Najbolj navdušujoče dnevne afirmacije za starša

Najbolj navdušujoče dnevne afirmacije za starša

Literatura o samopodobi se je skozi celo leto osredotočila na to, kar strokovnjaki imenujejo samopostrežni. Koncept samovarjanja kaže, da pogosto govorimo o sebi sami in da to lahko povzroči resno čustveno škodo. Mnogi moški se borijo s tem negativnim samoprevojem in se pogosto znajdejo, ko naredijo nekaj neumnega ali nepremišljenega, ponavljajo negativno sporočilo samega sebe, kot je: "Jaz sem tako idiot".

Zamisel o afirmacijah v literaturi o samopomoči je namenjena temu, da nam pomagamo preusmeriti samopomoč od negativnega v pozitivno v vsakodnevni navadi, da ponavljamo pozitivne izjave, ki potrjujejo dobre stvari in dobre stvari, za katere upamo, da jih bomo dosegli ali imeli. Ta proces pomaga "programirati" naš um, da razmišlja in vidi stvari pozitivno.

Pozitivne afirmacije so kratki izjavi, ki se redno ponavljajo (vsaj vsak dan), da nadomestijo negativne samopodobo s pozitivnimi, negovalnimi prepričanji o sebi, naši družini, naši karieri, naših osebnih lastnostih in našem okolju.

Večina gurujev za samopomoč nakazuje, da utemeljujemo naše trditve o stvareh, ki jih želimo spremeniti o sebi. Redno ponavljanje izjav o zdravju in wellnessu nam lahko pomaga pri izgubi teže, krepitvi telesne moči in vzdržljivosti ali pa nas motivira do večje fizične aktivnosti. Nekatere takšne trditve bi lahko vključevale "odločim se za zdravo odločitev o tem, kaj jem" ali "Zdrava hrana me bolje okusi".

Številni strokovnjaki za samopomoč predlagajo tri korake za oblikovanje smiselne pozitivne izjave o potrditvi. Morali bi:

  • Začnite v trenutnem času, z besedami, kot so "Jaz sem ..." ali "Imam ..."
  • Povej, kaj hočeš, kot da se je že zgodilo. Na primer, "sem zdrava težo. Jedem samo, ko sem lačen. "
  • Uporabite pozitivne besede, ne negativne. V primeru izgube teže "samo jedem, ko sem lačen" bolje deluje kot "ne jem, ko sem dolgčas ali depresiven."

Torej, kot oče, ki želi izboljšati, lahko naslednja vzorčna potrditev naredi veliko razliko. S seznama, ki ga berete glasno vsak dan ali pa se redno zapomnite in recitirate, lahko svoje misli in energijo preusmerite na to, da ste odličen otrok svojim otrokom. Bolj ko ponavljamo te trditve ali druge, kot jih imamo, bolj smo programirali svoje miselne vzorce, tako da se držimo, kot da so prisotni v našem življenju.

Poskusite nekaj v naslednjih tridesetih dneh in preverite, ali lahko občutite razliko v tem, kako mislite in čutite o svoji vlogi očeta.

  • Jaz sem velik oče, in vsak dan postanem boljši pri očetovstvu.
  • Moja lepa in zdrava družina je moja največja prednost.
  • Moja največja zapuščina v življenju je uspeh mojih otrok.
  • Več ljubezni, ki jo dajem svoji družini, bolj je, da ga prejmem.
  • Zaslužim si ljubezen in dobim ga v izobilju.
  • Sprejmem pametne odločitve, ki so koristne za mene in za svojo družino zdaj in v prihodnosti.
  • Vsak dan mi posvečam svoj osebni razvoj, ker vem, da ga zaslužim.
  • Za svojo družino sem postavil pozitivno okolje doma.
  • Vsak dan postanem boljši oče.
  • Vedno obdržim svoje obljube za svoje otroke.
  • Jaz sem odličen vzorec za moje otroke.
  • Zdrava sem in polna energije.
  • Jaz sem vir pozitivne navdiha za mojega zakonca in mojega otroka.
  • Ljubim in spoštujem svojega zakonca in moje otroke.
  • Sem predvsem družinski človek, najprej in predvsem.
  • Moji družinski odnosi so napolnjeni z ljubeznijo, radostjo in zabavo.
  • Prizadevam si za dobro zaobljen razvoj vsakega od mojih otrok.
  • Moj zakon in družina sta najsvetostnejši vidik mojega življenja.
  • Zavezan sem, da bom vedno večni oče v večni družini.
  • Jaz sem problemski rešitelj. Osredotočam se na iskanje rešitev za težave na moji poti.
  • Dobro vidim v svoji ženi in otroku.
  • V svojih odnosih sem doma prilagodljiv in toleranten.
  • Razumem, da so navade človeka in pomagam svojim otrokom razviti dobre navade.
  • Dolgoročno sprejemam odločitve.

    No Replies to "Najbolj navdušujoče dnevne afirmacije za starša"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      39 − 35 =