan.
  • Ko redno pripravljate družinske obroke, ki so pomembni v vašem urniku, pokažete svojemu zakoncu in otrokom, da so prednostna naloga v vašem življenju.

Več pozitivnih posledic družinskih obrokov

  • Vaši obroki so bolj zdravi in ​​bolj uravnotežen kot zagrabiti hitri užitek v restavraciji s hitro hrano.
  • Oboje in vaši otroci se učita, kako sodelovati pri načrtovanju, pripravi, kuhanju in čiščenju družinskih obrokov.
  • Otroci se učijo na načine in dobre prehranjevalne navade pri družinskih obrokih.

Stvari, ki jih morate storiti, da imajo uspešne družinske obroke

  • Oglejte si urnike vseh vaših družin, da bi našli redne obroke, ki jih lahko delite. Večkrat na teden.
  • Sprejmite, da boste morda morali malo napolniti urnike ali če se odločite, da bi bil zajtrk najboljši obrok, ki se bo zbral,.
  • Naredite seznam tega, kar si vsi želijo jesti. S tem seznamom načrtujte svoje menije.
  • Meniji za družinske jedi naj bodo preprosti. Poskusite izbrati obroke, ki imajo minimalen čas priprave. Redni družinski obroki niso čas, da se razširi praznik.
  • Razmislite o kuhanju nekaterih obrokov pred časom in zamrzovanjem ali uporabo lonca.
  • Ko ste se vsi odločili za teden za menjavo, si privoščite nakupovanje.
  • Izklopite vse telefone.
  • Izklopite televizor.
  • Ohranite pogovore ob obroku pozitiven in prijeten. Družinski obroki niso čas, da se medsebojno nagovarjajo ali rešujejo problematične težave v vaši družini.

Pogovori o temah o pogovoru o pogovoru

  • Najljubši del dneva?
  • Največji izziv današnjega dne?
  • Spomin na vaše otroštvo, vadbo, počitnice itd.
  • Pogovor o knjigah, glasbi ali filmih, ki ste jih uživali.
  • Zgodbe o svojih prednikih.
  • Trivialne informacije ali novice.
  • Naredite nekaj možganov pri izletih, ki jih želite vzeti.

Citati o pomenu družinskih obrokov

"Phil McConville, katerega otroci gojijo in letijo, vsak večer ljubi večerjo s svojo ženo. Je kuhar in ve, da v resnici cenijo kozarec vina, ki ga ponuja, ko pride v vrata: za njeno psihološko koristen da bi se lahko vrnili domov iz težkega dne in vedeli, da je nekdo tu skrbno zanjo. «
Vir: Nancy Olesen.

"Kako je družina?" Minnesota.publicradio.org. 11.1.2008.

"Za večino evropskih družin v tistem času je bila hrana najpomembnejša, saj smo sejali skupaj, kar smo naredili. Ni bilo hokejskih iger ali klavirskih ur, ampak vedno je bila večerja."
Vir: Christine Cushing: "Dvomesečni memoir: s srcem v usta". PsychologyToday.com. 1. 1. 2009.

"Pod pritiskom dveh kariernih gospodinjstev in obveznostim, ki se nanašajo na nogometno mamo, da bi navedli dve od mnogih motenj sodobnega življenja, vedno več ameriških družin ne jedo mizo na skupni mizi, ampak ločeno in / ali na begu. Otroci, ki odraščajo z močnim občutkom družine, verjetno postanejo trdni, zdravi odrasli. Skupaj na večerjo - ali v drugih primerih - je bistvenega pomena za družino in njegovega pomena ni mogoče preceniti. "
Vir: Jonathan Yardley.

"Vezi, ki se vežejo na obrok." WashingtonPost.com, 30. 8. 2005, str. C08.

"Večerja je samo priložnost, izgovor. Tema je dejansko družina - vzpostavitev, uživanje in vzdrževanje vezi. Cilj je ustvarjanje in krepitev varnega mesta za vaše ljubljene v družbi, ki se lahko zdi grozno nezainteresirana za potrebe človeka. "
Vir: Miriam Weinstein. Presenetljiva moč družinskih obrokov: kako nas jedo skupaj pametnejši, močnejši, zdravi in ​​srečnejši. 2005. str. 242.

"Večer je o preprečevanju in popravljanju. Nimamo vsak dan znova odkrivati ​​naših odnosov, ker so že vgrajeni v tisto, kar vemo, da bomo to storili. Ni nam potrebno posebno srečati, da bi se združili, ker že obstaja. Tam imamo prostor, kjer lahko prinesemo stvari, skupek dejanj, ki so simbolični in resnični. "
Vir: Miriam Weinstein. Presenetljiva moč družinskih obrokov: kako nas jedo skupaj pametnejši, močnejši, zdravi in ​​srečnejši. 2005. pgs. 246-247.
Primerjaj cene

No Replies to "Obrok mora biti prednostna naloga za poročene pare"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    6 + 2 =