5 načinov za ustvarjanje zdravih meja s tistimi zunaj vašega zakonskega zveza

5 načinov za ustvarjanje zdravih meja s tistimi zunaj vašega zakonskega zveza

Sposobnost ustvarjanja zdravih meja s tistimi, ki so zunaj vaše zakonske zveze, kot so rodbina, družina in prijatelji, je lahko za mnoge naloga, ki spodbuja tesnobo. Potrebna je nastavitev lastnih zdravih relacijskih meja, saj vas ločijo od drugih in vam pomagajo razlikovati svojo edinstveno identiteto. Meje, ki ste jih nastavili, lahko vodijo kontinuum iz preveč zapletenega na eni skrajni ravni, vse do druge ekstremne, da so popolnoma odrezani od drugih.

Med temi ekstremi seveda ležijo zdravi meji. Najbolje je, da poročen par razvije skupaj tako zdrave meje, da bi preprečili poseg v zakon.

Kaj lahko otežimo proces je, kako nas vzgajajo naši starši in družinski člani. Nekateri od nas so odraščali v družinah, ki so bile precej zamegljene (na nezdravo način!), Pri starših, ki so se mučili nad otrokom, ki je vztrajal pri svoji identiteti. Takšne družine so preveč blizu in med seboj razpravljajo o vseh podrobnostih njihovega osebnega življenja in se imenujejo, da imajo mehke ali "razpršene" meje. Če ste bili vzgojeni v takem okolju, boste morda imeli težave pri odločanju samostojno ali samostojno. Druge družine delujejo v tistem, kar je znano kot "izključena" moda, kjer je stopnja bližine med njimi minimalna. Če ste bili vzgojeni v taki družini, bi lahko izkazali veliko neodvisnosti, vendar se lahko tudi sami izolirate.

 

Ko se v zakonu pridružite drugi osebi, se lahko ideje o mejah in bližino z zunanjimi družinskimi člani precej razlikujejo. To lahko ustvari konflikt, seveda, če ena oseba v zakonski zvezi vidi vedenje zunanjih družinskih članov kot preveč vpleteno, če je to že od nekdaj norma za drugega zakonca.

Pomembno je, da se dvema osebama v zakonu med seboj pogajata, kaj jim je všeč, kar zadeva določanje zakonskih meja. Vendar, če se pari ne morejo strinjati, kako lahko spremenijo pomisleke glede meja, ki povzročajo konflikte?

1. Raziščite, kako so se vaše meje razvile, ko ste bili otrok.

Družinska enota, v kateri ste odraščali, je bila "usposabljalna tla" za tisto, kar so vas naučili o mejah. Ste vzgojili v zdravem okolju? Razmislite o svojih izkušnjah. Če so vaši starši ali drugi odrasli v vašem življenju dobro razumeli, kakšne so bile zdrave meje in je bilo to modelirano tudi za vas, potem verjetno imate ustrezen notranji model. Ali ste kot mladi, ali ste vedeli, da bi lahko bili odvisni od teh odraslih, vendar hkrati biti neodvisni? Če je tako, ste verjetno v svojem življenju lažje razvili dolgotrajne intimne odnose, v katerih ste se počutili varne. Če pa na drugi strani starši v vašem domu niso vzpostavili zdravih meja, je verjetno, da ste nekoč za nekaj časa razočarali po enem razočaralnem odnosu.

Kakšne so ustrezne relacijske meje med poročenim in njihovim otrokom?

  Zdrava relacijska meja omogoča staršem, da imajo zasebno zasebno življenje. Preveč deljena ali neprimerna izmenjava ni nikoli zdravo! Starši naj delijo zasebne pogovore in spolno intimnost med seboj, vendar nikoli z otroki. Za enega ali oba starša ni primerno, da otroke uporabljajo kot zaupnike za svoje zakonske težave. Druga slaba izbira je, da odrasla oseba poišče čustveno udobje otrok. Ti primeri triangulirajo otroka v zakonski zvezi na nezdrav način. Odrasli morajo prevzeti odgovornost za odrasle. Po drugi strani je zdravo in priporočljivo, da zakonski par neposredno komunicira s svojimi otroki o pomembnih vprašanjih. V času pretresa, negotovosti ali konflikta bi se starši v otroštvu morali primerno pogovarjati, ne da bi otroku zapustili otroka, da bi odkrili potrebne informacije "po nesreči".  

