Rätt och fel sätt att rengöra ditt ansikte

Kvinna cleansing face.

Karen Moskowitz / Getty Images

Det finns försökt och sant sätt att ordentligt ta hand om din hud, från rätt sätt att rengöra ditt ansikte, till de bästa fuktighetsgivarna och solskyddsmedel.

Hur du bryr dig om din hud är helt beroende av vilken hud du har: fet, normal / kombination, torr, känslig eller solskadad. Ta reda på vilken hudtyp du har. Här är ett litet tips som få personer vet: de flesta av oss har kombinationshud, vilket innebär att en del av vår hud är fet medan mycket av det är torrt.

Hur som helst, när du vet vilken hudtyp du har, tar det hand om det mycket lättare.

Grundläggande 4-stegs skincare regimen Steg 1: Rengöring

Enkelt är nyckeln här. Du måste hitta en bra rengöring som din hud svarar bra på och håller fast vid det.

Du kan hitta en bra rengöring på apoteket. Det finns ingen anledning att spendera $ 40 på en fin tvätt. Undvik bar tvål eftersom de tenderar att torka ut huden. För dina organiska typer kan du rengöra huden med mjölk eller yoghurt (vem visste?).

Här är några försökte och sanna rengöringstips:

  • Var försiktig så att du inte rensar för ofta eller riskerar du att rengöra huden. De flesta experter är överens om att du egentligen bara behöver tvätta ansiktet på natten för att ta bort smink och solskyddsmedel, vilket kan täppa till porer.
  • På morgonen är ett stänk av ljummet vatten allt du behöver. Om du har mycket fet hud kan du rengöra din hud igen på morgonen. Tvätta aldrig ditt ansikte med varmt eller kallt vatten (båda kan orsaka trasiga kapillärer).
  • Se till att ta bort ögonmakeup med en korrekt sminkborttagare. Området runt ögat är ömtåligt, så dra inte eller gnugga för hårt. Du kan också använda olivolja som en naturlig ögonkonstruktion.
  • Om du har torr hud, överväga kall kräm som Pond, som franska använder, eller gör din egen organiska kalla kräm med hjälp av detta enkla kallkräm recept. Applicera bara grädden, torka av, inget vatten behövs (om du har hårt vatten kan det vara speciellt hård på huden).
  • För att rensa huden föredrar de flesta kvinnor vattenmetoden: Använd varmt vatten för att lossa smuts och täppt porer. Använd en liten bit rengöringsmedel, skölj sedan med kallt eller ljummet vatten.
  • Hudpurister tror att kranvatten är dåligt för din hud eftersom det innehåller hårda mineraler och tillsatser som fluor och klor.

För detaljerade tips om rengöring, se Så här tvätta du ansiktet korrekt.

02
av 07

Steg 2: Exfoliate

tvål washcloth.

Diana Healey / Getty Images

Exfoliering är det steg som de flesta människor hoppa över i sin veckovårdsrutin. Men om du börjar korrekt exfoliating din hud, kommer du att märka en nästan omedelbar skillnad.

Hur mycket du exfolierar är uppe för debatt. Vissa kvinnor har hud som blir skälligt snabbt. Andra ser dugg och fräsch med minimal krångel. Dermatologen Dr. Patricia Wexler rekommenderar att kvinnor exfolierar varje dag. "Den här en gång i veckan är nonsens. Men jag tror att du måste känna din hud. Du ska aldrig se röd eller irriterad. Du borde se bättre ut när du skrubbar."

03
av 07

Typer av avskalning

Ansiktsbehandling scrub

Cultura RM / Brigitte Sporrer / Getty Images

Den här bilden visar här en kvinna med en saltskrubba. Kan du berätta vad som är fel med det här fotot?

Enkelt: dessa saltkristaller är för stora och kommer sannolikt att riva hennes hud. När du väljer en exfoliation metod, kom ihåg att du vill behandla din hud försiktigt. Micro-tårar är inte bra för huden. Saltskrubb är verkligen populära men väljer små kristaller som de i ett basalt bordsalt.

