Kako se poskrbeti v času krize v srednjem življenju

Kako se poskrbeti v času krize v srednjem življenju

Ena stvar, ki je pogosta med ljudmi, katerih zakonca preživljajo krizo srednjih življenj, je potreba po nadzoru, kaj se dogaja z njimi. Če ima vaš zakonec krizo v srednjem življenju, se prepričam, da porabite veliko časa in poskušate razumeti svoje vedenje.

Mogoče se kriviš za stvari, ki niso tvoja odgovornost. Morda zanemarjate svoje potrebe in potrebe vaših otrok ... vračate se nazaj, da poskušate zadovoljiti svojega zakonca.

Morda ste trpeli depresijo in tesnobo zaradi pomanjkanja nadzora, ki ste ga imeli nad zakonskimi težavami, ki jih je povzročila kriza v srednjem življenju.

Nasvet, ki vam ga bom dal, bo težko uporabiti. Potrebno je moč in zmožnost, da se odnehajo iz situacije in videli, kaj je v resnici. Večina nas je ljudi, ki delujejo. Ko se soočamo s težavo, želimo sprejeti nekaj ukrepov, ki bodo rešili težavo.

Če ima vaš zakonec krizo v srednjem življenju, ne morete ukrepati. V situaciji, ko je ukrepanje na noben način najboljši način za odgovor. Morda ne boste mogli rešiti svojega zakonca iz krize srednjih življenj, vendar obstajajo ukrepi, ki jih lahko sprejmete, da vam in vaši otroci ne bodo prihajale v krizo.

Osredotočite se na svoje vedenje, ne na njegovo vedenje:

  • Boste morali prisiliti, da nehate razmišljati o svojem vedenju. Ne razmišljajte o tem, kaj vaš zakonec počne ali kdo to počne. Sprejmite, da nimate nadzora nad nobenim vedenjem, temveč svoje.

  • Spustite potrebo po »narediti nekaj«. Ničesar ne morete storiti za zakonca, ki trpi zaradi krize srednjih življenj, razen če pridejo k vam zaradi pomoči. Če ne pridejo k vam zaradi pomoči, ne nudite pomoči ali nasvetov. Pomagajte si, ker lahko stavite na zadnjo stvar na umu vašega zakonca, ki vam prav tako pomaga ali vam svetuje.

  • Ne dovolite, da bi njegovo vedenje povzročalo konflikt v vašem življenju. Nastavite meje s kakšnim ravnanjem boste sprejeli in se držite teh meja. Nič dolgo, potegnili pogovore o tem, s čim se ne boste držali. Ljubko povejte svojemu zakoncu, kaj je in ni sprejemljivo, in kaj boste storili, če se bodo ravnali nesprejemljivo.

  • Naučite se, kako obdelovati svoja čustva na zdrav način. Imate opraviti z iracionalnim zakoncem, pomembno je, da se lahko mirno in osredotočeno ... za vas in za svoje otroke.

  • Delo na ustvarjanju dobre samospoštovanja. Če se vse osredotočite na nič drugega kot na tisto, kar počne, potem imate vprašanja samospoštovanja. Morate se naučiti, da ne glede na to, kaj vaš zakonec počne, boste v redu.

  • Ostanite aktivni in vključeni v življenje. Bodi vsaj enkrat na teden s prijatelji. Ostanite vpleteni v cerkev. Vzemite umetniški razred. Ali NEKAJ vam je všeč in vas napolnjuje duhovno in čustveno.

  • Če ste vi in ​​vaš zakonec ločeni, ga ne kličite. Ne začnite pogovorov o težavah v zakonu. Ne povejte svojemu zakoncu, koliko jih imate radi in želite, da pridejo domov. NE pomislite na vašega zakonca o krizi v srednjem življenju. Več jih verjame, da jih potrebujete in jih brez njih ne morete narediti bolj udobno, da so vlekli stran od vas.

  • Če vi in ​​vaši zakonec še vedno živite v istem domu, bodite vljudni, vendar ne porabite časa v isti sobi, razen če zaprosi za vaše podjetje. Zaposlen si v drugem delu doma. Manj stik, ki ga imate z osebo, ki povzroča čustveno škodo, boste bolje počutili.

  • NE izdeluje načrtov, ki vključujejo vašega zakonca. Če vas je pokazal skozi svoje vedenje, da ne želijo več delovati »poročeni«, potem ne pričakujte, da bi se želeli udeležiti družinskih izletov ali ujeti filma s seboj. Živite s svojimi otroki, kot da ste samski.

  • Če ima težave s svojim odnosom z otroki, ni odgovoren za te probleme. Vaš zakonec lahko vidi kakršno koli pomoč, ki jo ponujate kot motnje. Vaš krizni zakonec v srednjem življenju išče kakršenkoli razlog, da bi bil jezen z vami in krivil vas. Ne bodi v središču odnosa s svojimi otroki in to bo ena manj stvar, ki jo boste krivili nad vami.

  • NE branite se pred obtožbami, ki jih naredi vaš zakonec. Potiskanje gumbov in postavitev v obrambo je točno tisto, kar želi vaš zakonec. Če on / ona naredi nesramno obtožbo reči: "karkoli" in se odstranite iz pogovora. Kmalu se bodo naučili, da vaših gumbov ni mogoče potiskati.

  • NE predlagajte bračne terapije, če pa bi predlagal, naj se pripravi na udeležbo. Vzemi to od mene, če boš govoril o vprašanjih z nekom, ki gre skozi krizo srednjih življenj, najbolje je to storiti pred treniranim zakonskim svetovalcem.

  • Če ste kadarkoli občutili, da ne morete rešiti situacije, čustveno poiščite pomoč od svojega zdravnika. Nič nenavadnega je, da se zakonec nekoga, ki gre skozi krizo v srednjem življenju, potopi v depresijo. Če je temu tako, poiščite pomoč in zdravilo, če je potrebno.

  • Osredotočite se na to, kaj je dobro v vašem življenju. Med težavami je težko ostati zavedati, da smo blagoslovljeni na več načinov. Stopite dnevno, poglejte okoli sebe in upoštevajte svoje blagoslove. Če boste pozorni na to, boste videli, da ne glede na krizo svojega zakonca imate veliko misli, da ste hvaležni za.

  • Ukrepajte, ko se počutite nemočne. Ko vaš zakonec izbira, ki negativno vpliva na vaše življenje in življenje otrok, imate možnosti. Vedno se lahko ukvarjate s pravnimi sredstvi, ki bodo zaščitili sebe, svoje otroke in vaša zakonska sredstva. Zaščita sebe in vaših otrok od nerazumnega obnašanja kriznega zakonca srednjih življenj je nujna.

No Replies to "Kako se poskrbeti v času krize v srednjem življenju"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    25 − = 21