ग्रीष्मकालीन मुँहासे तोड़ने के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ

ग्रीष्मकालीन मुँहासे तोड़ने के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ

यदि आपके पास मुँहासे प्रवण त्वचा है, तो आप पाएंगे कि गर्मियों के महीनों में स्थिति खराब होती है। या शायद आपको आमतौर पर मुँहासे नहीं होता है, लेकिन गर्मियों के दौरान आपको संपर्क मुँहासे (मुँहासे मैकेनिक) मिल जाता है-जो कि कॉस्मेटिक्स, रोगाणुओं और बैक्टीरिया में कुछ सामग्रियों के साथ त्वचा संपर्क के कारण हो सकता है जैसे फोन या तंग कपड़े घर्षण और जलन.

क्या मुँहासे का कारण बनता है?

तापमान और आर्द्रता, तेजस्वी बाहरी गतिविधियों, और आउटडोर प्रदूषक से अत्यधिक पसीने से चेहरे पर छिद्रित छिद्रों में योगदान हो सकता है जिससे ब्लैकहेड और ब्रेकआउट होते हैं.

यह वास्तविक पसीना नहीं है जो ब्रेकआउट का कारण बनता है- अत्यधिक तेल के साथ पसीना मिलाया जाता है, साथ ही त्वचा की सतह पर गंदगी और बैक्टीरिया जो छिद्र छिड़कता है, मुँहासे से प्रवण त्वचा को बढ़ा देता है और ब्रेकआउट की ओर जाता है। तो ब्रेकआउट को रोकने का सबसे अच्छा तरीका एक साफ चेहरा है, तेल के संचय, मृत त्वचा कोशिकाओं और छिद्रों पर गंदगी से मुक्त.

ग्रीष्मकालीन मुँहासे को रोकने और इलाज के लिए युक्तियाँ

विशेष रूप से गर्मियों में मुँहासे को रोकने और इलाज करने के लिए, इन युक्तियों को आजमाएं.

1. अपनी त्वचा को साफ रखें

उचित सफाई भी महत्वपूर्ण है। कठोर सफाई करने वाले और साबुन से बचें जो नमी और प्राकृतिक तेलों की त्वचा को पट्टी कर देंगे.

यदि आपके पास तेलदार और / या संवेदनशील त्वचा है, तो दिन में एक से दो बार चेहरे को कोमल क्लींसर के साथ धोएं, या नमकीन एंटी-बेलेमिश जेल चेहरे को धोने के लिए सैलिसिलिक एसिड के साथ धो लें। एंटी-बेलेमिश या एंटीबैक्टीरियल बॉडी वॉश का प्रयोग करें यदि आपको पीठ, सीने या शरीर के अन्य क्षेत्रों में मुँहासे के साथ समस्याएं भी हैं.

छिद्रों को अनजाने के लिए त्वचा को निकालें और उन्हें गंदगी और मलबे से मुक्त रखें.

सप्ताह में एक या दो बार एक exfoliating scrub का उपयोग करें। सप्ताह में एक बार गहरी सफाई, पोअर रिफाइनिंग या मिट्टी मास्क (तेल को अवशोषित करने के लिए) लागू करें.

2. अतिरिक्त पसीना बंद कुल्ला

गर्मियों के दौरान हम अक्सर बाइकिंग, हाइकिंग, व्यायाम और अन्य गतिविधियों को करने के दौरान बहुत अधिक समय बिताते हैं जो हमें पसीने का कारण बनते हैं। अत्यधिक पसीने के बाद स्नान करना सुनिश्चित करें.

3. अपनी त्वचा के सुरक्षात्मक बाधा को दूर न करें

इसे स्क्रब्स से अधिक न करें या दिन में दो बार से अधिक साफ न करें। यदि आपके पास तेल की त्वचा है तो आप बहुत अधिक या बहुत कठोर सफाई का सहारा ले सकते हैं, जो केवल त्वचा को निर्जलीकृत कर देगा और इसके पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए इसे अधिक तेल का उत्पादन करेगा। अत्यधिक सूखापन त्वचा कोशिकाओं का निर्माण भी कर सकता है, जो तेल को फंसाने और छिद्र छिद्रित करेगा.

4. अपने पोस्ट-क्लीनसे रूटीन पर ध्यान दें

सफाई के बाद, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद के लिए सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पाद का उपयोग करें, जो छिद्र छिड़कता है। यदि आपके पास तेल की त्वचा है जो पसीने और आर्द्रता या सामान्य त्वचा के कारण टूट जाती है जो गर्मी के दौरान ही टूट जाती है, तो आपको शायद बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ व्यक्तियों द्वारा उपयोग की जाने वाली ये सामग्री त्वचा को सूख सकती है और वास्तव में स्नेहक ग्रंथियों द्वारा अधिक तेल के उत्पादन का कारण बनती है, जिससे ब्रेकआउट.

