7 mitova o terapiji parova da prestanu vjerovati (sada!)

7 mitova o terapiji parova da prestanu vjerovati (sada!)

Parovi se suočavaju sa stalnim izazovima. Neki su mali, a neki postaju nepremostivi. Neki izazovi s kojima se mogu nositi sami, ali neki zahtijevaju pomoć terapeuta da uspješno rade kroz njih. Ponekad se parovi počnu osjećati kao neprijatelji ili žive kao cimeri umjesto da budu partneri i ljubavnici. Ako se čini da ne možete riješiti svoje probleme sami i stvari su spiralni dolje, svakako biste trebali uzeti u obzir parove ili brak terapija.

Nažalost, neki parovi koji mogu imati koristi od terapije su nerado dobiti pomoć. Jedan ili oba partnera u vezi se odupiru zbog uobičajenih zabluda. Evo sedam uobičajenih mitova o parničnoj terapiji i istinama iza dezinformacije:

1. Terapija parova ima slabu stopu uspjeha.

Nažalost, mnogi terapeuti koji rade s parovima nisu osposobljeni za korisni model parova terapije. Ovo je problem unutar pomaganja kao cjeline. Vidjeti terapeut koji nije posebno osposobljen i iskusan da se bavi specijaliziranim problemima s kojima se suočavaju par može, zapravo, imati nisku stopu uspjeha. Zato morate potražiti terapeuta s a specijalitet u terapiji parova i koji u svojoj praksi vidi visok postotak parova. Terapeut koji je certificiran u istraživačkom obliku terapije kao što je emocionalno usredotočena terapija (EFT) može donijeti mnogo relevantnih informacija i mnogih učinkovitih tehnika u vašem liječenju.

Certifikacija u takvim oblicima savjetovanja zahtijeva mnogo sati obuke i nadzora. Važno je postaviti prava pitanja i saznati ima li terapeut široka specijalizirana obuka za rad s parovima. Ovi terapeuti mogu naplatiti premiju, a mogu i ne moraju se osigurati, ali razlika u razini liječenja može spasiti vaš odnos.

2. Terapija parova će trajati "zauvijek".

Opet, s dobro obučenim terapeutom koji koristi istraživački model, terapija je više kratkoročni proces nego što mislite. Svakako postoje iznimke, a nema predviđanja, ali tri do šest mjeseci možda će vam biti na dobrom putu prema stabilnijem odnosu. Može biti nešto dulje ako postoje značajne složenosti ili psihološki simptomi. Slučajevi koji uključuju nevjere ili druge izdaje mogu zahtijevati i više vremena za liječenje prije nego što vidite pozitivne promjene i iscjeljenje. Pravilno osposobljeni terapeut može vas na putu promijeniti puno brže od terapeuta koji se ne specijalizira na ovom području. Ne mora se "zauvijek" vidjeti rezultate.

3. Ja ću biti kriv za sve probleme.

Osim ako postoji neki oblik ili zlostavljanje ili zanemarivanje, to je rijetko slučaj s vještim terapeutom. Većina iskusnih parova terapeuta istražit će temeljne cikluse interakcije - tj. Ponašanja obaju partnera. Ove zajedničke aktivnosti smatraju se "problemom". Svaki partner mora razumjeti njegovu ili njezinu ulogu u održavanju uzorka kako bi je promijenio. Čak iu slučajevima gdje postoji nevjera, ovi se obrasci moraju ispitati.

 Vrlo je malo vjerojatno da će jedan partner biti kriv za probleme veze koje pokušavate popraviti.

4. Moj partner stvarno treba osobno terapiju na prvom mjestu.

Kada partner ima značajne psihološke simptome, terapija parovima možda nije jedini preporučeni tretman. Međutim, to može biti dobro mjesto za početak. Učinkovita terapija parova zapravo može pomoći u smanjivanju simptoma depresije, anksioznosti, posttraumatskog stresa i drugih psiholoških poremećaja. Jači i potporni odnos prirodno će smanjiti patnju oba partnera, čak i kada se jedan partner bori s psihološkim poremećajem. Terapija parova može se provoditi istodobno s individualnom terapijom za jednog ili oba partnera. Oni nisu međusobno isključivi i ne treba prethoditi drugom.

5. Terapeut će nam reći trebamo li ostati zajedno ili razbiti.

Postoje neki terapeuti koji to mogu reći ako imate mnogo, mnogo izazova i razmišljate o predanosti, kao što je brak. Ako ste već oženjeni, pazite da odaberete terapeut koji voli prijateljstvo za brak, a to je vrijednost koja vraća vašu vezu prema zdravlju, ako je moguće. Mnogi terapeuti parova će (i trebali) staviti ovo kao prvi prioritet u većini slučajeva. Uloga terapeuta pomoći će vam da shvatite kako je vaš odnos pogriješio i da vas vodi prema putu da ju popravite sve dok ste spremni izvršiti taj napor. Odluka o tome hoće li ostati u vezi uvijek mora biti tvoja, a ne vaš terapeut.

6. Ne možemo utvrditi probleme jer su previše otišli.

Parovi čekaju u prosjeku šest godina prije nego traže pomoć za njihov uznemireni brak. Međutim, čak i takvi dugotrajni problemi mogu se riješiti odgovarajućim postupkom. Postoje metode koje pomažu u rješavanju starih rana i ozljeda koje su pomogle mnogim parovima. Jedini parovi kojima se ne pomaže su one gdje oboje nisu spremni uložiti napor. Ako jednostavno želite provjeriti kutiju, "Pokušali smo terapiju", onda vam to neće pomoći. Bez obzira koliko dugo ste bili u disfunkcionalnom uzorku, ako ste obojica istinski predani postupku liječenja, onda postoji puno nade!

7. Ako govorimo o našim problemima, stvari će se samo pogoršati.

Šanse su da se vlastiti pokušaji razgovora o vašim problemima imati stvari su pogoršale. Ili, možda imate i prethodna terapijska iskustva koja su pogoršala stvari. Vještine terapeuta i njihova sposobnost da konstruktivno rješavaju negativne emocije i reaktivnost između parova bit će važan čimbenik. Terapeut mora stvoriti siguran prostor za vas i vašeg partnera gdje su rasprave produktivne.

Postoje mnogi mitovi na kojima ljudi drže da ih spriječiti da traže potrebnu pomoć za njihov odnos. Razumljivo je da ne znate što možete očekivati ​​od ovog tretmana. Ali, možete staviti mitove na stranu i hrabro ući u parove terapija za najbolju šansu da spasi nedostatak veze.

Vaš puni napor kao par, u kombinaciji s visoko kvalificiranim terapeutom, pružit će vam dobar uspjeh.

NAPRAVITE SVOJE NOVE UDRUGE SNAŽITE ... PRIJAVI ZA TJEDNU MJESECU EMAIL NEWSLETTERA DANAS!

No Replies to "7 mitova o terapiji parova da prestanu vjerovati (sada!)"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    38 + = 46