Ismerje meg a korai magömlés ellenőrzését

Ismerje meg a korai magömlés ellenőrzését

A korai ejakuláció megelőzésére való tanulás kábítószerek vagy fertőtlenítők használata nélkül magában foglalja azt a tanulást, hogy elolvassa azokat a jeleket, amelyeket a tested ad neked, tudva, hogy mikor ejakulálsz, és visszalépsz attól a ponttól. Az alábbi technika a közös "start / stop technika" változata. Mielőtt elkezdené, időbe telik egy kis idő, hogy megértse a korai magömlés alapjait, egy kicsit a férfi szexuális reakciókról és a Kegel gyakorlatokról.

 Itt van, hogyan:

Használjon simító technikát

Kezdje el maszturbálni a pénisz felkarolásával felfelé és lefelé. Ez a legjobb módja ezeknek a gyakorlatoknak, mivel közelíti a behatolást. Ne gondoljon a korai magömlésre, vagy ne tartson tovább. Csak figyeljen a testi érzetekre a péniszed és a medence területén, miközben maszturbálsz.

Próbálja megjegyezni a "csiklandozó" érzést az ejakuláció előtt

Ahogy közeledik az ejakulációhoz, fordítsanak különös figyelmet a tested fizikai érzékelésére. Próbáld meg észrevenni a "csiklandozó" érzést, ami közvetlenül az ejakuláció előtt jelentkezik. Ha tudod, milyen érzés ez az érzés, akkor koncentrálhatsz azokra a érzésekre, amelyek a színpad előtt állnak, amikor az ejakuláció megállítható.

Folytassa a maszturbálást anélkül, hogy hosszabb ideig tartana, vagy valami különlegeset gondolna. Csak fordítsanak figyelmet arra, hogy a tested úgy érzi, mintha izgatottabbá válna, és felismeri a "csiklandozó" érzéseket.

Ehhez legalább a következő három alkalommal maszturbálj. Ne állj meg az ejakulációtól, csak próbáld meg felismerni a "csiklandozó" érzést és az érzést a testedben, csak a csiklandozó érzés előtt.

Indítsa el és állítsa le a maszturbálást a tanuláshoz

Ha egyszer meg tudod mondani, mikor jön a "csiklandozó" érzés, készen állsz a gyakorlatok megkezdésére.

Próbáld meg elkerülni a fantáziálást a szükségesnél, és ne használj kenőanyagot vagy szexuális játékokat a gyakorlatok elvégzése közben (nagyszerűek, de később jönnek).

Kezdjék a stimulációt, miközben szentelnek a test fizikai érzékeléseire. Maszti, amíg el nem éri az ébredést, és erekciót kap. Ezután állítsa le a stimulációt legalább 15 másodpercig, és koncentráljon a szervezetben lévő csökkenő izgalom érzésére. Figyeld meg, hogy a péniszed és a medenceod érezhető, és hogyan változik meg, amikor abbahagyja a stimulációt. Figyeld meg, hogy a tested többi része érzi magát.

Folytassa addig, amíg közel nem jut a "csiklandozó" érzéshez

Kezdje ismét maszturbálni, és folytassa a rendszeres elindítását és megszakítását, amíg úgy érzi, hogy a lehető legközelebb áll a "csiklandozó" szakaszhoz. Amikor úgy érzed magad, hogy közelebb kerülsz, állj meg addig, amíg nem érzed magad vissza. Néhány ember úgy találja, hogy a cselekedet és a Kegel összeszorítása segít nekik visszaszerezni az irányítást.

Ne aggódjon, ha elveszíti a telepítést

Elveszítheti az erekciót, ha abbahagyja a stimulációt, de csak újraindul. Lehet, hogy fantáziát kell használnia, hogy újra izgatott legyen, de ha be van kapcsolva, próbálja összpontosítani testét. Hozd magad közel háromszor a csiklandozó ponthoz. Ezután csak maszturbálhat, amíg ejakulál.

Fizessen a figyelmet a testére, és ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta

Előfordulhat, hogy nehéz először elvégezni ezeket a gyakorlatokat. Elveszítheti az erekcióját, az elméd elmerülhet, lehet, hogy unatkozik. De próbálj meg vele maradni, és gyakorolni ezt naponta. Mint te, két dolog fog történni. Először is, az idő múlásával várni kell a visszaszerzésre, fokozatosan csökken. Másodszor, az időtartam, amíg folytathatja a megállók közötti stimulációt, nőni fog.

Feldolgozza a leállások számát. Növelje azt az időtartamot, amikor abbahagyja a stimulálást, amíg el nem éri hat. Miután elvégezte az egész gyakorlatot (stimulálva magát közvetlenül a "csiklandozó" pont előtt, megállítva a stimulációt addig, amíg visszanyered a kontrollt, majd újra elindulsz) hatszor kezded el ezt a napi gyakorlatot.

Használjon jó kenőanyagot

Amint magabiztosan érzi magát a gyakorlatokkal, és hat alkalommal képes megállni, növelheti a gyakorlatok stimulációját és hasznosságát egy jó olaj vagy víz alapú kenőanyag használatával.

Mivel ez csak maszturbációra alkalmas, az olaj alapú kenőanyag jól használható (de nem biztonságos az óvszer használatára, és nem ajánlott hüvelyi behatolásra). A kenőanyagot a penetráció szimulálására használja, indítsa el a gyakorlatot. Mint korábban, ösztönözze magát a lehető legszorosabban az ejakuláció pontjára, majd álljon meg addig, amíg az ellenőrzés visszanyerésre kerül. Kezdjen el háromszor leállni, mielőtt elmélkedne, majd fokozatosan növelje a leállások számát hatonként.

Ha kényelmesen érezzük magunkat, vegyünk részt egy partnerrel

Ha kapcsolatban állsz, végre be kell vinni a partneredet a gyakorlatokba. Ne rohanj, de ha már biztos benne, hogy tudja, mikor kell megállnia, és várni kell, amíg visszanyered az irányítást, bevonod a partneredet a gyakorlatokba.

tippek:

  1. Soha ne próbáld meg megállítani az ejakulációt, mihelyt elkezdődött. Ha elmész ezen a ponton, hagyja magát ejakulálni.
  2. Próbáld csak fantázianevet használni annyit, amennyit csak kell. A beindulás és a leállítás miatt előfordulhat, hogy újra kell keltenie magadat, de ha be van kapcsolva, próbáljon meg újra összpontosítani testét, és hogyan érzi magát.
  3. Ha általában maszturbál a dagadt a medence ellen valamit, próbálja meg használni a simogató módszer. Ezeket a gyakorlatokat megkönnyíti. Ha meg kell változtatnod a szokásos módszert a gyakorlatokhoz, készíts néhány munkamenetet, hogy megkönnyítse az új módszert.
  4. Egyes férfiak azt találják, hogy a Kegel gyakorlatok segítenek nekik mindkettőjüknek a szexuális válaszukra vonatkozó ismereteik növelésével, de a Kegel-préselés is visszavezetheti az irányítás érzését, amikor közeledik a visszatérés pontjához.
  5. Ahogy folytatod az új lépéseket, előfordulhat, hogy elveszíted az irányításodat. Ez megtörténik, de ha folytatod a gyakorlást, tovább fogsz haladni.

No Replies to "Ismerje meg a korai magömlés ellenőrzését"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    12 − 6 =