Ungdomliga hudhemligheter: 5 Dos och 5 Don’ts

Ungdomliga hudhemligheter: 5 Dos och 5 Don'ts

Alla vill ha ungdomlig snygg hud. Men du kan sabotera din huds hälsa utan att förstå det. 

Din huds "ungdom" har mindre att göra med ålder än hur den har behandlats. Om du utsätts för mycket sol, rök och stress kan din hud börja "fungera gammal", förlora kollagen, glöd och elasticitet. Linjer kan utvecklas i förtid och huden kan vara matt.

Det är lättare att förebygga skador än att reparera det, men den goda nyheten är att du kan sätta bromsarna på för tidig åldrande och få din hud tillbaka i toppläge med dessa knep.

Sluta röka

Rökning kan ge mycket stress på huden. Livslånga rökare har ofta för tidiga tecken på åldrande, såsom leverfläckar och torr, skrynklig hud före sin tid. 

Rökning är den näst största orsaken till hudskador efter solens exponering. Nikotin bekämpar blodkärl och minskar syrgasflödet till huden, vilket gör att det ser mer ut. En av de bästa sakerna du kan göra för din hud och din hälsa är att sluta röka. 

Använd en retinoid

En daglig applicering av en receptbelagd retinoidkrem (som Retin-A eller Tazorac) kan radera år från ditt ansikte. Faktum är att dermatologer hävdar retinoider (se "Är denna produkt hemligheten att se ung?") Är den enda anti-agingprodukten som verkligen fungerar.

Gör ansiktsbehandlingar eller ge dig en

Om du använder Basic At-Home Facial varannan vecka kommer din hud att se betydligt bättre ut. Det tar bara 30 minuter och inkluderar rengöring, peeling via en ansiktsskrubba, en hydrerande mask, en snabb ånga och fuktkräm.

Använd solskydd, regn eller sken

Medan du kan vara flitig med att applicera solskyddsmedel när du är på stranden, är det viktigt att ha solskyddsmedel varje dag. Du får en överraskande mängd strålar som kör och bara går omkring under din dagliga rutin. Bär solskyddsmedel religiöst kan förhindra hudskador.

 

Skydda dina Windows

Den genomsnittliga pendlaren får 200 timmars solexponering varje år och 80 procent av solens exponering sker via bilfönster, enligt Boston dermatolog Ranella Hirsch i Harpers Bazaar. För att skydda din hud mot solskador (den främsta orsaken till åldrande hud), investera i ett fönsterskärm som Solar Gard. Sköldar med SPF 285 kan blockera UVA och UVB strålar med 99 procent.

Dra inte på din hud

Dra aldrig och gnida huden. Åldrande hud har attackerats av UV-strålar, stress och kolmonoxid, så stressa inte på det mer genom att dra på det.

Hoppa inte över fuktighetsgivande

Även om det är en myt att rynkor orsakas av torr hud, kan fuktgivande förbättra linjens utseende genom att tillfälligt plocka upp dem. Tänk också på en bra ögonkräm. Ögonkrämer är kontroversiella eftersom vissa yrkesverksamma hävdar att de inte gör någonting, men många kvinnor svär på dem.

Ignorera inte din nacke och bröst

Nacken och bröstet är först för att visa tecken på åldrande eftersom de har färre oljekörtlar än resten av kroppen, men de flesta av oss ignorerar dem. Leta efter fuktgivare som har åldersbeständiga ingredienser som A-vitamin (retinoler), kinetin, koppar eller C-vitamin.

Gör inte Tan

Även om rynkor inte har visat sig än, måste du sluta garvning nu eftersom de kommer.

När tecken på åldrande dyker upp måste du spendera mycket pengar för att vända om det.

Så om du har solskador? Du kan vända skadorna med fotorejuvenering, såsom pulserande ljusbehandlingar. Många spa och dermatologer ger dessa dyra korrigeringar. Om du har bruna fläckar, behandla dem med citronsaft utspädd med vatten, enligt NY-dermatologen Jessica Krant i Harpers Bazaar. Krant föreslår att blandningen appliceras med en Q-tip på natten, gradvis ökar det två gånger dagligen tills solfläckar bleknar bort.

Ta inte sporadisk vård av din hud

Det är viktigt att rengöra ditt ansikte varje natt, inte bara för att undvika täppt porer, utan också att tvätta bort all föroreningar som huden har varit benägen att.

När det gäller anti-aging regimens, måste du hålla upp det för bästa effekterna. Du kan drabbas av rodnad och lite skalning först, men det här är normalt.

För att få de fulla effekterna av sura skalar, retinoider, AHA och fuktighetsgivare måste du behålla det. De ursprungliga fördelarna kommer att gå ifrån om du slutar använda dem.

Mer om anti-aging:

  • 7 Anti-aging Products Dermatologists Swear By
  • Hollywood Secrets att se yngre ut
  • 5 fantastiska användningsområden för Botox
  • Är Retin-A hemligheten till ungdomlig hud?

No Replies to "Ungdomliga hudhemligheter: 5 Dos och 5 Don'ts"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    76 − 73 =