Ali ste žrtev čustvene zlorabe? Kaj morate vedeti

Ali ste žrtev čustvene zlorabe? Kaj morate vedeti

Čustvena zloraba v zakonski zvezi je tako prikrita oblika nasilja v družini in zloraba, da mnogi ljudje ne morejo prepoznati, da so žrtve. Zakonec ima morda občutek, da je nekaj narobe. Morda se počutijo pod stresom; občutek depresije; anksioznost, vendar ne morejo natančno opredeliti, kaj povzroča ta občutja.

Čustvena zloraba se uporablja za nadzor, razvrednotenje, poniževanje in kaznovanje zakonca. Medtem ko se čustvena zloraba razlikuje od fizične zlorabe, je končni rezultat enak ... zakonec se boji svojega partnerja in začne spreminjati svoje vedenje, da bi bil njihov partner srečen.

Bolj srečen je njihov partner, manj nasilje v družini, ki ga mora trpeti zakonec.

Do trenutka, ko zakonec identificira resnično težavo, se je začel počutiti, kot da so nori. Spraševali se bodo sami in lasten občutek za resničnost, ker naj bi čustvena zloraba povzročila, da bi žrtev vprašala vsa svoja razmišljanja in vedenja. Spodaj je nekaj taktik, ki jih bo uporabil čustveni zlorabec:

9 Taktike, ki jih uporablja Emotional Abuser

1. Izoliranje zakonca od prijateljev in družine.

2. odvračati od neodvisnih dejavnosti, kot je delo; sprejemanja pouka ali aktivnosti s prijatelji.

3. Obtožite svojega zakonca, da je neutemeljen, če se pogovarja s pripadnikom nasprotnega spola.

4. Pričakujte, da se bo udeležil spolnih aktivnosti, za katere je neprijetno, da dokažejo svojo ljubezen. Ali pa seks zapustite kot kazen, namesto da odkrito sporočite svoje nezadovoljstvo.

5. Stalno kritizirati težo zakonca, njihov videz, način, kako se oblačijo.

6. Če zakonec ne daje v nadzor, je zločinec ogrožen, nadlegovan, kaznovan in ustrahovan.

7. Otroke uporablja za pridobitev nadzora s spodkopavanjem avtoritete drugega nadrejenega ali z grožnjami, da bodo zapustili otrok in vzeli otroke.

8. nadzoruje vse finančne odločitve, zavrne poslušanje mnenja svojega partnerja, zadrži pomembne finančne podatke in oskrbi zakonca z omejenimi sredstvi.

9. Naredite vse pomembnejše odločitve, na primer kje živeti, kako dostaviti dom in kakšno vrsto avtomobilov naj vozijo.

Žrtev se počuti kot vojni zapornik

Ljudje, ki uporabljajo čustveno zlorabo za nadzor nad drugimi, uporabljajo taktike, podobne tistim, ki jih zaporniki uporabljajo za zapornike. Vedo, da fizični nadzor ni enostavno dosežen. Želijo, da zaporniki sodelujejo in kakšen boljši način, da nekoga poiščejo za sodelovanje, kot pa čustveno manipulirati z njimi?

V svoji knjigi "Rape in Marriage" je Diana Russell ponovila Bidermanov graf Charge of Coercion iz publikacije Amnesty International, Poročilo o mučenju, ki prikazuje pranje možganov za zapornike. Tisti, ki si prizadevajo nadzirati svoje intimne partnerje, uporabljajo metode, podobne tistim, ki jih imajo zaporniki, ki priznavajo, da se fizični nadzor nikoli ne da doseči brez sodelovanja zapornika. Najbolj učinkovit način za pridobitev sodelovanja je subverzivno manipuliranje uma in čustev žrtve, ki nato postane psihološki, pa tudi fizični, zapornik. Spodaj je Bidermanov grafikon, ki pojasnjuje metode, ki se uporabljajo za »prisiljevanje« in želene učinke in namen prisile:

Bidermanov grafični prikaz prisile

  • Izolacija:

    Oseba, ki zlorablja, žrtvi vsake socialne podpore od prijateljev in družine odvzame žrtev, da postane odvisna od zlorabe.

  • Monopolizacija zaznavanja:

    Zloraba razbremeni vse ukrepe, ki niso v skladu s skladnostjo z njihovo voljo.

  • Induced Debility & Exhaustion:

    Zloraba oslabi duševne in fizične sposobnosti žrtve, da se upre zlorabi.

  • Grožnje:

    Gojijo tesnobo in obup v žrtvi z obvladovanjem žrtve v svoji lasti, da bi zapustili ali spremenili situacijo.  

  • Občasni indulgences:

    Zloraba zagotavlja pozitivno motivacijo za nadaljnjo skladnost. To je skupna taktika, ki jo uporabljajo zlorabljalci, da vas zadržijo na progi. Pokažejo vam svojo dobro stran, ki vas v upanju, da se bodo lahko spremenile. To upanje vas drži in še naprej visi. 

  • Prikazovanje "vsemogočnosti":

    Zločinec je vedno močan, kar kaže, da je vsaka maščevanje žrtve nesmiselna.

  • Uveljavljanje trivialnih zahtev:

    Žrtev razvija negativne navade v skladnost zlorabe. Preden ste se poročili, ste bili neodvisni, po začetku zlorabe ste postali odvisni in se bali, da bi sami sprejemali svoje odločitve. 

  • Degradacija:

    Zaradi zlorabe se stroški za odpor pojavijo bolj škodljivo za samospoštovanje kot kapitulacija in se ščitijo pred zlorabo.

Čustvena zloraba je oškodovana. Uniči osebo, ki je samospoštovanje, zmožnost razmišljanja racionalno, zaupanje vase in njihovo neodvisnost in avtonomijo. Če so besede in vedenja vašega zakonca povzročile katero od naslednjih čustev, je čas, da poiščete pomoč:

  • Izolacija od drugih, redko vidiš prijatelje in družino.
  • Prekomerna odvisnost od njega.
  • Nenehno razmišljate o pravilnosti ali pravilnem ravnanju, tako da se vaš zakonec ne razburja.
  • Živi v trenutku, ne morete načrtovati naprej, ker se bojite odgovora vašega zakonca na vse načrte ali ideje, ki jih imate. Kateri koli ukrep, ki ga jemljete, je kritiziran, če ni skladen z njegovimi / njenimi željami.
  • Čutite, kot da nimate energije, ki bi jo potrebovali, da bi se borili proti njihovemu obvladujočemu vedenju. Dvomite v svojo sposobnost, da stojijo in govorite svoj um ter izrazite svoje mnenje.
  • Čutite občutek depresije in tesnobe večino časa.
  • Počutite se, kot da bi karkoli storili ali rekli, da bodo izpolnjeni z jezo ali odpuščanjem. Vaši občutki in želje se ne zdijo pomembni za vašega zakonca.

Če menite, da ste v čustveno zlorabnem razmerju, prosimo, da vsebino Nacionalne službe za nasilje v družini uporabite za vire in pomagate v vaši lokalni skupnosti. 

No Replies to "Ali ste žrtev čustvene zlorabe? Kaj morate vedeti"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    9 + 1 =