Како побољшати комуникацију у односима

Како побољшати комуникацију у односима

Да ли се икада осјећате као да вас партнер не заиста слуса? Морали сте да се понављате са њим или њом у више наврата? Или је ваш партнер изразио забринутост да он или она заиста не чују вас? Способност ефективног комуницирања с партнером је у сржи срећног, здравог и јаког односа. Дакле, да ли се осећате као да не идеш до свог партнера или ако је ваш партнер тај који се не осећа чудно, постоје кораци које можете да предузмете да побољшате комуникацију између вас и да побољшате своју везу у процесу.

1. Будите у мом тренутку са својим партнером.

Да бисте успјешније комуницирали са својим партнером, први корак је да будете истински присутни када будете једни с другима. Другим речима, време је да скренете пажњу са телефона и искључите телевизор тако да се ви и ваш партнер стварно усредсредите једни на друге и оно што изражавате. На крају крајева, ако стално гледате на свој телефон, гледате видео записе или размишљате о пројекту на послу док покушавате да разговарате са својим партнером, није изненађујуће што се један или обојица осећате нечувено и несретно. Са друге стране, обавезујући се да сте у тренутку када сте заједно и ослобађајући се од ометања и прекида може одмах да вам помогне да повежете везу и комуникацију један са другим.

2. Обраћајте пажњу на више од речи.

Ако тражите да побољшате комуникацију са својим партнером, такође је важно посветити велику пажњу не само ономе што ваш партнер говори, већ како он или она то кажу.

На пример, који је његов или њен језик тела? Да ли су његове или њене руке прешле? Који је његов тон када он или она разговара с тобом? Да ли он или она звучи опчињен и позитиван или узнемирен и фрустриран? Када је ваш циљ побољшање комуникације са својим партнером, обраћајући пажњу на то како он или она изражавају себе или себе, може вам помоћи да вас додатно наговесте у вези са оним што је заиста у његовом или њеном уму.

 

3. Прекините прекид вашег партнера.

Додатна кључна компонента за побољшање комуникације у вези јесте да се уздрже од прекидања једни других. Заправо, ако обично исецете партнера из средње реченице или се нагадате да скачете сопственим мислима, идејама и сугестијама пре него што ваш партнер има шансу да заврши, нико од вас се неће заиста чути. Међутим, ако дозволите вашем партнеру да одвоји време да у потпуности изрази и попуни своје мисли и сачека док га не заврши пре него што направи одговор, моћи ћете да имате прави разговор једни с другима. Једном речју, време је да престанемо да разговарамо једни на друге и почнемо да слушамо уместо тога.

4. Радите на вјештинама слушања.

Говорећи о слушању, још један од кључних начина да побољшате комуникацију са својим партнером јесте да направите тренутак пре него што одговорите на свог партнера како бисте у потпуности схватили шта вам је речено. Не би требало да се плашите да преформулишете, реартикулирате и постављате питања о томе шта је он или она изразио да бисте боље разумели свог партнера. Другим речима, обезбеђивање да ви и ваш партнер на истој страници могу помоћи у спречавању многих борби, неспоразума и мешања у будућности.

Једном речју, ако вам није јасно о нечему што је ваш партнер изразио, очигледно је у вашем интересу да одвојите време да бисте га разјаснили.   

5. Отворите за свог партнера.

Још један корак ка побољшању ваше комуникације у вашем односу јесте да будете отворени и искрени са својим партнером. Заправо, отварање према вашем партнеру и способност да у потпуности изразите своје наде, снове и страхове је у сржи ефикасне комуникације. А ако нисте спремни или не можете рећи шта вам је стварно на уму, тада ће ваша веза остати на површном нивоу јер затворите партнера и постављате зидове између вас двојице. Међутим, када одлучите да будете искрени, отворени и емоционално угрожени, ваша комуникација и веза са вашим партнером ће се побољшати заједно са обвезницом коју делите.

 

No Replies to "Како побољшати комуникацију у односима"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    60 + = 61