Kako se spoprijeti in srečno preživi, ​​kriza srednjega življenja vašega zakonca

Kako se spoprijeti in srečno preživi, ​​kriza srednjega življenja vašega zakonca

Osredotočanje na sebe in svoje otroke je ključ do preživetja krize med življenjem zakonca.

Nekaterim ljudem je uspelo krmariti sredi življenjske dobe, se učiti od njega in se premakniti k bolj nagrajevanju življenja. Potem obstajajo tudi tisti, ki se morph v manjšo različico sami in povzročajo ogromno bolečine na svojo družino.

Ne glede na to, ali vaš zakonec deluje skozi krizo v srednjem življenju, ne da bi pri tem naredil veliko škodo ali uničil vse, kar je v dosegu, bodo skozi nekatere vrste sprememb.

Te spremembe https://www.liveabout.com/how-to-respond-to-your-spouses-affair-1102877 vas lahko pustijo spraševati, kaj lahko storite, da bi pomagali sami (in vašemu zakoncu) in shranite zakon.

Pomagati si preživeti krizo vašega zakonca v srednjem življenju ni lahka naloga, vendar je izvedljivo, če naredite pravi koraki.

Evo, kako lahko krmarite s krizo svojega partnerja, ne da bi vam to stalo po svetu, ki je poškodovan.

Koraki za spopadanje s krizo med življenjem zakonca

1. Osredotočite se na sebe in svoje otroke

Svojega zakonca, ali samega sebe ne delate, če boste nadlegovali s tem, kar počnejo ali razmišljajo. Nimate nadzora nad tem, kaj vaš zakonec počne ali ne. Vendar pa imate popoln nadzor nad tem, kaj želite storiti.

Bodite moj nasvet in se osredotočite na stvari, ki so v vašem nadzoru. Če preveč razmišljate o težavah vašega zakonca, napolnite glavo z negativnimi mislimi. Ti in vaši otroci bodo postali zelo nerešeni, če je vaša glava polna negativnih misli, skrbi in skrbi za dejanja druge osebe.

Uživajte v prijetnih aktivnostih, ki vas bodo odvrnile od vedenja vašega zakonca. Če je napetost doma, načrtujte dejavnosti za sebe in svoje otroke stran od hiše. Spoznajte novega hobija in vključite svoje otroke v nove dejavnosti. Naredite vse, kar morate storiti, da boste vi in ​​vaši otroci postali žrtve krize srednjih življenj svojega zakonca.

2. Nastavite jasne meje s svojim zakoncem

Eden od načinov, kako ohraniti slabo vedenje vašega zakonca, da v življenju povzroča preveč stresa, je določiti meje in se držati teh meja. Če vaš zakonec vara, naj vedo, da ta del njihovega življenja ni dovoljeno vdirati v vaše. Povejte svojemu zakoncu, da ne želite vedeti ničesar o svojem odnosu z drugo osebo. Poudarite, da se ne boste spopadli ali se vključili v ljubezenski trikotnik.

Vaš prvi instinkt je lahko, da ugotovite, kaj lahko o drugem moškem / ženski. Morda celo želite špijunirati svojega zakonca, prebrati svoja e-poštna sporočila, razbiti njihov računalnik in poskušati najti vsako umazano malo skrivnost, ki jo hranijo od vas. Resnica je, ko gre za krizo v srednjem življenju, vaš zakonec naredi, kar želijo storiti, ne glede na vaše občutke. Samo pusti. Naj bo potekal in sprejeti, da nimaš nadzora nad situacijo. V glavnem ne dovolite, da spremeni način življenja svojega življenja.

3. Proces vašega jeza na zdrav način

Verjemite mi, ko vam povem, verjetno boste tako jezni, kot ste se kdaj počutili. To je normalno. Kljub temu, da se boste pri vaši zakonci izenačili - še ena normalna reakcija - vam bo samo kratkoročno počutila bolje.

Odzivanje ne bo spremenilo vedenja vašega zakonca in bo privedlo do več konfliktov v razmerju in na domači strani.

Najbolje je, da se znebite svoje jeze na nekonfekcijski način. Vzemi klobučki. Vrzi vodne balone proti hiši. Naredite voodoo lutko in luknje v njem, če boste morali. Karkoli izberete, poiščite načine za spopadanje s svojo jezo na način, ki ne sodeluje z vašim iracionalnim kriznim partnerjem srednjih let. Vzemi to od mene, nobena količina kričanja, prekletstva ali jok ne bo spremenila, če vaš zakonec preživi krizo, ki se spreminja v življenju.

