Sedem nasvetov za osvetlitev vašega združevanja

Če imate dolgočasno kožo, je težko počutiti naravno samozavestno za vašo kožo, vendar svetlejšo kožojemogoče. Z ocenjevanjem prehrane, načina življenja in vsakodnevnih navad za nego kože lahko ugotovite, kaj povzroča vašo dolgočasno kožo in kako jo popraviti.

Ženska examining her skin

Yuri_Arcurs / DigitalVision / Getty Image

Alkohol, čeprav je lahko zdravo za vaše telo v zmernih razmerah, lahko resno dehidrira in zmanjša kožo. Prav tako lahko poveča pretok krvi na površino kože, kar ima za posledico navaljen videz, ki lahko za nekatere ljudi postane trajna v daljšem časovnem obdobju. Če čutite potrebo po pijači in ne želite videti učinka pitja na koži, pijte čist alkohol in izlijete vodo skupaj s pijačo. Samo zapomnite si, da je minimalni vnos alkohola enostaven način za doseganje zdrave kože.

02
od 07

Jejte pravega živila

Surov Wild Salmon With Seasonings

Shana Novak / Photodisc / Getty Images

Si kar ješ. Kakovost hrane, ki jo jeste, in vrste hrane, ki jo porabitestoritivplivajo na zdravje in izgled vaše kože.

Vključite več živil v vašo prehrano, ki vsebuje veliko maščobnih kislin: ribe, zlasti losos, orehi, laneno seme itd. Maščobne kisline so ključne za zdravo kožo, saj spodbujajo proizvodnjo kolagena in celic pod površino kože. To pomaga preprečiti ali upočasniti proces staranja. Pomislite na to, kako hranite kožo od znotraj.

Jejte hrano, ki je bogata z antioksidanti za zatiranje vnetja kože in poškodbe prostih radikalov. Jesti oreščke in semena, kot so orehi in bučna semena, da zaščitite in pomladite kožo. Paradižnik lahko zaščiti vašo kožo pred poškodbami sonca, temna čokolada pa je bogata z antioksidanti, ki lahko kožo prilagodijo. Prav tako se prepričajte, da je vaša prehrana bogata s probiotiki, ker je bolj zdravo črevo, bolj zdrava je tudi naša koža.

03
od 07

Slough Off suha koža

Ženska exfoliating with a sugar scrub.

GretaMarie / Kultura / Getty Images

Ne smete vdihniti odmrle kože. Mrtva koža ni samo mrtva, temveč je tudi suha in lahko izgleda kot luskasta, in to je ne bo šel stran s samo vlažilno kremo. Tudi če pogosto navlažite, če ne piling kože, se bo koža kože vedno vrnila takoj, ko se vlažilna krema izklopi.

Piling je ključnega pomena za svetlejšo kožo in lahko pišete na različne načine. Lahko rahlo piling s pralnikom, uporabite piling čistilo ali piling, ali še globlje z mikrodermabrasion zdravljenja ali čiščenje krtača za čiščenje kože. Ne pozabite, da redno piling obraza in kože na telesu, kar pomeni vsaj enkrat na teden in včasih pogosteje.

Če razmišljate o nakupu krtače za čiščenje kože, vam svetujemo, da preizkusite krtačo Clarisonic Mia Skin Cleansing. Odlično je, da se znebite mrtvih kožnih celic in globoko očisti pore za mehko kožo. Oglejte si Clarisonic Mia 2 Sonic Skin Cleansing System na Amazon.com.

Če redno pilingate, ste dosledno odrezali mrtvo kožo in dovolili, da se na površino vaše kože pridejo nove in napihnjene kožne celice, kar je odločilen korak k doseganju svetlejšega videza kože.

04
od 07

Začnite dan z vitaminom C

Oranžna still life





Eating sadje je super, vendar serumov, ki vsebujejo vitamin C, so še boljši.
Westend61 / Getty Images

Seveda je dnevni odmerek pomarančnega soka, polnjenega z vitaminom C, primeren za zadrževanje prehladov, vitamin C pa je tudi antioksidant, bogat s hranili, ki se izogiba znakom staranja in je tudi znano sredstvo za izboljšanje kože. Koža bo definitivno koristila vitamin C, ki se uporablja topično.

