Каква је разлика између УВА и УВБ зрака?

Сунце производи две врсте зрака - УВА и УВБ зраке - које узрокују оштећење наше коже. Пошто сунчеви зраци могу да изазову све од старења коже до рака коже, постоји много разлога да се заштитите од Сунца. Али пре него што размислите о томе, пошто редовно примењујете заштитно средство за заштиту од сунца, јасно је, знајући да разлика између УВА и УВБ зрака може вам помоћи да изаберете најбоље заштитне креме за вас. Поред тога, важно је знати само за шта је сваки зрака одговоран када је у питању оштећење наше коже.

УВА зраци

УВА зраци су константно присутни, без обзира на сезону или време. Ако мислите да не можете оштетити сунце у облачном дану, реците то УВА зраку. Они су толико моћни да и они продиру у одећу, па чак и на стакло. (Када сте задњи пут нанели крему за сунчање прије него што сте стигли иза волана?)

УВА зраци су се некад сматрали релативно сигурним, и због тога се кревет за сунчање, који користе УВА зраке, оглашава себе као сигуран начин да добије тан. Али сада знамо да коришћење кревета за сунчање пре 30 година може стварно повећати ризик од карцинома коже за 75 процената!

Такође, УВА зраци су одговорни за старење коже јер су у могућности продрети много дубље у површину коже, што оштети испод кожних ћелија. Док људи мисле да је њихова кожа изгледала млађа и чак и здравије када је тан, стварност је у томе што сваки тан ствара непоправљиво оштећење коже. Много пута ова оштећења коже се не појављују одмах, већ 10, чак 20 година касније.

Ваша кожа ће имати боре, тамне мрље и грубу текстуру.

Суштина:  Када помислите на УВА зраке, запамтите да изазивају сунчеве мрље, кожну кожу и боре.

УВБ зраци

УВБ зраци су зраци који можете кривити када дође до опекотина од сунца. За разлику од УВА зрака, ове зраке нису увек исте снаге током целе године; они су јачи у летњим месецима.

Међутим, УВБ зраци одражавају воду или снијег и узрокују опекотине од сунца чак и током зиме, па је увијек важно заштитити током цијеле године помоћу сунчеве заштите.

УВБ зраци су одговорни за изазивање већине кожних канцера. Иако велике дозе УВА зрака могу допринијети раку, УВБ зраци су често криви. Ако сте чули савет да се задржите ван сунца током средњих дана, то су УВБ зраци које покушавате да избегнете. Они су најчешћи дан средином дана, па ако у то вријеме морате бити изашли, заштитите своју кожу одјећом, широким покривачем и наравно сунцем.

Суштина: Кад помислите на УВБ зраке, мислите на опекотине и рак.

Како заштитити кожу

Сва заштита од сунца штити УВБ зраке, али до последњих година није започео заштитно средство за заштиту од сунца, укључујући УВА заштиту. Потражите ону која специфично каже УВА / УВБ или "широк спектар покривености" на бочици. Не купујте заштитне наочаре за вас или вашу породицу које не пружају заштиту од оба типа зрака. Обавезно користите заштитне наочаре са минимумом СПФ 15 и поново наносите сваки сат или два. Ваше масно тијело нанијети великодушно! Скоро нико не примењује довољно сунцокрета. Требало би да користите отприлике пуну унцу на тијелу (величину штитника за сунчање) и око 1 кашичице на лицу сваки пут када се пријавите.

Имајте у виду како сазнати колико заштита од сунца вам даје од сунца. На пример, ако користите заштитне наочаре са СПФ 15 и ваша незаштићена кожа гори након 20 минута на сунцу, можете остати на отвореном 15 пута дуже или око 5 сати. То је, наравно, ако сте применили довољно сунцеве за почетак. Не заборавите заштитити врхове ушију, врата, груди, руку и стопала.

На крају, не дозволите да се време одлучи за вас ако желите нанети заштитне наочаре или не. Чак и ако је облачност или кишни дан, обавезно заштитите своју кожу од штетних сунчевих зрака. Што мање штите вашу кожу, то вам је склоније о сунчању, раку и старењу коже.

Ажурирано Ханах Тетро