Strokovni nasveti za odvajanje poletnih odvečnih aken

Strokovni nasveti za odvajanje poletnih odvečnih aken

Če imate kožo, ki je nagnjena k aken, boste morda ugotovili, da poletne mesece stanje poslabšajo. Ali morda nimate ponavadi aken, v poletnih mesecih pa pride do kontaktnih aken (akne mehanika), ki jih lahko povzroči stik s kožo z določenimi sestavinami v kozmetiki, mikrobih in bakterijah iz predmetov, kot so telefoni ali tesna oblačila, ki povzročajo trenje in draženje.

Kaj povzroča akne?

Prekomerno potenje iz temperatur vročine in vlažnosti, naporne dejavnosti na prostem, skupaj z zunanjimi onesnaževalci, lahko prispeva k zamašenim poreom na obrazu, ki vodijo v črne glave in prelome.

To ni dejanski znoj, ki povzroča zlome - znoj se zmeša s prekomernim oljem, kot tudi umazanijo in bakterijami na površini kože, ki zamašijo pore, poslabšujejo kožo, ki je nagnjena k aknam, in vodi do zlomov. Torej najboljši način za preprečevanje zlomov je čisti obraz, brez kopičenja olja, odmrle kožne celice in umazanije na pore.

Nasveti za preprečevanje in zdravljenje poletne akne

Za preprečevanje in zdravljenje aken, še posebej poleti, poskusite te nasvete.

1. Naj bo vaša koža čista

Pomembno je tudi pravilno čiščenje. Izogibajte se strogim čistilom in milom, ki bodo odstranili kožo vlage in naravnih olj.

Če imate oljno in / ali občutljivo kožo, umijte obraz z enim ali dvakrat na dan z nežnim čistilnim sredstvom ali z nežnim protiraznim gelskim obraznim obrazom s salicilno kislino, da odstranite pore. Uporabljajte anti-bleščeče ali antibakterijsko pranje telesa, če imate tudi težave z aknami na hrbtu, prsnem košu ali drugih predelih telesa.

Odcedite kožo, da razkrijete pore in jih ne pustite umazanija in umazanije.

Uporabite piling čiščenje enkrat ali dvakrat na teden. Uporabite globoko čiščenje, porfiniranje ali glineno masko (za absorbiranje olja) enkrat na teden.

2. Izpraznite izpraznjeno znojenje

Poleti pogosto preživljamo veliko časa na prostem, kolesarjenju, pohodništvu, vadbi in opravljanju drugih aktivnosti, zaradi katerih se znojimo. Bodite prepričani, da se tuširajte po pretiranem potenju.

3. Ne očistite zaščitne pregrade vaše kože

Ne pretiravajte s pilingi ali očistite več kot dvakrat na dan. Če imate mastno kožo, se lahko izognete prevelikemu ali preveč krutem čiščenju, ki bo samo dehidriralo kožo in povzročila, da bo proizvedla več olja, da bi ponovno vzpostavila ravnotežje PH. Prekomerna suhost lahko povzroči tudi nastanek kožnih celic, ki bodo oropali olje in zamašili pore.

4. Bodite pozorni na vašo post-čistilno rutino

Po čiščenju uporabite izdelek, ki vsebuje salicilno kislino, za odstranjevanje mrtvih kožnih celic, ki tudi zamašijo pore. Če imate mastno kožo, ki se zlomi zaradi znojitve in vlage ali normalne kože, ki se poleti zgodi le, vam verjetno ni treba uporabljati benzoil peroksida in salicilne kisline. Te sestavine, ki jih uporabljajo nekateri posamezniki, lahko izsušijo kožo in dejansko povzročijo proizvodnjo več olja z lojnicami, kar vodi k zlomom.

Drži roke s tvojega obraza. Morda boste morda želeli izbrisati znoj z rokami, to pa lahko povzroči širjenje bakterij, še posebej, če roke niso čiste. Rešitev je, da čiščenje robčki na voljo.

Nasveti za uporabo benzoyl peroksidov za akne

Če uporabljate toner, se prepričajte, da ni alkohola.

Namesto tega uporabite toner za vodo. Izogibajte se uporabi surovih sestavin, ki lahko izsušijo ali dražijo kožo.

Ker lahko suha koža tudi poslabša akne, ohranja kožo hidratizirano in vlažno. Hkrati se boste želeli izogibati težkim vlažilcem. Po potrebi uporabite samo vlažilec ali preklopite na lažji izdelek. Spet izogibajte se proizvodom, ki lahko poškodujejo pore, kot je mineralno olje.

Sončna izpostavljenost in akne

Senčilo je pomembno, da ga nosite poleti, vendar pogosto številne oblike za zaščito pred soncem obsegajo pore. Uporabite zaščito pred soncem brez olja. Če imate zelo mastno kožo, se odločite za zaščito pred soncem pred gelom. Uporabljajte samo vodoodporne zaščitne kreme za sončenje, ko boste na plaži ali ko boste v vodi ali delate na prostem, ki vas bodo vznemirili. Nikoli ne uporabljajte sredstva za zaščito pred soncem na soncu ali za zaščito pred soncem, ki je namenjena telesu na obrazu.

Osebna sredstva za zaščito pred soncem imajo običajno vžigalnik z manj olja.

Upoštevajte tudi, da zdravila, ki se uporabljajo za akne, postanejo koža bolj občutljiva na sonce.

Če poleti nosite ličila, se prepričajte, da je brez olja in / ali oblikovana za akne nagnjene kože. Uporabite lahko tudi mineralno ličilo z mikroniziranim cinkovim oksidom in titanovim dioksidom, ki bo pomagal absorbirati olje in zaščititi kožo pred izpostavljanjem soncu. Prepričajte se, da imate dovolj zaščite pred soncem.

Ščetke za ličenje naj bodo čiste, še posebej, če imate mastno kožo, da očistite in sperite bakterije, ki se lahko držijo ščetin in lahko povzročijo zlom.

Če dobite prelome vzdolž lasišča, vratu in nazaj, so morda vaši izdelki. Izdelki za nego las lahko povzročijo kontaktne akne, ko pridejo v stik s kožo, in ko so nekatere dlake in kondomi izprte z lasmi in pogosto zamašijo pore. Če uporabljate pomade ali mastne ali debele izdelke, spremenite izdelke, ki niso tako težki in vsebujejo nekomedogene sestavine.

Kontaktne akne so lahko tudi posledica vadbe in drugih vrst trakov, preveč tesnih vrhov in tesnih zapornih pasov, ki jih povzroča znoj, bakterije in trenje.

Pravilna hidracija in prehrana za izboljšanje aken

Poskrbite, da izpraznite vse nečistoče in toksine iz telesa in jih hidrirajte tako, da pijete dovolj vode.

Jejte uravnoteženo prehrano z obilo sadja in zelenjave.

Poskusite se izogibati stresorjem, ki jih lahko povzroči vročina (in ogrevana čustva). Naredite vse, da se ohladite znotraj in zunaj.

Če se te spremembe v življenjskem slogu ali uporaba večkratnih zdravil proti aknamu ne znebijo aken ali se zdi, da se akne pogosteje pojavijo, pojdite na zdravnika, da ugotovite vzrok in ustvarite režim za nego kože.

No Replies to "Strokovni nasveti za odvajanje poletnih odvečnih aken"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    90 − = 87