Här är dina typiska exfolieringalternativ:

En ansiktsskrubba

Du kan köpa en bra skrubb eller skapa din egen. Se den här listan över de bästa ansiktsskrubbarna eller prova ett recept med brunt socker och kokosnötolja i Gör en ansikts- och kroppscrubb.

En tvättduk

Sätt en skrapa rengöringsmedel och ett strö av vitt raffinerat socker på en fuktig tvättduk och massera huden i cirkelrörelse. Efter en snabb sköljning raderas alla tecken på död hud. Om du har torr hud, prova extra jungfruolja.

microdermabrasion

Du kan köpa microdermabrasion kit. Se en lista över de bästa ansiktsscrubs och microdermabrasion kit.

Kemiska skalor

På den timme det tar för att få en kemisk skal, kan du ta ett år från ditt ansikte. Har du inte råd med prislappen för en månadsskal? Prova några överkroppsskalar som fungerar under en månad, som Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Peel (köp från Amazon).

retinoider

Retinoider (som Retin-A eller mer fuktgivande Renova) fungerar också genom att ta bort det övre lagret av döda hudceller samtidigt som de producerar kollagen i huden. "Kollagen är hudens strukturella fiber", säger dermatologen Dennis Gross i O Magazine. "När vi blir äldre, bryter den ner, skapar linjer och stora porer." Hudvårdsexperter är inte överens om alla möjliga saker, men de flesta anser retinoider för att vara en mirakelhudsparare.

04
av 07

Steg 3: Fuktighet

Kvinna applying moisturizer to her face

Lumina Images / Getty Images

En grundläggande regel med skönhet är att om du har torr hud, bör du investera i en grundläggande fuktkräm.

Så hur mycket ska du återfuktas? Din hud kommer att berätta för dig. När din hud är tätt, gråter den ut för fukt. Var försiktig så att du inte överfuktar - det kan täppa till porer.

För dig naturliga tjejer slår ingenting en bra olja för din hud. Du kan använda extra jungfruolja, olivolja, söt mandelolja eller jojobaolja. Läs mer i Skönhetsanvändningar för vardagliga köksartiklar.

05
av 07

Steg 4: Applicera solskyddsmedel

Kvinna applying Suntan Lotion at the beach

fotostorm / Getty Images

Den första orsaken till rynkor är solskador, så det är viktigt att du använder en solskyddsmedel på minst 30 SPF från dina tidiga år även på vintern och på muliga dagar. Ett bra knep är att köpa två fuktighetsgivare: En för natten och en för dagen som innehåller UV-skydd. Använd inte fuktgivare med solskyddsmedel om natten, ingredienserna är inte avsedda att användas 24/7 och kan förvärra huden. När du väljer solskyddsmedel, se till att den innehåller Mexoryl.

Se den här listan över bästa solskyddsmedel.

06
av 07

Ska du använda en toner?

Do you need toner?

Bildkälla / Getty Images

Många skönhetsexperter säger att du inte behöver dem eftersom toner är avsedda att ta bort alla återstående spår av olja, smink och smuts och en bra rengöring bör göra detta. Som sagt, toners idag är inte din mors toners för några decennier sedan. De är mycket mer mjuka, fulla av antioxidanter och hudglansmedel och kan göra att även den torraste huden ser levande ut.

07
av 07

Är ögat krämer nödvändiga?

är eye creams necessary?

Bildkälla / Getty Images

Kanske. Vissa skönhetsexperter rekommenderar starkt ögonvärmer. Varför? Huden runt ögat innehåller ingen fettvävnad och är därför mycket tunn och mottaglig för rynkor. Speciella öga krämer är formulerade för att "förtjocka" detta område. Men andra experter hävdar att din dagliga lotion fungerar lika bra runt ögonen.

Se den här listan över de bästa ögatkrämerna.

No Replies to "Rätt och fel sätt att rengöra ditt ansikte"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 3 = 7