9 stvari, ki jih morate vedeti o zdravljenju zaradi nezaželene ločitve

9 stvari, ki jih morate vedeti o zdravljenju zaradi nezaželene ločitve

Neželena ločitev je konec sanj, vaša prihodnost in blokada, ki jih nihče ne pričakuje.

Ste se znašli prejemnika neželene ločitve. Vaš zakonec je morda že odšel ali pa vas je zapustil za drugega moškega / žensko. Morda je prišlo do krize v srednjem življenju, vi pa niste ugotovili, da gre za "novo življenje." Ne glede na razlog, je lahko spopadanje z neželeno ločitvijo zelo težko. Mnogi ljudje v tej situaciji se počutijo depresivni, sramotni in strah.

Premikanje s svojim življenjem se zdi nepremostljivo, vendar obstaja upanje.

Tukaj je devet stvari, ki jih morate vedeti o zdravljenju pred neželeno ločitvijo

Čas ne zdravi vseh ran

Traja. Stara beseda "Čas zdravi vse rane" je le delno resnična. Času ozdravi nekaj ran, vendar se številne rane nezaželene razveze nikoli ne bodo pozdravile. Vendar pa čas zmanjšuje žarek, sčasoma pa se bo poplava spominov in obžalovanja vse manj in manj pogosto pojavljala. Nekega dne boste cenili bolečino za to, kar je bilo ... priložnost za učenje in rast.

Ti si vreden ljubezni

Ko se zakonec podeli za razvezo, lahko vaša samozavest pretehta. Nekateri poročajo, da se počutijo brezvredne ali nevzdržne. Samo zato, ker niste sposobni sodelovati s tem, da ena oseba ne pomeni, da ne morete nadaljevati in najti ljubečega razmerja. Razveza morda je imela veliko več opraviti z vašim zakoncem in njegovimi vprašanji kot pa o tebi.

Ne krivite se sami. Samo-kritik samo otežuje. To je čas, da se dobro zateka, ne pretepaš se.

Kultivirajte pozitivne prijateljstva

Ocenite trenutna prijateljstva in ustvarite nove. Mnogi pred kratkim ločeni ljudje so presenečeni, da so se nekateri izmed njih pridružili hladnemu ramu. Če bi bili z vašim bivšim zakoncem vzajemni prijatelji, so morda bolj zvesti nanj ali njo kot vi.

Čeprav je verjetno; da imate nekaj pravih prijateljev, do katerih lahko prideš v tem trenutku. Ustvarite nove prijatelje tako, da nekoga prosiš za kosilo ali za film. Potrebujete prijateljstva, ki vam bodo pomagale skozi ta prehod.

Zapomni si, kdo si bil pred slabim odnosom

Zapomni si preteklost. Ne, ne mislim na preteklo razmerje. Dosezite v spomin v svoje življenje pred tem razmerjem. Kakšne so bile vaše upanje in sanje? Ali ste želeli obiskati nove stvari, ki jih želite poskusiti? To je popoln čas, da vzamete to pisarno, umetniški razred ali druge dejavnosti, ki vas zanimajo. Mogoče se hočeš vrniti v šolo. Moraš si ustvariti novo življenje in biti samoumevno.

Vzemi si čas, da žališ

Daj si čas, da žališ. Snemite stare albume o zakonu, igrajte "svoje" pesmi. Dobro jutro. Globoko plakati in ga spusti. Dajte sebi časovno omejitev na žalost in nato sklenite dogovor, da se ne boste več zadrževali na negativnih občutkih. Ob dnevnem sramotenju je dobro na začetku vašega prilagoditvenega obdobja, vendar morate določiti omejitev.

Spoznajte se sami

Znova se spoznajte. Ko ste bili v paru, je verjetno, da so številne izbire v razmerju, na primer kje jesti ali kje na počitnicah, niso vaše izbire, ampak vaši zakonci.

Morda ne veste, kaj v resnici želite. Preizkusite nove stvari in se naučite, kaj vas naredi srečno. Zdaj imate svobodo raziskovati sebe in morda boste presenečeni, če boste izvedeli, da ste zelo zanimiva oseba!

Raziščite vse svoje možnosti

To izkušnjo uporabite kot katalizator za vaše novo življenje. Včasih lahko travmatično doživetje pripomore k premikanju nas iz poti, s katero smo živeli. Ste bili obtičali v karieri, ki te ni izpolnila? Zdaj je lahko popoln čas za ogled drugih možnosti. Danes začnite svoje življenje in spoznajte vse priložnosti, ki so vam na voljo.

Praznujte biti samski

Praznujte biti samski. Obstaja veliko "živahnih singlov", ki resnično uživajo živeti sami. Tudi če so v razmerju, obstajajo prednosti, da so samski. Ni vam treba deliti kopalnice.

Lahko ostaneš pozno, ne da bi kdo motil. Lahko kuhate, kaj želite jesti. Vaš denar lahko preživite tako, kot želite. Sedaj ne morete spremeniti biti samski, tudi če niste načrtovali, ampak našli načine, kako uživati. Neka samota je lahko dobra za vse nas kot razmišljanje in reorganizacijo prednostnih nalog.

Vzemite si čas, ko pride do novih odnosov

Bodite previdni, da vzamete nekaj časa, da se znova vzemite, preden se lotite drugega odnosa. Ponovno vzpostavljanje odnosov nikoli ni dobro za katero koli vpleteno osebo. Terapevti na splošno priporočajo čakanje vsaj eno leto, da si zagotovite čas za delo skozi težave, povezane z razvezo, preden se lotite sodelovanja z nekom.

No Replies to "9 stvari, ki jih morate vedeti o zdravljenju zaradi nezaželene ločitve"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    1 + 9 =