कुछ साल पहले, एक दोस्त ने मुझे बताया कि वह और उसकी मां ने विरोधी बुढ़ापे के लिए रहस्य खोजा था – रेटिन-ए। “दुनिया में क्यों आप उस सामान का उपयोग करेंगे? आपके पास निर्दोष त्वचा है!” मैंने उससे कहा। मैंने हमेशा रेटिन-ए के बारे में सोचा था क्योंकि केवल पिंपली किशोरों के दवा कैबिनेट में पाया गया था। उसने कहा, “हनी,” उसने अपने सिगरेट पर एक ड्रैग लेते हुए कहा, “यही कारण है कि मेरे पास निर्दोष त्वचा है।”
मेरा दोस्त मेरे से कुछ साल पुराना था – 30 के दशक के मध्य में – और वह पहली निर्दोष त्वचा वाली महिला नहीं थी, मुझे पता चलेगा कि किस त्वचा विशेषज्ञ ने ठीक से लड़ने के तरीके के रूप में रेटिन-ए (या ट्रेटोइनिन) निर्धारित किया है रेखाएं और झुर्री.
अब जब मैं सौंदर्य और त्वचा देखभाल के व्यवसाय में हूं, मैंने एंटी-बुजुर्ग उत्पादों पर शोध का एक टन किया है और मुझे जो मिला है वह यह है कि त्वचा विशेषज्ञ एक बात पर सहमत हैं: बाजार पर एकमात्र एंटी-एजर ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करने के लिए बार-बार साबित हुआ है, विटामिन ए का व्युत्पन्न ट्रेटीनोइन है.
यद्यपि रेटिन-ए एंटी-बुजुर्गों के लिए उपयोग किया जाने वाला पहला और सबसे प्रसिद्ध विटामिन ए व्युत्पन्न था, फिर भी अन्य विटामिन ए उत्पादों को तब तक टोजोरैक, रेनोवा और डिफरफेरिन समेत पॉप अप किया गया है। विटामिन ए की निचली खुराक वाली कई काउंटर दवाओं ने बाजार को भी मारा है। जबकि रेटिन-ए मुँहासे के इलाज के लिए एक दवा बनी हुई है, इन सभी नए उत्पादों को विशेष रूप से झुर्री से लड़ने के लिए बनाया गया था.
युवाओं के लिए गुप्त: कोलेजन
कोलेजन स्वस्थ त्वचा की कुंजी है जो उम्र के साथ अच्छी तरह से रहता है। त्वचा के पीएच स्तर में परिवर्तन विटामिन ए उत्पाद के कुछ उपयोगों के कारण रेटिन-ए जैसे कोलेजन उत्पन्न करने में मदद कर सकता है.
त्वचाविज्ञानी डेनिस ग्रॉस ने ओ पत्रिका में कहा, “कोलेजन त्वचा की संरचनात्मक फाइबर है।” “जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, यह टूट जाता है, रेखाएं और बड़े छिद्र बनाते हैं।”
कोलेजन को तोड़ने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका हर कीमत पर सूर्य से परहेज करना है। त्वचाविज्ञानी चेतावनी देते हैं कि 90 प्रतिशत तक झुर्री, काले धब्बे, और सूर्य की क्षति सूर्य के संपर्क में होती है.
यही कारण है कि वे हमेशा सनस्क्रीन के उपयोग का प्रचार कर रहे हैं। हालांकि, अगर नुकसान हो जाता है, तो आप एक बार उस खूबसूरत त्वचा को फिर से भरने का प्रयास कर सकते हैं.
विटामिन ए
विटामिन ए वास्तव में झुर्रियों पर कटौती करता है, शायद किसी अन्य प्रकार के त्वचा उत्पाद से बेहतर होता है। आप पर्चे की शक्ति रेटिनोइड्स या ओवर-द-काउंटर रेटिनोल का उपयोग कर सकते हैं, जो पर्चे संस्करणों के रूप में मजबूत नहीं हैं.
रेटिन-ए, रेनोवा, या रेटिन-ए माइक्रो के लिए अपने डॉक्टर से एक डॉक्टर के लिए पूछें (रेटिन-ए मेक्सिको, कनाडा और कुछ यूरोपीय देशों में काउंटर पर खरीदा जा सकता है, इसलिए यदि आप वहां रहते हैं या वहां जा रहे हैं, तो आप एक पर्चे की जरूरत नहीं है)। इनमें ट्रेटीनोइन होता है, जो अधिकांश ओटीसी उत्पादों में पाए जाने वाले रेटिनोल की तुलना में ठीक लाइनों और झुर्री पर अधिक प्रभावी साबित होता है.
