11 Правила за подршку родитељима и рођацима без старења без убиства брака

11 Правила за подршку родитељима и рођацима без старења без убиства брака

Брига о старијим родитељима или рођацима постаје неизбежан део живота јер људи живе дуже. Али постати старатељ за старијег рођака такође може изазвати трење у вашем браку. Као резултат, младенци би требало да изађу са планом игре - ако је могуће, чак и пре него што има неко здравствених проблема - за бављење старењем или болесним родитељима и родитељима. Да бисте одржали свој брак нетакнут и још увијек бити добар син, ћерка или тата, ево шта треба да урадите -

1. Одаберите свој брак изнад свега другог.

Само шест месеци у њеном браку, 91-годишњи дјед Сусан Салацх се преселио са својом породицом - она ​​и њен супруг и три мужњака тинејџерке из претходне везе. "Само смо се прилагодили да живимо заједно ... Додавање деду у мешавину било је као бацање бензина на ватру", пише Салацх, аутор Алонг Цомес дјед (Вхеатмарк, 2006) у е-маилу.

Када је покушала пронаћи време за њеног мужа, чини се немогућим, Салах је одлучила да јој брак мора да има приоритет. "Када се бринете о себи и прво поставите свој брак, ваш брак ће имати бољу основу за изградњу, а ви ћете [имати] више енергије, издржљивости, издржљивости, емоционалне издржљивости и стрпљења да бисте помогли другима", пише Салацх.

2. Разговарајте.

Парови треба да додају разговор о томе како желе да се брину о старењу или болесним члановима породице на списку дискусија које би требало да имају или пре брака или у раним фазама новонасталог живота.

Сада је вријеме да тачно одлучите шта бисте желели да урадите за своје родитеље и родитеље, каже Дон Биллингс, маркетинг координатор Лутхеран Социал Сервицес оф Иллиноис.

Поставите питања, као на пример да ли бисте волели да се неко уђе и постане ексклузивни чувар (што већина стручњака каже да би требало да буде последњи пут) или да им обезбеди кућну здравствену заштиту, додаје.

Постоји низ опција, каже Биллингс, укључујући помоћне куће. Можда бисте желели да добијете маму и тату и браћу и сестре на овим разговорима, јер је то породично питање, као и брачни.

3. Поставите буџет.

Осим што је потребно за бригу о старајућем или болесном рођаку, новац често постаје проблем. Узимање новца из једнаџбе сачувањем пред временом, рад са родитељима или родним тијелима како би могли себи приуштити своју бригу и проналажење других начина за добијање новца (мислите Медицаре или Медицаид или војне користи за ветеране) може помоћи , каже Роналд Фатулах, адвокат специјализиран за старије правнике и планирање имовине у Њујорку.

Да бисте задржали новац од доласка између вас и вашег супружника, размислите о стварању буџета заједно. "Моја супруга и ја смо поставили буџет за новац и енергију да брига за своје родитеље, а ми нећемо потрошити више од тога", каже Барри Ј. Јацобс, аутор клиничког психолога Водич за емоционално преживљавање за неговатеље (Тхе Гуилфорд Пресс, 2006).

4. Извршите главне одлуке заједно.

Нико не жели да отрује свој брак са незадовољством. Због тога оба супружника морају бити задовољна доношењем одлука и нивоом посвећености рођацима који требају бригу. Последња ствар коју желите је да ваш супруг осећате као да сте изабрали своје родитеље над њим или њом. Јон и Кае Тиенстра негују се за Џонове родитеље.

Након што је Јонов отац преминуо, убедио је своју мајку да се креће близу њега и његове супруге у Пенсилванији. Брига о свом оцу који је живио далеко био је тешко и вратио се пару око две године са својим односима с јавношћу и књижевним службама, каже Кае. Премештање своје маме у стан у близини куће било је погодније за све. Можемо почивати ноћу знајући гдје је она, каже Кае. Иако Кае није имала много везе са својим родитељима раније, она је задовољна одлуком да је пресели у прву невољну свекрву којој је одрастала. Кае приписује тимски рад и помаже пару да кроз све то прође. "Ожените свог најбољег пријатеља", каже она. "Било је питање постојања јединственог фронта са два тешка људи."

5. Поставите границе и пружите једни друге приватност.

Највише вољени, нарочито родитељи, никада не желе да буду терет свакоме, каже Јацобс. Али време, енергија и новац потребни за њихову негу могу понекад нарушити несвесно на вама.

Нарочито ако живите заједно или треба да будете у домовима једне другде у дужем временском периоду, постављање граница је неопходно. Салах се сјећа да је њен деда на себе извјестио о свом потезу сваког потеза и шетње око гола - а понекад и пада - у јавним дијеловима куће.

Брзо је поставила нека правила како би спречила да се овакве ствари дешавају у будућности.

Осим тога, Салацх је поставио завјесу за туширање у дневном боравку како би јој дједио неку приватност. Одржавање независности рођака који помажете у мери у којој је то могуће је неопходност. Родитељи не желе да њихова деца говоре шта да раде, на крају крајева. Давање им одређене слободе такође може инспирирати своје најмилије, у зависности од њиховог здравља, помоћи породици или наставити активни животни стил.

Заправо, Биллингс је покренуо свекрву у своју кућу, када је имала 58 година. Када је окренула 62 година и имала право на помоћ, живјела се сама, јер је желела независност и није желео да живи са својим двогодишњим и четворогодишњим унуцима, који су били млади и захтевали су саму додатну негу.

