Kako ojačati Nokti

Kako ojačati Nokti

Ne bi li bilo nevjerojatno da možemo mijenjati sastav naše noktiju i potaknuti zdraviji rast? Pa, možemo. Tumačenje "Vi ste ono što jedete" ne odnosi se samo na kožu i kosu, već i na nokte.

Roditeljima je rečeno da hrane svoju djecu i bebe posebne formule bogate raznim hranjivim tvarima koje potiču rast i snagu. Pa zašto se zaustavlja kad smo odrasli? Nema razloga da se vratite na nastavak poboljšanja tijela iznutra prema van, nakon svega, to je izvrstan pristup životu!

Dakle, ako tražite poboljšati ukupni izgled i stanje vaših noktiju, morate početi iznutra kako biste osigurali najbolje rezultate. Slijedite ove savjete koje morate imati i vidite da vam nokti dobivaju u najboljem obliku ikad!

Nail kompozicija

Znanstveno je tkivo nokta poznato kao Stratificirani epitel. Epitelno tkivo pokriva cijelo ljudsko tijelo u jednom ili drugom obliku, na noktu je slojevito (slojevito). Pečat ili gornji sloj ovog tkiva je keratiniziran; teško je i teško zaštititi osjetljiviji ležaj nokta. Naši nokti postoje kako bi zaštitili naše prste pa je važno da dobiju ispravne hranjive tvari kako bi učinkovito obavljali svoj posao.

Postoji mnogo načina na koje se nokti mogu prikazati pričati znakove određenih kroničnih zdravstvenih stanja:

Horizontalni grebeni može ukazivati ​​na prethodnu bolest ili infekciju

• Vertikalni grebeni pokazuju lošu prehranu, možda uglavnom uglavnom na junk foodu

• Vrlo blijedi nokti ukazuju na anemiju

• Nailovi koji se lako razbijaju mogu biti znak prehrane nedostatne kalcijem

• Nedostatak cinka je jasan kada su bijele mrlje prisutne na noktima

Dijeta

Keratin, ili tvrdog proteina, koji tvori vidljivu površinu nokta (dio koji crtimo) zapravo je mrtav. Ono što stvarno njeguje kada liječiš nokte je dio nokta koji još nije vidljiv i postoji ispod linije kutikula.

Pomislite na to kao novi rast ispod površine.

Dodavanje proteina u dijetu je neophodno za izgradnju kalcija i poticanje zdravog noktiju. Može se naći u različitim vrstama masne ribe, hladno prešanih ulja, crvenog mesa, pileća prsa, orašastih plodova i sjemenki suncokreta. Dodaci su često korisni, ako ste vegetarijanski dodatak kalcija, kao i biotin (B-kompleks) i vitamini C i E. Jedan od naših omiljenih oblika Biotin dolazi iz Vitolove Hair-Nails-Skin kartice,Pušenje (koja može iscrpiti cink u tijelu), prekomjerno unos alkohola, stres ili sjedeći stil života mogu pridonijeti lošem unosu proteina i drugih esencijalnih hranjivih tvari čak i kada su prisutni u dobroj količini u prehrani. Hidratacija tijela također je iznimno važan dio zdravlja noktiju. Ako ste dehidrirani unutar njega, to će se odraziti na nedostatnost sjajne kose, kao i na krhke i naborane nokte. Kokosova voda je dobar izvor unutarnje hidratracije. Jedna od naših omiljenih je Pure Vita kokosovom vodom,jer je 100% kokosovih voda, smješteno u ekološki prihvatljivom Tetra pakiranju.

Rast i poboljšanje

Ako ste nestrpljivi, transformacija noktiju može biti frustrirajuća jer se neće dogoditi preko noći.

Ciklus rasta noktiju je relativno spor i ovisan je o različitim čimbenicima kao što su dob, sveukupno zdravlje, klima i sezona.

Nailovi na palcima i mali prsti rastu najsporijenije, a najbrži rastući nokti su srednji prsti, a zatim indeksni prsti, s prstenastim prstima sljedeći redak. Nailovi na dominantnoj ruci će rasti najbrže jer protok krvi (cirkulacija) potiče rast noktiju. Stoga, ako želite potaknuti brži rast, masiranje za ruke i nokte za prste također bi bilo korisno. Hobi poput gitare, klavira, čak i tipkanje su svi načini poticanja brzog i dovoljnog rasta noktiju.

No Replies to "Kako ojačati Nokti"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    5 + 5 =