8 Skupni znaki ste v verbalno zlorabnem odnosu

8 Skupni znaki ste v verbalno zlorabnem odnosu

Verbalno zlorabo je težko prepoznati in na žalost je lahko običajna vrsta zlorab v nekaterih porokah. Vse besede, ki naj bi jih poškodovale, so "grde besede". Učitelj verbalne zlorabe lahko poškoduje vašo samospoštovanje, hkrati pa se zdi, da vas skrbi globoko. Uporaba besed, ki jih je treba kaznovati, je zelo prikrit poskus poskusa nadzora in ne glede na to, kako bi lahko bil ljubezen vašega zakonca, verbalno zloraba je napačna in je lahko škodljiva kot telesna zloraba.

Fizično zlorabo je zlahka prepoznana. Nobenega dvoma ni, ko ste že zadeli, da ste bili fizično zlorabljeni. Niste prepričani sami, ker so modrice in brazgotine vidni dokaz, da je prišlo do zlorabe. Verbalno zlorabljanje je drugačno. Škoda je notranja, ni fizičnih poškodb ali brazgotin, samo ranjenega duha in občutka samospoštovanja.

Spodaj so 8 skupnih znakov verbalne zlorabe

1. Imenovanje imen vašega zakonca. Vsaka negativna oblika imenovanja je nesprejemljiva. Če menite, da je spuščen, potem je najverjetneje. Obstajajo imena, ki so očitna in brez napak. Nato so prikrita, skrita poskuša postaviti zakonca, ki je težje prepoznati. Verbalno zlorabljalci radi izkoristijo konstruktivno kritiko, da premagajo zakonca. Če vaš zakonec nenehno kritizira, bodite previdni, »za svoje dobro«. To je najbolj pokvarljiva oblika verbalne zlorabe.

2. Uporaba besed v sramu. Kritične, sarkastične, sramotne besede, ki bi vas spravile bodisi sami bodisi pred drugimi ljudmi. To so lahko komentarji o načinu obleke, govora ali inteligence. Vsak komentar, da se počutite slabše in sram, je tisto, kar zlorablja poskuša. 

3. Vikanje, plenjenje in kričanje.  To se imenuje sindrom "hojo po jajčnih lupinah", ker živite z nekom, ki verbalno glasuje za zelo malo vzroka.

Ali je eden od otrok pustil igračo sredi tla? Pripravite se na svetovno vojno III in obtožbe o tem, kako si slaba mati, in kako si nesposoben vzdrževati čisto hišo. 

4. Uporaba groženj za ustrahovanje. Ne smemo jemati nikakršne grožnje, tudi če vam zakonec pove, da se šali, še posebej, če povzroči, da spremenite vedenje ali se počutite na straže v razmerju. Globalni nasilnik želi v vas povzročiti občutke strahu. Ni boljšega načina manipuliranja z nečim kot povzročanjem strahu!

5. Obtožba žrtve. Vaš zakonec piha na vrhu in nato vas obsoja zaradi svojih dejanj in vedenja. Če bi bili popolni, ne bi izgubili nadzora! Ali je izgubila službo, da bi nenehno pozno delovala? Stavite, da bo našla način krivde. 

6. Vaša čustva so zavrnjena. Vaš zakonec ne želi razpravljati o težavah, ki vas motijo. Izogibajo se razpravi o vsaki temi, kjer bi morda morali prevzeti odgovornost za svoja dejanja ali besede. Ali te kaznuje tako, da prikriješ seks? Ne pričakujte, da bo prevzel odgovornost ali pokazal skrb za njegovo zavrnitev. 

7. Pogosto sprašujete, zakaj se počutite tako slabo. Zakopljate svoja čustva, hodite po jajčnih lupinah in tako trdo delate pri ohranjanju miru, ki vsak dan postane čustveno delo.

Počutite se depresivno in ste se celo spraševali, ali ste nori.

Stres nagnete vase in se kaznujete zaradi svojega slabega vedenja. Ko pride do te točke, delate v tandemu z verbalno zlorabo. Ali ni čas, da dobite pomoč, ali ven?

8. Manipulirati z vašimi dejanji. Vztrajna in intenzivna uporaba grozljivih besed, da boste lahko naredili nekaj ali delali na način, ki vam je neprijetno. Ta oblika verbalne zlorabe je pogosta ob koncu zakonske zveze. Če vaš zakonec ne želi razveze, bodo rekli vse, kar je potrebno za igranje na svoja čustva, da boste ostali v zakonu. Vse, da bi se spravili v skladu z njihovimi željami, ne glede na to, kaj je najboljše za vas kot posameznika.

9. Vaša samozavest je v žlebu. Globalni nasilnik želi, da dvomite sebe, svojo sposobnost odločanja in svoje mnenje.

Življenje z nekom, ki vas kritizira na vsakem koraku, lahko naredi številko na samozavesti. 

10. Počutite se, kot da hodite po jajčnih lupinah. Vse, kar počnete in rečeš, nikoli ni dovolj dobro za svojega nasilnika. Nimate občutkov varnosti in varnosti, če je zlorabljalec prisoten in čutite, da je treba zaščititi vsako besedo, ki pride iz vaših ust. 

Kako odgovoriti na verbalno zlorabo v razmerju

Če vaš zakonec, oseba, ki ste jo najbližja, navadno verbalno zlorablja in zavrača vaše občutke, boste začeli sami in vaše potrebe videti kot nepomembne, majhne posledice in nepomembne. Ko končno prepoznaš in spoznaš, da se verbalno zlorabljaš, se moraš osredotočiti tudi na pomoč. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko sprejmete, če se soočate z verbalno zlorabo:

  • Zloraba ni nikoli upravičena, nikoli ne smete počutiti, da je vaša krivda in se odnehajte, ko se zgodi.
  • Naj nasilno vedo, kako so njihove besede zmedene in se z njimi pogovorite o dejstvu, da je za vas nesprejemljivo. Nastavite meje na tem, kar boste in jih ne boste sprejeli od svojega zlorabljalca.
  • Poiščite svetovanje, skupaj ali ločeno.
  • Obkrožite se s sistemom podpore družine in prijateljev, ki bodo potrdili vaše občutke. Pogovorite se z njimi, kaj se dogaja in kako se počutite.
  • Če se verbalne zlorabe povečajo do fizične zlorabe, zapustite. Vaša osebna varnost je veliko pomembnejša od razmerja.
  • Ne spravlja v konflikt z zlorabo. Če je vaš nasilenec jezen, postanite miren, pojdite stran in mu ne dajte, kar hočejo: odziv od vas.
  • Vzemi nazaj svojo moč. Če se odzoveš na zlorabe, jih nagradiš. Sporočite jim, da imajo moč nad vašimi čustvi. Ne dovolite, da bi nasilno obvladal, kako se počutite.
  • Pusti zakon. Če določite meje, pridobivanje terapije in zavračanje odziva na zlorabe ne deluje, je čas, da razmislite o ločitvi. Obstajajo trenutki, ko je najboljša stvar, ki jo lahko storite sami, prekiniti vse vezi z zlorabo. Če se odločite za to, da najemite odvetnika, ki je seznanjen s nasiljem v družini, ostati v tesnem stiku s svojim sistemom podpore in se osredotočiti na učenje dobrih sposobnosti spoprijemanja.

    Verbalno zlorabe ne puščajo vidne oznake. Ljudje, ki doživljajo verbalno zlorabo, čustveno trpijo in ne smejo zavračati pomena dejstva, da so žrtve oblike čustvene zlorabe. 

    No Replies to "8 Skupni znaki ste v verbalno zlorabnem odnosu"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      4 + 4 =