Како одмах смањити аргумент са својим супружником

Како одмах смањити аргумент са својим супружником

Аргументи су неизбежни део брачног живота. Већина нас је загрејала дискусије са онима које смо најближе нама, а то се нарочито односи на наше супружнике. Међутим, док су аргументи понекад неизбежни, остављање ствари изаћи из руке није. Ако се нађете у вербални сврси, користите ове савете како бисте смањили аргумент и вратили се на место мира и смирења где можете рационално разматрати своје разлике.

1. Слушајте. У већини аргумената, ни једна страна није потпуно исправна или потпуно погрешна. Ваш партнер вероватно има тачку. Ако можете научити да видите њихову перспективу, разумећете зашто су љути или узнемирени. Ово ће вам омогућити да мало размакнете и кренете ка позитивном договору. Многе борбе се своде на неспоразуме. Не можете чак ни да се расправљате о истој ствари. Успорите и слушајте и можда ћете утврдити да су ваше разлике мање значајне него што сте мислили.

2. Смири се. Многи аргументи који би требало да буду мали могу брзо да експлодирају, јер обе стране дозвољавају да њихове емоције буду боље од њих. У тренутку тренутка, могу се говорити окрутне, штетне речи које ће касније бити дубоко ожалошћене. Избегавајте такве грешке тако што ћете остати што је могуће мирнији. Ово је тешко учинити, па је једна добра идеја да направите паузу од дискусије ако осетите да се ваш бес буди. Урадите нешто опуштање и смањење стреса пре него што се вратите у разговор.

3. Прихватите своје разлике. У идеалном случају, сви аргументи би се завршили са обе стране који се слажу и одлазе задовољни. У стварном свету, неке разлике не могу реално решити. Један од кључева за управљање конфликтима је учење када препознати "изгубљену ствар". Ако се нико од вас неће бунити, онда понизно завршите разговор и наставите даље.

На пример, многи срећно брачни парови су сазнали да постоје одређене теме о којима не би требало да разговарају. Можда политика, или понашање рођака. Помаже ако можете прихватити да неки проблеми у вашем браку нису решени.

4. Држите се теме. Аргумент о томе ко је заборавио да извади смеће не треба користити као изговор за вређање карактера вашег супружника. Када сте изненађени, лако је да се прошири обим борбе и да спор постане шанса за обе стране да испадну своје узнемиравање на било коју и све теме. Ово ће само узроковати бол и неће помоћи у решавању првобитног проблема. Ако морате тврдити, барем останите фокусирани на то питање. Што више аргумента усредсређује на специфичности, то је боља шанса за мирни исход.

5. Престаните бринути о "победничком". Када се парови упуштају у велике аргументе, њихови егоси могу постати решени. Понекад ће се спор минијатурних размјера наставити сатима, јер сваки партнер жели да "освоји" аргумент и да другу особу погријеши. Наравно, ово само погоршава ствари. Запамтите, сурове борбе су сценарио губитка губитка за брак. На крају ћете бити срећнији ако се вратите или само сложите да се не слажете.

Покушај да освоји аргумент само ће помирити.

6. Пратите језик и тон тијела. Болне, деструктивне конфронтације се не састоје само од штетних речи и увреда. Вређање и вриштање или агресиван, непристојни став могу учинити управо толико штете као оштре речи. Понекад, без обзира на то, особа ће подићи свој тон или усвојити заговорнички став. Обратите пажњу на то како се држите и говорите мирним, неутралним, љубазним гласом. Без обзира на природу дискусије, одржавање пријатељског става ће указати на то да не желите да ескалирате аргумент.

Размењујте и разговарајте о овим техникама једни с другима. Вероватно ћете и даље доћи до аргумената, али барем ћете имати методу за минимизирање непотребних увреда и рјешавање проблема без задржавања лоших осећања.

Ако утврдите да наставите да се укључите у поновљене, негативне обрасце борбе, стручна помоћ је увек доступна да бисте били на правом путу.

No Replies to "Како одмах смањити аргумент са својим супружником"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    60 − = 54