Kako napraviti kosu rastu brzo?

Duga kosa je seksi i prekrasna. To je obično ženska omiljena pribor. Svi želimo dugu, zdravu kosu i želimo ga ASAP!

Nažalost, to nije moguće. Dlaka raste samo oko pola inča mjesečno. Ako želite ubrzati proces rasta kose - nastavite čitati kako biste saznali savjete i trikove.

Kose hrane

Rast kose može početi na slijedećem obroku! Postoje mnoge namirnice koje nude minerale i vitamine koji podržavaju zdravu kosu i rast kose. Ispod su neke namirnice koje mogu pomoći u povećanju rasta kose.

Hrana visoke proteinske hrane održava zdrave kose, nokte i kožu. Osiguravanje dovoljno proteina u prehrani ključno je za rast kose. Hrana koja je bogata proteinima jesu: piletina, puretina, tuna, soja, losos, govedina, škampi, janjetina, kape i sardine.

CC image by John Schilling on Flickr.

CC image John Schilling na Flickr.

Ako želite zdravu kosu i brz rast kose, svakako uključite željezo u prehranu. Premalo željezo je glavni uzrok gubitka kose (alopecija). Hrana bogata željezom su: soja, leća, špinat, sjemenke sezama, garbanzo grah, grah grah, masline, mornarička grah, švicarski bob i grah.

Dobivajte dovoljno esencijalnih masnih kiselina konzumiranjem više sjemenki lana, oraha, sardina, lososa, soje, tofua, škampi, školjkaša, cvjetača i zimskih tikva.

6 prirodnih ulja za kosu

Ulja se obično nalaze u proizvodima za njegu kose - šampona i sredstava za održavanje kose. Ako želite 100% prirodnih ulja bez kemikalija, isprobajte neke od ovih:

1. Kokosovo ulje

Pokazano je da ulje kokosa sprječava oštećenje kose. Zbog svoje strukture, kokosovo ulje može duboko prodrijeti u kosu i hidratizirati ga.

2. Ulje ricinusovo

Ricinovo ulje potiče rast kose, hidratizira i sprečava infekcije vlasišta.

3. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je izvrsno sredstvo za pranje, promovira zdravlje vlasišta i sprečava perut.

4. Bademovo ulje

Bademovo ulje će hraniti vašu kosu, pomagati da raste i potaknuti njegov sjaj.

5. Ružmarinovo ulje

Rosemary ulje potiče rast kose. Također sprječava perut, gubitak kose i greying.

6. Ulje avokada

Ulje avokada je napunjeno esencijalnim masnim kiselinama, aminokiselinama i hranjivim tvarima. Također, bogat je vitaminima A, B, D i E. Koristite ovo ulje za duboko usisavanje, jačanje sjaja, hidratantnost i jačanje dlačica.

7 Rast kose DON'Ts

1) Nemojte koristiti plastične četke.

Pravo četkica može biti alat koji ste nedostajali u vašem životu! To vam može pomoći da postignete prekrasnu i zdrave kose. Za najbolje rezultate, poželjet ćete četku koja ima kosu kosu (ili bilo koju životinjsku kosu). Kosa čekinja nježna i nježna za kosu.

Svakodnevno četkanje s kvalitetnom četkom daje kosi prirodnu mekoću koju mnoge tvrtke pokušavaju replicirati. Dobra četka distribuira prirodna ulja iz našeg skalp ravnomjerno preko naše kose. Kao što možete vidjeti, četka nije samo za detangling kosu.

Dlaka Brushes

2) Nemojte grubo ručnik osušiti

Usporite ručnik suhom! Ne želite biti jako grubi kad ručnik osuši kosu, jer to može dovesti do lomljenja. Ručnik suši kosu nježno gašenjem na njemu.

3) Nemojte nošati ili četkati kosu kosu

Vlažna kosa je elastičnija i veća je vjerojatnost da će se slomiti pa se ne preporuča četkati dok je vlažan. Četkanje mokre kose je jedan od najtežih akcija koje možete učiniti vašoj kosi. Ako ga morate četkati dok je još mokar, umjesto toga upotrijebite prste.

4) Prestani staviti kosu pod stresom

Različite frizure su zabavne i jednostavne za napraviti. Dovoljno je imati ravnalo i lako možete napraviti kosu kovrčavu ili ravnu. Nažalost, hairstylers su štetni za našu kosu! Štete uzrokovane sušilicama i ravnalašima zraka nepopravljive su. Ako ne želite potpuno odustati od svojih omiljenih ravnala, počnite koristiti sprej za zaštitu topline kako biste ublažili neke od oštećenja.