अपने हाथों को अपने हाथ से दूर रखें। आप अपने हाथों से पसीने को दूर करने के लिए लुभाने वाले हो सकते हैं, लेकिन इससे बैक्टीरिया फैल सकता है, खासकर जब हाथ साफ नहीं होते हैं। एक समाधान साफ ​​सफाई पोंछे रखने के लिए है.

मुँहासे के लिए Benzoyl पेरोक्साइड उपचार का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ

यदि आप टोनर का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह अल्कोहल आधारित नहीं है.

इसके बजाए पानी आधारित टोनर का प्रयोग करें। किसी भी कठोर घटक का उपयोग करने से बचें जो त्वचा को सूखा या परेशान कर सकता है.

चूंकि सूखी त्वचा मुँहासे को भी बढ़ा सकती है, अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखें। उसी समय, आप भारी मॉइस्चराइज़र से बचना चाहेंगे। केवल मॉइस्चराइज़र को लागू करें जहां आवश्यक हो या हल्का उत्पाद पर स्विच करें। दोबारा, उन उत्पादों से बचें जो संभवतः खनिज तेल जैसे छिद्र छिड़क सकते हैं.

सूर्य एक्सपोजर और मुँहासा

गर्मी में पहनने के लिए सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर सनस्क्रीन फॉर्मूलेशन के कई छिद्र छिद्र होते हैं। एक तेल मुक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यदि आपके पास बहुत तेज़ त्वचा है तो क्रीम की बजाय जेल आधारित सनस्क्रीन का चयन करें। जब आप समुद्र तट पर हों या जब आप पानी में हों या बाहरी गतिविधियां कर रहे हों तो आपको केवल पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन का उपयोग करें जो आपको पंसद कर देगा। दैनिक आधार पर पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन का उपयोग न करें या चेहरे पर शरीर के लिए सनस्क्रीन का उपयोग न करें.

चेहरे के सनस्क्रीन आमतौर पर कम तेल के साथ हल्का सूत्र होता है.

साथ ही, ध्यान दें कि मुँहासे के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं.

यदि आप गर्मी के दौरान मेकअप पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह तेल मुक्त है और / या मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए तैयार है। आप माइक्रोनिज्ड जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ खनिज मेकअप का भी उपयोग कर सकते हैं, जो तेल को अवशोषित करने में मदद करेगा और त्वचा को सूर्य के संपर्क से बचाने में मदद करेगा। बस सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त सूर्य संरक्षण है.

अपने मेकअप ब्रश को साफ रखें, खासकर यदि आपके पास तेल की त्वचा है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी बैक्टीरिया को साफ और कुल्लाएं जो कि ब्रिस्टल पर चिपके रहें और परिणामस्वरूप ब्रेकआउट हो सकता है.

यदि आप हेयरलाइन, गर्दन और पीठ के साथ ब्रेकआउट प्राप्त कर रहे हैं, तो यह आपके उत्पाद हो सकता है। बालों की देखभाल के उत्पादों से त्वचा के संपर्क में आने पर संपर्क मुँहासे हो सकती है और जब कुछ बाल क्रीम और कंडीशनर बालों से बाहर निकलते हैं और अक्सर छिद्र छिड़कते हैं। यदि आप पोमेड या किसी चिकना या मोटी उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, तो ऐसे उत्पादों में बदलें जो भारी नहीं हैं और इसमें गैर-विषैले पदार्थ होते हैं.

संपर्क मुँहासा व्यायाम और अन्य प्रकार के हेडबैंड से भी हो सकता है, जो बहुत सख्त हैं, और तंग ब्रा स्ट्रैप्स, पसीने, बैक्टीरिया और घर्षण के संयोजन के कारण.

मुँहासे में सुधार करने के लिए उचित हाइड्रेशन और पोषण

सुनिश्चित करें कि आप शरीर के भीतर से किसी भी अशुद्धता और विषाक्त पदार्थों को दूर कर रहे हैं और पर्याप्त पानी पीकर हाइड्रेटेड रह रहे हैं.

फल और सब्जियों के साथ संतुलित भोजन खाएं.

गर्मी (और गर्म भावनाओं) के कारण होने वाले तनाव से बचने की कोशिश करें। ठंडा अंदर और बाहर रहने के लिए अपनी पूरी कोशिश करो.

यदि इन जीवनशैली में परिवर्तन होता है या काउंटर मुँहासे दवाओं का उपयोग आपके मुँहासे से छुटकारा नहीं मिलता है, या मुँहासे अधिक गंभीर हो रहा है, तो डॉक्टर को कारण ढूंढने और त्वचा देखभाल आहार बनाने के लिए देखें.

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