6. Направите време за себе.

Управо о свима који су се морали бавити старењем родитеља или рођака, сугеришу да се парови издвајају времена да буду сами један с другим. Одржавање повезаности је од највеће важности, као и смањење стреса. "Морате одржавати време и простор да негујете свој брак", каже Јацобс. "Иначе, ризикујете да не можете расти као пар."

Датум ноћи или чак одмор или викенд бијег може вам помоћи да покажете своју љубав према свом супружнику и пружите вам прилику да се опустите. Терапија паром је неопходна за неке људе, каже Фатоуллах. Они који се брину о рођацима са терминалним болестима или који живе са старатељима или болесним рођацима могу бити под већим притиском, што би могло захтевати додатну подршку. Најважније је да морате учинити све што је потребно да бисте заштитили свој брак.

7. Тражите помоћ.

Понекад, како бисте се уверили да можете сами добити то време, мораћете да затражите помоћ од пријатеља или другог рођака. Можда ћете морати запослити медицинску сестру или старатеља. Лиса Боесен из Хјустона, Тексас, ожењена је пет година. Њена мама и тата су живели заједно са њом и њеним супругом, док је њена мајка лечила раком панкреаса, све док њене родитељи нису умрли у децембру 2008. и јануару 2009. године.

Њена сестра се такође преселила у неко вријеме како би служила као додатни старатељ.

Када је напетост да су сви под једним кровом добили једну ноћ, она и њен муж отишли ​​су у хотел и оставили сестру с мамом и оцем. "Свима је потребна пауза и то је у реду", каже Боесен, који предлаже коришћење ваших ресурса и омогућавање људима да вам пруже руку. "Нека људи знају шта вам стварно треба", додаје она.

8. Помозите и својим родбинама.

Размотрите врсту односа које имате са својим родитељима и понудите да им помогнете када се старају и / или болују на начин који најбоље одговара. Задржавање непријатеља или ожалост у томе само боли ваш супруг или супруга. "Само помислите да су на крају свог живота", каже Боесен. "Дали су вам поклон свог супружника." Имајте на уму савет да ће вам родитељи вјероватно дати поштовање старјешина и негу за оне који имају потребу и да пратите прилоге када је реч о вашим родитељима.

Ненси Пароде, Водич за старије путовање за Абоут.цом, каже да су она и њен супруг разговарали о томе како се старају о родитељима од почетка њиховог брака јер живе далеко од њихове проширене породице. Иако се њеном свекрвом сада може бринути о себи, Пароде је спремна играти улогу у њеној бриги ако јој икада треба помоћ.

"Мислим да је моја улога да подржим мог мужа и свекрве како раде заједно како би осигурали да има контролу над оним што живи и како јој ради живот", пише Пароде у електронској пошти. "Такођер знам да ће ме позвати да вози своја места гдје није удобно да се вози самом себи, ако се пресели у наш део земље".

9. Поново процените ситуацију толико често.

Службеници - било да сте ви и ваш супружник или браћа или сестре - требало би да се састајате толико често како бисте разговарали о запажањима о здрављу мама и тате, системима или рутинама које више не могу радити и како побољшати негу и удобност за све. Тиенстрас се састаје са Џоновом сестром у ресторану да једе и пређе све што се дешава са мамом. Кае каже да је то добар начин да се припреме за будућност и да имају тенденцију да реше било какве проблеме. Провера код људи такође вам даје шансу да подесите ствари које не раде и да комуницирају сопственим потребама и жељама.

10. Подржавајте свог супружника јер је здравствено стање родитеља опадање.

Људи су ретко спремни да се одрекну своје мајке или тате или било кога другог блиског рођака, чак и ако је особа патила. Супружник чији родитељ је болест ће се суочити са неким озбиљним изазовима.

"Какве год биле практичне реалности, биће пуно моћних емоционалних сила који ће возити вашег мужа или супруге", каже Францине Русо, аутор Они су ваши родитељи, превише! Како браћа могу преживјети родитељско старење (Бантам, 2010).

Давање ваше подршке позајмљивањем уха, нудећи загрљај или улагање уз негу, може ићи дуг пут да вас заједно са својим супругом или супругом доведе заједно у тешка времена. "Врати се на своје заклетве -" за боље или горе ", каже Боесен. "Ово је горе."

11. Користите ово као прилику да ојачате свој брак.

Бруце Нортон, оснивач и водећи програмер Реал Веб Геекса, рекао је свом оцу, који је био слаб и имао проблема да се приближи, да му је потребна његова помоћ, и стога жели да се пресели са породицом. Нортонов отац је сложио и потез га је учинио јачим.

Заиста, Нортонов отац помаже држећи поглед на своју унуку, понекад се често финансира, иде у продавницу хране и кува јела.

Иако Нортон признаје да су сви, укључујући његову жену и оца, морали да изврше прилагођавање њиховог живота, он то не би имао на неки други начин. "Када стварно гледате у живот, оно што се стварно своди на односе, а има неколико ствари које су важније од односа с родитељима", каже Нортон. "Моћи ћете да упаднете у њихову мудрост када су у вашој кући."

Заиста, неговање старатеља може бити добро за ваш брак и породицу. Каже Јацобс, "Када стојите раме до рамена негујући некога старијег, поставили сте добар пример деци и показали им за шта љубав и породица постоје."

No Replies to "11 Правила за подршку родитељима и рођацима без старења без убиства брака"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    6 + 4 =