5) Nemojte povlačiti ili spuštati.

Ponytails mogu uzrokovati lomljenje kose, pogotovo ako vam se sviđaju. Trajna oštećenja kose mogu se pojaviti ako nosite kosu na konjski dan svaki dan. Dlačice, dlačice i klipovi nisu prijatelji vaše kose - oni uzrokuju stres na našem tijelu i lom na našu kosu. Pokušajte izbjeći ovu vrstu frizure koliko god možete. Umjesto ponija prilično stil vaše kose u pletenicu.

Također, ne spavajte s kosom izgubljenom. Pletenica ga smanjuje oštećenja.

6) Izbjegavajte pranje kose u vrućoj vodi.

Vruća voda se osjeća tako dobro, ali nije dobro za kosu. Topla voda može učiniti vašu kosu lako lomiti i oslabiti korijen kose. Samo pozitivna stvar oko vruće vode je da pomaže pri čišćenju kose. Vruća voda otvara kose za kosu i omogućuje jednostavno uklanjanje prljavštine i ulja.

Sljedeći put kad prati kosu, obratite pozornost na temperaturu vode. Topla voda može biti korisnija za vašu kosu.

7) Nemojte boju / izbjeljivati ​​kosu.

Nije nepoznato da bojanje i izbjeljivanje kose nije dobro za kosu, zar ne? Stalno bojanje i izbjeljivanje mogu sušiti kosu. Ako je vaša kosa oštećena i nezdrav, ne možete očekivati ​​brži rast kose.

7 Rasti rast kose

1) Masirajte vlasište.

Masaža vlasišta može opustiti živce u koži i povećati cirkulaciju krvi. Davanje sebe za masažu vlasišta je jednostavno i može se učiniti svugdje samo pomoću vaših prstiju. Možete ga masirajte s kvalitetnom četkom za kosu ili uključite neke ulja za kosu. Rezultati će biti vidljivi brzo.

2) Redovito podrezivanje.

Svakih nekoliko mjeseci svakako odvojite malo, pogotovo ako imate podijeljene krajeve. Ne morate ga rezati nekoliko centimetara - dovoljno su mikro obloge. Važno je imati frizera za koju vjerujete! Također je preporučljivo sušiti i rezati. Na taj način, frizerski stil će moći spasiti više svoje kose i odrezati samo dijelove. Trebali biste oboriti kosu svakih 8 do 12 tjedana.

redovan Trimming

3) Za zrak osušite kosu.

Umjesto da stalno koristite sušilo za kosu da biste osušili kosu, pokušajte ih češće osušiti. Ako ste u žurbi i trebate suhu kosu ASAP, koristite najfinije postavke i držite kosu oko 6 inča od svoje kose.

4) Jesti zdravo.

Jednostavno - ako ste zdravi, vaša će kosa brzo i zdrava. Kosa je vanjski znak unutarnjeg zdravlja (baš kao i koža). Već smo naveli neke od kose namirnica na početku ovog članka. Pokušajte ih uključiti u svoju prehranu.

5) Biotin i vitamini

Kosa treba biotin, vitamin B i C da ostane jaka, sjajna, sjajna i brže raste.

Najzdravije hrane bogate biotinom na svijetu su: bademi, kikiriki, jaja, slatki krumpir, zob, luk, mrkva, rajčica, losos i orasi.

Hrana bogata vitaminom B su: srdele, losos, tuna, bakalar, janjetina, kape, škampi, govedina, jogurt i kravlje mlijeko.

Hrana bogata vitaminom C su: papaja, paprike, brokula, školjke s brussels, jagode, ananas, naranče, kiwi, cantaloupe i cvjetača.

hrana Rich in Vitamin C

6) Zaštitite kosu.

- ako redovito koristite kosu za kosu i sušare za kosu, zaštitite kosu posebnim proizvodima za kosu za zaštitu kose

- u toplim mjesecima UV zaštita za kosu je vrlo potrebna

7) DIY kosa lijekova

Nema boljeg tretmana za kosu od onih napravljenih od prirodnih sastojaka u vašem domu. Ako ste zainteresirani za izradu vlastitih lijekova za kosu, možete provjeriti neke recepte na našim drugim člancima.

 8) Deep kondicioniranje tretmana.

Deep conditioning tretmani mogu vratiti neke sjaje, mekoću i vlagu na suhu i nezdravu kosu. Ovaj tretman se može obaviti u frizerskom salonu ili kod kuće s DIY lijekovima i proizvodima kupljenih u trgovini.

No Replies to "Kako napraviti kosu rastu brzo?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    56 − 49 =