Да ли правите ове грешке у кревету са децом?

Да ли правите ове грешке у кревету са децом?

Да ли икада имате најбољи дан са својом децом, само да се све распадне на спавање? Нарочито када радите све соло, потребна вам је јасна, доследна рутинска линија за спавање која вас охрабрује да се деца брзо смирите и омогућите вам да изрезате неко потребно време за мене. Ево вам шта треба да поправите рутину своје деце, тако да можете престати да се плашите овог дијела вашег дана.

Зашто се ваше дијете смести редовно

Спавање за децу није само прелазак из дана у ноћ.

То је светао прозор који је савршен за повезивање. Плус, знајући шта очекивати свако вече помоћи ће вам да деца лакше спавају и избегавају проблеме везане за спавање, као што су лоше понашање, тешкоће концентрирања и често буђење у ноћи. Бонус за вас је да када једном нађете своју ноћну рутину своје деце, приметићете значајно повећање времена колико можете очекивати сваке вечери. Тако да је двоструко вредно преправити рутину своје деце за спавање! Да бисте се уверили да ваша деца редовно сањају довољно, почните са овим досом и не користите:

Савети за упознавање са новим програмом за ноћење

Када први пут представите нову рутину своје деце, они ће се супротставити. Дакле, ево шта треба да урадите како бисте поправили рутину своје деце и завршили ноћне битке ваше породице:

  • Створите вријеме за навијање. Прелазима не долази лако за много деце. Дакле, не можете само да објавите да је време за спавање и да очекујете да ће ваша дјеца бити спремна за спавање. Уместо тога, створите простор у рутини вашег детета за спуштање. На примјер, проведите вријеме боје, читања или цуддлинга на каучу. 
  • Будите доследни. Рутина за спавање деце мора бити прилично конзистентна од ноћи до ноћи. На овај начин ваше дијете зна шта треба очекивати и може предвидјети спавање као дио рутине. Ако сте са својим бившим, радите заједно како бисте били сигурни да рутина ваше деце прилично остане иста у обје куће.
  • Направите време за купање део рутине. Умирујућа топлина ће вашем дјетету сигнализирати да је вријеме да се опустите и сместите у кревет. 
  • Прочитајте заједно. Нарочито када су ваша дјеца млада, дијељење прича о спавању је одличан начин повезивања и изградње блиских односа. Чак и ако сте притиснути на време, покушајте да изградите најмање једну или две кратке приче у рутину вашег детета.
  • Створити амбијент за спавање. Оставите ноћну лампу, заједно са неком меканом музиком подешеном на тајмер. Ово ће помоћи вашем дјетету да се лакше успостави за спавање.
  • Будите спремни за отпор. Примењивање на нову рутину за спавање ће изазвати неке поремећаје. Будите спремни да је испробате и залијепите себе да бисте остали мирни. Боље је напустити простор док вам дете још увек ради, тако да се може навићи да умирује. 
  • Размислите о покретању рутине своје деце. Ово ће вам помоћи да избегнете проблем преласка рутине своје деце у кревет, што може деловати против ваших напора да их брже заспите. А ако се ваша деца стално пробудују током ноћи, прелазак на раније време за спавање може бити само савршено решење. 
  • Будите сигурни. Останите мирни и ако је Ваше дете забринуто, обавестите је о чему ћете се вратити да бисте је провјерили током ноћи.
  • Имају разумне посљедице. Ако ваше дете одбије да заспи, онда ћете морати да наметнете неке последице. На пример, омиљена играчка може ићи у времену, или ваше дијете може изгубити вријеме на ТВ-у како би наставило да се понаша пред спавање.

Шта не радити приликом увођења нове линије за ноћење

Имајте на уму, такође, да постоје неке ствари које могу учинити увођењем нове рутине за спавање теже. Ево неколико ствари које треба избјећи: 

  • Немојте користити ТВ, таблете или ручне уређаје као део дневног режима деце. Светло које емитују може бити стимулативно и узрокује да ваша деца остане будна дуже.
  • Не дозволи деци да пију кофеинске соде уз вечеру.
  • Немојте дозволити честе прекиде када сте спремни за кревет. То моте подразумевати стављање мобилног телефона на страну и допуштање да се позиви иду на говорну пошту привремено.
  • Не останите у соби док дете не спава. Знам да је искушење! Можда се чак и навикнете да ухватите неколико ззз током рутине за спавање, али је много боље да се ваша деца навикну на умирујуће услове док засвате. 

Будите доследни када упознате нове кревете у вашој деци

Коначно, запамтите да ће вам требати мало времена да се ваша дјеца навикну на нову рутину. Дакле, ако ствари не иду глатко први пут, не одустајте. Држите се у њему и вјерујте да ће ваша деца моћи и научити да се уклопите у своју нову рутину за спавање. И запамтите, бонус за вас ће бити мало више времена сваке вечери да се опустите и опустите - и то је вредно труда које ће вам требати да се држите нове дневне рутине своје деце! 

No Replies to "Да ли правите ове грешке у кревету са децом?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 8 = 1