2. Naučite se, kako bi morali videti zdrave in uravnotežene meje in jih uveljavljati, da bi preprečili drugim, da bi se motile v vašem zakonu.

Nekateri družinski člani ali prijatelji morda poskušajo priti ali spraviti v svoje osebno življenje, ker še nikoli niste določili omejitev. Odslej si mislite na vašo zakonsko zvezo kot grad z jarkom okoli nje (vašo mejo) in dvižnim mostom. Odločite se, za koga spustite ta most, kdaj in zakaj. Morate se uveljavljati s tistimi, ki poskušajo napadeti vašo zakonsko zvezo. To lahko poveča vašo anksioznost, ker je to novo vedenje za vas. Obstaja velika možnost, da tisti na prejemnem koncu morda ne bodo zadovoljni s to spremembo. Prejeli boste to, in tako bodo. Lahko preizkusijo svoj novi način dela, vendar se bodo spustili, ko bodo videli, da ste resni. 

3. Ne naredite napake, da vabite druge v svoje zakonske težave.

Ena največjih napak, ki jih pari lahko naredijo, je, da svoje osebne težave deli s svojimi družinami ali prijatelji. Ti in vaši zakonci lahko pridejo skozi konflikt ali ličenje, vendar se ti drugi ljudje še vedno spominjajo, da bi poškodoval svojega zakonca, ki bi vas povzročil, in morda ne bo odpuščanje. Prav tako ste v nevarnosti, da bi dobili slab nasvet, ki vas potisne v napačno smer.

4. Povejte neposredno osebi, s katero imate težave.

Morda je težko biti odprto s svojo razširjeno družino. Vendar se lahko pritožba na napačno osebo povzroči le več napetosti. Govoriti z nekom, ki ne more storiti ničesar o problemu, jih postavlja na sredini in jih naredi nemočnega. Najbolje je, da vas in / ali vaš zakonec razpravlja o vaših težavah neposredno s kršiteljem in samo z njimi.

5. Otrokom ne postavljajte sirov.

To se je dotaknilo v 1. točki, vendar je vredno poudariti. Nikoli ne manipulirajte s svojim otrokom ali na kakršen koli način čustveno poškodujete jih, tako da jih vlečeš v spopad z zakonsko zvezo. Lahko jim povzroči znatno psihološko škodo. Vsi razširjeni družinski člani, zlasti starši staršev, morajo otroke zanimati nad svojimi.

Na primer, če ste na svoje starše jezni in se odločite, da jim ne boste dovolili, da vidijo svoje vnuke (s katerimi imajo ljubezniv odnos), potem ne samo, da ste maščevali in živahno, . Poiščite način za kompromis, izčrpajte in poiščite stvari na poti. Postavite svoje otroke nad in izven bitk.

Težko je določiti, kje bi morali narisati zdrave mejne črte, še posebej, če se nikoli ne boste naučili, kaj je primerno. Začnite postopek tako, da z vašim zakoncem odkrito sporočite, kako želite spremeniti meje v vaši družini. Uporabite smernice v tem članku kot model in poiščite pomoč od kvalificiranega moža, če ne morete narediti napredka. Izvajanje teh načel v prakso vam lahko pomaga ustvariti veliko bolj zdravi odnos s svojim zakoncem, ki je spoštljiv, varen in smiselen.

ŽELITE VEČ VELIKEGA SVETOVANJA? PRIJAVITE SE ZA TEDENSKO NEWSLETTER!

No Replies to "5 načinov za ustvarjanje zdravih meja s tistimi zunaj vašega zakonskega zveza"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    21 + = 30