7 Мита о терапији парова да престану веровати (САДА!)

7 Мита о терапији парова да престану веровати (САДА!)

Парови се суочавају са сталним изазовима заједно. Неки су мали, а неки постају непремостиви. Неки изазови могу сами да реше, али неки захтевају помоћ терапеута да успјешно успије кроз њих. Понекад парови почињу да се осећају као непријатељи или живе као цимери уместо да буду партнери и љубавници. Ако се чини да не можете да решите своје проблеме самостално, а ствари се спирално спуштају, требало би дефинитивно размишљати о паровима или брачној терапији.

Нажалост, неки парови који могу имати користи од терапије не желе да добију помоћ. Један или оба партнера у вези су отпорни због најчешће заблуда. Ево седам заједничких мита о терапији парова и истине иза дезинформације:

1. Терапија паром има лошу успешност.

Нажалост, многи терапеути који раде са паровима нису обучени у корисном моделу парова. Ово је проблем унутар професије који помаже у целини. Гледање терапеута који није посебно обучен и довољно искусан да се бави специјализованим проблемима са којим се суочава пар, заправо има низак степен успеха. Зато морате тражити терапеута са специјалност у терапији парова и који у својој пракси гледа велики проценат парова. Терапеут сертификован у истраживачкој форми терапије као што је емоционално фокусирана терапија (ЕФТ) може донијети много релевантних информација и много ефикасних техника у вашем третману.

Сертификација у оваквим облицима саветовања захтева много сати обуке и надзора. Важно је поставити права питања и сазнати да ли терапеут има обимну специјализовану обуку ради рада са паровима. Ови терапеути могу да наплаћују премију и могу или не узимати осигурање, али разлика у нивоу лечења може спасити вашу везу.

2. Третман парова ће трајати "заувек".

Поново, са добро обученим терапеутом користећи истраживачки модел, терапија је више краткорочни процес него што мислите. Сигурно постоје изузеци, а не постоји начин да се предвиди, али од три до шест месеци вам је добро на путу ка стабилнијој вези. Може бити нешто дуже ако постоје значајне сложености или психолошки симптоми. Случајеви који укључују неверство или друге издаје могу такође захтевати више времена лијечења пре него што видите позитивне промјене и зарастање. Правилно обучени терапеут може вас довести до промене много брже од терапеута који се не специјализује у овој области. То не мора да узима "заувек" да види резултате.

3. Ја ћу бити окривљен за све проблеме.

Осим ако постоји нека врста или злоупотреба или занемаривање, ово је ретко случај са квалификованим терапеутом. Најтраженији парови 'терапеути ће истражити основне циклусе интеракције - тј. Понашања оба партнера. Ове колективне активности се сматрају "проблемом". Сваки партнер треба да схвати своју улогу у одржавању образца како би га промијенио. Чак иу случајевима где постоји неверство, ови обрасци морају бити испитани.

 Веома је мало вероватно да ће један партнер бити оптужен само за проблеме везане за проблеме које покушавате да решите.

4. Мој партнер заиста треба индивидуалну терапију.

Када партнер има значајне психолошке симптоме, пароловска терапија можда није једини третман који се препоручује. Међутим, то може бити добро место за почетак. Терапија ефективних парова заправо може помоћи у смањењу симптома депресије, анксиозности, посттрауматског стреса и других психолошких поремећаја. Јачија и подржавајућа веза природно ће смањити патњу оба партнера, чак и када се један партнер бори са психолошким поремећајем. Терапија парова може истовремено да се одвија са индивидуалном терапијом за једног или оба партнера. Они се не међусобно искључују, а не треба претходити другом.

5. Терапеут ће нам рећи да ли треба да останемо заједно или да се распадамо.

Постоје неки терапеути који то могу рећи ако имате много, много изазова и размишљате о посвећености, као што је брак. Ако сте већ вјенчани, обавезно одабрати терапеута који је пријатељски за брак који вриједи вратити ваш однос према здрављу ако је могуће. Многи парови терапеути ће (и требали) ставити ово као први приоритет у већини случајева. Улога терапеута је да вам помогне да схватите како је ваша веза ишла наопако и да вас води ка начину да га поправите све док сте вољни да извршите овај напор. Одлука да ли да останете у вези увек треба бити ваша, а не ваши терапеути.

6. Не постоји начин да се проблеми решавају јер су предуго трајали.

Парови чекају у просеку шест година пре него што затраже помоћ за њихов узнемирени брак. Међутим, чак и такви дуготрајни проблеми могу се ријешити правилним третманом. Постоје методе које помажу у рјешавању старих рана и повреда које су помогле многим паровима. Једини парови који нису помогли су они у којима обојица нису вољни да се труде. Ако једноставно тражите да проверите кутију, "Покушали смо терапију", онда вам то неће помоћи. Без обзира колико дуго сте били у дисфункционалном облику, ако сте обоје истински посвећени процесу лечења, онда постоји пуно наде!

7. Ако говоримо о нашим проблемима, ствари ће се само погоршати.

Шансе су да ваши покушавају да причају о својим проблемима имати ствари су погоршале. Или, можда чак имате искуства из претходне терапије која су погоршавала ствари. Вјештине терапеута и њихова способност конструктивног рјешавања негативних емоција и реактивности између парова бит ће важан фактор. Терапеут мора створити сигуран простор за вас и вашег партнера где су дискусије продуктивне.

Постоји много митова о којима људи чувају, што их спречава да траже неопходну помоћ за њихов однос. Разумљиво је да не знате шта очекивати од овог третмана. Али, можете оставити митове и храбро ући у терапију парова за најбољу шансу да спасите неуспелу везу.

Ваш потпуни напор као пар, у комбинацији са високо квалифицираним терапеутом, добит ће вам добар пуцањ на успех.

ЗАЈЕДИТЕ НОВИ БОРБЕ ЈАКО ... ПРИЈАВИТЕ ЗА НЕДЕЉНИ БРАЋА ЕМАИЛ ДАНАС!

No Replies to "7 Мита о терапији парова да престану веровати (САДА!)"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    69 − = 68