Obstaja kar nekaj podjetij za nego kože z vitamin C linijami, ki zadenejo vsako ceno. Moja najljubša je linija za nego kože Vitamin C The Body Shop, še posebej kapsuli za kožo s kisikom Vitamin C za umazano kožo. Odpirajte eno od teh najbolj prodajanih kapsul brez parabena in ga po pranju in pred vlažilnim nanosom nanjo naložite na kožo. Uporabniki ne morejo dobiti dovolj magičnih kapsul. Kupite na Amazon.com.

Obstaja veliko blagovnih znamk, ki ponujajo tudi linije vitamina C, vključno z linijo za obnovo zdravila Avalon Organics Vitamin C. Vitamin C Renewal Crème je odličen vlažilni krem, ki ga lahko nosite pod ličili, da bi osvetlili in polnili kožo. Kupite na Amazon.com.

05
od 07

Razsvetljujoč z ličenjem

Ženska using mineral makeup

Image Source / Getty Images

Medtem ko sevna koža vsekakor prihaja iz znotraj, ni nobene škode pri uporabi malo ličila, da bi okrepili svoje polt. Prepričajte se, da uporabljate izdelke, ki so najbolj prijazni za kožo. Ne obremenjujte kože s težkimi tekočinami ali kremami, ki ne dopuščajo sijaja vašega kožnega naravnega sijaja. Namesto, poskusite mineralna ličila za zdravo, svetlo videz polt.

Naša najljubša mineralna linija za ličenje je vsakdanji minerali. Izdelki so visoko kakovostni, cene so nižje in imajo veliko barvnih možnosti. Kupite vsakdanjo minerali Makeup na Amazon.com.

06
od 07

Povečajte stopnjo vlage vaše kože

Je nighttime moisturizing creams necessary? Do you need an evening moisturizer?

PhotoAlto / Milena Boniek PhotoAlto agencija RF Zbirke / Getty Images

Vsak dan dvakrat dnevno si umijte obraz: prva stvar zjutraj in pred spanjem. S tem se znebite zgrajene umazanije in olja na površini kože in odstranjuje ličila. Nedotaknjena umazanija, olje in ličila lahko zamašijo pore in stehtajo kožo. Če nosite ličenje, morate v večernih urah dvakrat očistiti, da se boste resnično znebili vseh ličil, umazanije, olja in izdelkov za nego kože.

Edini problem je, da lahko pranje kože zmanjša naravno količino olja vašega kože in pusti, da koža postane suha. Bodite pozorni na izdelke za nego kože, ki jih uporabljate, saj je suha koža skoraj vedno posledica preveč krutih izdelkov. Celo nekdo z mastno kožo bo koristil blago čiščenje namesto proti akni.

V vsakem primeru morate navlažiti. Preskoči vlažilno kožo povzroči, da bo koža videti starejša in da bodo čistejše črtice bolj vidne. Zjutraj pridite z dnevnim vlažilcem in z vlažilnim nočnim vlažilcem pred spanjem. Razmislite o osvetljujočem vlažilniku za dodaten sijaj. Kupi Olay Regenerist svetlobni ton za popolno kremo na Amazon.com.

07
od 07

Uporabite tedensko svetlečo masko za obraz

ženska in face mask

Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images

Obstajajo obrazne maske za vse vrste kože, od suhe do mastne, ki jih lahko vzamete v lekarni, vendar obstaja tudi veliko DIY polirnih maskirnih obraznih mask, ki jih lahko zgladite.

Oglejte si najljubše obrazne maske za obraz na Amazon.com:

  • Boscia Luminizing Black Mask
  • Clinique še boljša sijajna maska ​​za vlago
  • Filozofija Čistost Made Simple Mask

No Replies to "Sedem nasvetov za osvetlitev vašega združevanja"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    51 − = 50