Најтрајуће дневне афирмације за родитеља

Најтрајуће дневне афирмације за родитеља

Током године, литература о самопошљавању фокусирала се на оно што експерти називају самопоуздањем. Концепт саморазговарања сугерише да често негативно говоримо о себи и да то може проузроковати озбиљну емоционалну штету. Многи мушкарци се боре са овим негативним самопоуздањем и често се нађу, када раде нешто глупо или безобзирно, понављајући негативну поруку самопоуздања попут "Ја сам такав идиот". 

Идеја о афирмацијама у литератури о самопомоћи јесте да нам помогне да пребацимо самопоуздање од негативног у позитивну у свакодневној навици понављања позитивних изјава које потврђују добре ствари које смо и добре ствари за које се надамо да ћемо постићи или имати. Овај процес помаже "програмирању" наших мисли да размишљају и виде ствари позитивно.

Позитивне афирмације су кратке изјаве које се редовно понављају (бар свакодневно) како би се замениле негативне слике са позитивним, неговањем увјерења о себи, нашој породици, нашој каријери, нашим особним атрибутима и нашем окружењу. 

Већина гуруа за самопомоћ сугерише да своје афирмације темељимо на стварима које желимо да променимо о себи. Редовно понављање афирмација о здрављу и веллнессу може нам помоћи да изгубимо тежину, повећамо снагу и издржљивост тела или нас мотивишу на већу физичку активност. Неке такве афирмације могу укључивати "Ја одлучим да направим здрав избор у ономе што једем" или "Здрава храна ми се боље окреће."

Многи стручњаци за самопомоћ сугеришу три корака у креирању смислене позитивне изјаве о афирмацији. Требао би:

  • Почните у садашњем времену, користећи речи попут "Ја сам ..." или "Имам ..."
  • Односите се на оно што желите, као да се већ десило. На пример, "Ја сам у здравој тежини. Ја једем само када сам гладан. "
  • Користите позитивне речи, а не негативне. У примеру губитка тежине, "једем једино када сам гладан" ради боље од "не једем кад ми је досадно или депресивно".

Дакле, као отац који жели да се побољша, следеће афирмације узорка могу направити велику разлику. Имајући листу којег свакодневно прочитате гласно или сте запамтили и рецитовали редовно, можете рефокусирати свој ум и енергију што сте велики отац вашој дјеци. Што више понављамо ове афирмације, или друге попут њих, то више програмира наше мисаоне облике, тако да се понашамо као да су присутни у нашим животима.

Пробајте неколико наредних тридесет дана и видите да ли можете осјетити разлику у томе како мислите и осјећате о вашој улози као оца.

  • Ја сам сјајан тата, и сваким даном се боље осећам у очинству.
  • Моја лепа и здрава породица је моја највећа предност.
  • Моје највеће наслеђе у животу је успех моје деце.
  • Што више волим своју породицу, то је више за мене да примим.
  • Заслужујем љубав и добијам га у обиљу.
  • Ја доносим мудре одлуке које су корисне за мене и за моју породицу сада и убудуће.
  • Свакодневно посвећујем свој лични развој јер знам да то заслужујем.
  • Поставио сам позитивно окружење за своју породицу код куће.
  • Сваког дана постанем бољи тата.
  • Увек држим обећања својој дјеци.
  • Ја сам сјајан модел узорка за моју дјецу.
  • Здрав сам и пун енергије.
  • Ја сам извор позитивне инспирације за мог супруга и моје дјеце.
  • Волим и поштујем свог супружника и моје дјеце.
  • Ја сам породични човек, пре свега. 
  • Моји породични односи су испуњени љубави, радошћу и забавом.
  • Трудим се за добро заобљен развој у свакој од мојих дјеце.
  • Мој брак и породица су најсветији аспекти мог живота.
  • Опредијељен сам да будем заувек отац у заувекој породици.
  • Ја сам решитељ проблема. Ја се фокусира на проналажење решења проблема на мом путу.
  • Видим добро у својој жени и дјеци.
  • Ја сам флексибилан и толерантан у мојим односима код куће.
  • Разумем да навике чине особу и помажем дјеци да развијају добре навике.
  • Ја доносим одлуке на дуги рок.

    No Replies to "Најтрајуће дневне афирмације за родитеља"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      85 + = 87