4. Ne začnite razgovora o razmerju s svojim zakoncem

Morda ste imeli čudovito poroko. Morda ste bili par, ki se je pogovarjal o vseh problemih, kot je prišel. Ampak ti nista več par in moraš narediti 180 in ne pričakuj, da bi vaš zakonec skrbel za delo z vašimi težavami v razmerju.

Če se je vaš zakonec oddaljil od sebe, vztraja, da se pogovor o razmerju le še bolj potisne.

Vaš zakonec gre skozi spremembo, zaradi katere je izgubil zanimanje za vas in vaše trdno razmerje. Žalostno, vendar resnično. Bolj ko poskušate razpravljati o razmerah, manj zanima vaš zakonec. 

Nadaljevali boste s kriznim partnerjem srednjih let, če se hkrati oddaljijo od vas, se oddaljite od njih. Človeška narava želi, kaj ne moremo imeti. Torej, namesto zveznega pogovora postanite skrivnostni, si zaslužite življenje, spravite svojo dejanje skupaj in izstopite iz hiše in se sprašujete, zakaj niste tako osredotočeni na njih.

5. Poslušajte brez sodbe

To ni lahka stvar, toda to delo sem že videl za poročene pare. Če vaš zakonec začenja pogovore z vami, poslušajte brez odločitve. Vaš zakonec bo imel dvom in zmedo o tem, kaj je skozi, zato je poslušanje ključnega pomena. Vsako misel o tem, kako se počutijo, je treba hraniti zase.

Tudi če vaš zakonec pravi nore stvari, zaradi katerih se vaša glava vrti, jo hranite sami. Karkoli počnete, ne poskušajte razložiti napake njihovega mišljenja, ne glede na to, kako nerazumno. S tem se bo razmere poslabšalo. Ne poskušajte, da bi jih videli iz vašega vidika. Vsakdo, ki gre skozi krizo srednjih življenj, mora na lasten način ugotoviti, na lastno odgovornost. Vem, da se to ne zdi pošteno, vendar je najboljši način, če želite ohraniti svoj zakon. 

6. Pojdi v terapijo

Obstaja velika verjetnost, da vaš partner potrebuje terapijo, vendar tega ne pričakujte. Najverjetneje je vaš zakonec trmasto mislil, da ste problem. Najboljša stvar, ki jo lahko storite sami, je, da se poiščete z dobrim terapevtom. Licencirani psiholog lahko posluša vaše skrbi in vam pomaga pri delu z nešteto vprašanj, s katerimi se soočate, vključno s čustvom izdaje. Najboljša stvar s terapevtom je, da so objektivni.

Družina in prijatelji so super, če potrebujete podporo, vendar ne morejo biti objektivni, ko gre za vašega zakonca in vašega zakonca. Tisti, ki so blizu vas, lahko celo povzročijo škodo, ker vas imajo radi in ne želite, da vas boli. Zaradi tega vam lahko svetujejo, da zapustite ali udarite nazaj v vašega zakonca, ki je nora. Če želite ohraniti svojo zakonsko zvezo, ne dodajte goriva k ognju.

7. Naredi kaj je za vas

Če vaš zakonec potopi v globok konec krize srednjih življenjskih obdobij, imate dve možnosti. Če postane vpleten z drugo osebo, začne porabljati denar kot odvisnik ali postane zloraben, je odvisno od vas, da ukrepate. Imate dve možnosti: bodite ali upajte, da bodo (in vi) preživeli krizo srednjih življenj ali odšli (tj. Se ločite in začnite novo življenje zase).

Stvari, ki jih je treba zapomniti, je, ne glede na to, katera cesta vzamete, vam ni treba dovoliti, da bi vaš zakonec vlekel vas na svojo raven. Ko se ukvarjate s soprogo, ki gre skozi krizo srednjih življenj, je najbolje, da vedno vzamemo visoko cesto. Ne delajte nič, kar boste obžalovali in se počutili sram. Z drugimi besedami, samo zato, ker je vaš zakonec žrtev krize srednjih življenj, ne pomeni, da morate biti tudi vi.

No Replies to "Kako se spoprijeti in srečno preživi, ​​kriza srednjega življenja vašega zakonca"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    1 + 2 =