Ali je višja stopnja zaščite pred soncem enako pomembna?

Ali je višja stopnja zaščite pred soncem enako pomembna?

Obstaja veliko napačnih predstav o sončnem zahodu. Imate tiste ljudi, ki menijo, da bo uporaba zaščite pred soncem s pomočjo najvišjega SPF boljša od zaščite za sončenje z nižjo vrednostjo SPF. Potem obstajajo tisti, ki ne bodo uporabljali sončnega zašcitka z visoko SPF, ker menijo, da ne bodo dobili tan.

Razkrijemo dejstvo iz fikcije in pridemo do dna te dileme za zaščito pred soncem.

Dejstva o sončnem zajemu SPF

Višji SPF niso vedno potrebni.

Morate pogledati nekaj stvari, ko nakupujete za zaščito pred soncem. Prvič, kako je svetloba vaš ton kože? Tisti, ki imajo lažjo kožo, se običajno pogorejo hitreje kot tiste s temnejšo ali oljčno kožo. Če vaša koža začne hitro rdeče ob sončenju, boste potrebovali višji SPF. Ampak obstaja veliko drugih dejavnikov, kot le vaš ton kože, ki jih morate upoštevati pri odločanju, katero številko SPF želite kupiti.

Ena od glavnih težav pri nakupu sončnega zašcitka z zelo visokimi številkami SPF je, da imate lazen občutek varnosti o tem, koliko sonca boste dejansko dobili. Čim višja je številka SPF, se manj uporabljajo snovi za zaščito pred soncem, manj pa se pogosto ponavljajo.

Še vedno lahko dobite opekline, tudi če uporabljate zaščito proti soncu s številko SPF, ker mislite, da ste zaščiteni pred soncem, vendar niste.  

Kaj pomeni ocena SPF?

SPF pomeni faktor zaščite pred soncem.

Ta številka določa, kako dolgo boste lahko na soncu, preden pride do opeklin. Na primer, če po 20 minutah na soncu ponavadi spalite, če uporabite zaščito pred soncem s SPF 15, lahko ostanejo na soncu 15-krat toliko časa ali približno 5 ur pred peko v idealnih zunanjih pogojih.  

Odlični pogoji pomenijo, da niste v vodi ali znojenju, dve stvari, ki običajno potujejo z roko v roki, ko so na soncu.

To tudi ne odraža zaščito pred soncem, ki ga lahko oblečejo na svoja oblačila. V resničnem življenju ni vedno najboljših pogojev za zagotovitev, da ostane sončenje tako kot bi moralo.  

Iz tega razloga, ne glede na to, kaj vsebuje SPF vašo zaščito pred soncem, morate ponovno uporabiti zaščito pred soncem vsakih dveh urah. Ni važno, ali je vaše sončenje SPF 5 ali 50. Po približno 2 urah vaš sončevec ni več učinkovit.  

Katere število SPF naj uporabljate?

Ljudje se tudi zmedejo o tem, koliko vam SPF številk za zaščito pred soncem dejansko daje, ko ste na prostem. SPF 30 vam ne daje dvakrat več zaščite kot SPF 15. Tako dejansko deluje: SPF 15 blokira 92% UV-žarkov, medtem ko SPF 34 blokira 97% UV-žarkov.  

Nobenega sredstva za zaščito pred soncem, ne glede na to, kako visoko je število, blokira 100% UV žarkov. Resnično ni smisla uporabljati zaščito pred soncem, ki je višja od SPF 50. Najpomembnejši je uporaba zadosti sončnega zašcitka in pogostost ponovnega vnosa. Večina Američanov ne uporablja zaščitnih sredstev za sončenje ali uporablja dovolj. Ni pomembno, kako visoko je številka SPF, ki jo uporabljate, če uporabite le malo sončnega zajema.  

Najbolje je, da kupite zaščito proti soncu, ki je med SPF 30 do 50. Prepričajte se, da imate za obraz obraza za sončenje in drugo za vaše telo.

 Sončniki, ki so oblikovani za občutek obraza, videz in vonj, drugačni od tistih, ki so namenjeni telesu.

Pomembni varnostni nasveti za sonce

Poleg tega je nekaj pomembnejših nasvetov za zaščito pred soncem, ki jih morajo vsi slediti:

  • Med 10. in 16. uro poiščite senco, ko je na prostem.
  • Nosite široko oblečen klobuk, kadar je na prostem in pokrij zaščitno obleko.  
  • Uporabljajte sončna očala ves čas.
  • Ponovno zaprite zaščito pred soncem takoj po plavanju ali znojenju.
  • Nikoli ne uporabljajte solarij.

Posodobljeno s strani Hanah Tetro

No Replies to "Ali je višja stopnja zaščite pred soncem enako pomembna?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 8 = 13