Kako izboljšati komunikacijo v odnosih

Kako izboljšati komunikacijo v odnosih

Si se kdaj počutil, kot da vas vaš partner res ne posluša? Ste se morali večkrat ponoviti z njim? Ali pa je vaš partner izrazil zaskrbljenost, da vas ali ona resnično ne čuti? Sposobnost učinkovitega komuniciranja s partnerjem je v samem jedru srečne, zdrave in močne zveze. Torej, ali se počutite, kot da ne boste prišli do svojega partnerja ali če je vaš partner tisti, ki se počutite nečesne, obstajajo koraki, ki jih lahko naredite zdaj, da izboljšate komunikacijo med obema in izboljšate svoj odnos v postopku.

1. Bodite v trenutku z vašim partnerjem.

Da bi lahko uspešneje komunicirali s svojim partnerjem, je prvi korak, da je resnično prisoten, ko ste med seboj. Z drugimi besedami, čas je, da preusmerite svojo pozornost s telefona in izklopite televizijo, tako da se vi in ​​vaš partner resnično lahko osredotočite na drugega in na kaj izrazite. Konec koncev, če nenehno iščete v telefonu, gledate videoposnetke ali razmišljate o projektu na delovnem mestu, medtem ko se poskušate pogovarjati s svojim partnerjem, ni presenetljivo, da se lahko eden ali oba čutite nezaslišano in nesrečno. Na drugi strani, ki se zavežejo, da ste v trenutku, ko ste skupaj in se osvobodite od motenj in prekinitev, lahko takoj pomagajo povečati svojo povezavo in komunikacijo med seboj.

2. Bodite pozorni na več kot samo besede.

Če želite izboljšati komunikacijo s svojim partnerjem, je pomembno tudi, da bodite pozorni ne samo na to, kar vaš partner pravi, temveč kako to.

Na primer, kakšen je njegov ali njen jezik telesa? Ali so njegova roka prečkala? Kakšen je njegov ton, ko se pogovarja s teboj? Ali on ali ona zveni optimističen in pozitiven ali razburjen in razočaran? Ko je vaš cilj izboljšati komunikacijo s svojim partnerjem, pozoren na to, kako on ali ona izražajo sebe, vam lahko pomaga, da bi vas dodatno pojasnili, kaj je resnično v mislih..

3. Nehajte prekinjati partnerja.

Dodatna ključna komponenta za izboljšanje komunikacije v razmerju je, da se ne vzdržujeta drug drugega. Dejansko, če običajno izrežete svojega partnerja iz srednjega stavka ali se nagibate k temu, da se s svojimi lastnimi mislimi, idejami in predlogi pred svojim partnerjem lahko končate, nihče od vas ne bo resnično slišal. Če pa pustite, da vaš partner vzame čas, da v celoti izrazi in zaključi svoje misli in počaka, dokler se ne konča, preden naredi odgovor, boste lahko imeli resničen pogovor med seboj. Z eno besedo je čas, da prenehamo govoriti drug z drugim in začeti poslušati namesto tega.

4. Delajte na svojih spretnostih poslušanja.

Če govorimo o poslušanju, je še en ključni način za izboljšanje vaše komunikacije s partnerjem, da vzamete trenutek, preden se odzovete na svojega partnerja, da boste lahko v celoti razumeli, kaj vam je bilo povedano. Ne smete se strah preoblikovati, preoblikovati in postavljati vprašanja o tem, kaj je ali je izražena, da boste bolje razumeli svojega partnerja. Z drugimi besedami, poskrbite, da boste vi in ​​vaš partner na isti strani, boste v prihodnosti preprečili številne spopade, nesporazume in zamenjave.

Z eno besedo, če niste natančni o nečem, kar je izrazil vaš partner, je v vaših najboljših interesih, da si vzamete čas, da ga razjasniš.

5. Odprite partnerja.

Drug korak k izboljšanju vaše komunikacije v vašem odnosu je, da je odprt in pošten s svojim partnerjem. Dejansko je odprtje vašemu partnerju in biti sposoben v celoti izraziti svoje upanje, sanje in strahove v središču učinkovite komunikacije. In če niste pripravljeni ali ne morete reči, kaj je resnično v mislih, potem bo vaš odnos ostal na površni ravni, ker zapirate partnerja in postavljate zidove med obema. Ko pa odločite, da boste odločni, odkriti in čustveno ranljivi, se bo vaša komunikacija in povezava s partnerjem izboljšala skupaj z obveznico, ki jo delite.

No Replies to "Kako izboljšati komunikacijo v odnosih"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 2 = 2