कुछ ओवर-द-काउंटर रेटिनोल हैं जो त्वचा पर कम कठोर हैं (वास्तव में, मेरे त्वचा विशेषज्ञ ने सिफारिश की है कि मैं अपने सामान्य रेटिन-ए के बजाय ओटीसी का उपयोग करता हूं)। मैंने सर्वोत्तम ओटीसी रेटिनोल का शोध किया है और इस शानदार सूची के साथ आ गया है, बेस्ट ओवर-द-काउंटर रेटिनोल प्रोडक्ट्स.
ध्यान रखें कि रेटिनिड्स या रेटिनोल का उपयोग करते समय आपको सूर्य को त्वचा का खुलासा नहीं करना चाहिए। आप सनस्क्रीन और टोपी के साथ कवर करना चाहते हैं। विटामिन ए त्वचा को त्वचा के नुकसान के लिए बहुत संवेदनशील बनाता है.
यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको ट्रेटीनोइन उत्पादों से बचना चाहिए क्योंकि इससे जन्म दोष हो सकते हैं। इसके अलावा, धीरे-धीरे इस उत्पाद के साथ शुरू करें, जो शुरू में लाली, छीलने और फ्लेकिंग का कारण बन सकता है। बहुत से महिलाएं केवल कुछ हफ्तों के बाद छोड़ देती हैं क्योंकि वे ट्रेटीनोइन के शुरुआती प्रभाव से चिंतित हैं। सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करके शुरू करें, फिर धीरे-धीरे जब तक आपकी त्वचा समायोजित न हो जाए तब तक हर दूसरे दिन आगे बढ़ें.
चूंकि रेटिन-ए पर त्वचा परेशान हो सकती है, अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा सूखी और लाल हो गई है, तो बिस्तर पर जाने से पहले रात में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल पर अपनी त्वचा देखभाल के नियम और स्लैदर को रोक दें। हार्पर के बाजार में त्वचाविज्ञानी जेसिका वू के मुताबिक, जैतून का तेल फैटी एसिड होता है जो आपकी त्वचा में पाए जाते हैं, इसलिए यह बहुत ही सभ्य और अविश्वसनीय मॉइस्चराइज़र बनाता है.
रेटिनोड्स पर अधिक विस्तृत जानकारी के लिए रेटिन-ए और अन्य रेटिनोइड्स का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें और उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें देखें.
अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड का प्रतिभा
त्वचा की बहुत सारी देखभाल विज्ञान है और मुझे यह पता लगाने के लिए वर्षों का शोध और सीखना पड़ा कि वास्तव में क्या काम करता है और जब बाजार में उन लोशन और औषधि की बात आती है तो क्या नहीं होता है। मेरे शोध में एक बार गूंजने वाला और पढ़ना जारी रखा गया था “अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड”। सौंदर्य विशेषज्ञ, त्वचा देखभाल विशेषज्ञ, और असली महिलाएं जो अपनी त्वचा देखभाल में गहराई से हैं, उनके बारे में चिल्ला रही थीं। मैं क्या जानना चाहता था अगर वे वास्तव में काम करते थे। वे बाहर निकलता है.
एएचए प्राकृतिक उत्पादों से प्राप्त एसिड हैं जिनमें दूध, चीनी गन्ना और टमाटर शामिल हैं। वे एक हल्के exfoliant के रूप में काम करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ने और नए सेल कारोबार बनाने में मदद करते हैं। वे झुर्रियों को मिटा नहीं पाएंगे या जादुई रूप से आपको 20 साल छोटे बनाएंगे, लेकिन यदि अक्सर और सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो आपका रंग बेहतर होगा, चिकना, स्पष्ट, और कम ब्लैकहेड के साथ.
इस व्यापक लेख में अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड पर पूरा स्कूप प्राप्त करें: अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड क्या हैं और वे कैसे काम करते हैं?
अपने नियमित पर एंटीऑक्सीडेंट सीरम जोड़ने पर विचार करें
जबकि रेटिनोइड्स और रेटिनोल क्रीम (रेटिन-ए मूल रूप से), उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए खूबसूरती से काम करते हैं, एंटीऑक्सीडेंट सीरम त्वचा के लिए विटामिन की तरह होते हैं। टंडेम में प्रयुक्त, आपके पास अविश्वसनीय त्वचा है.
अधिक उत्पाद के बारे में सावधान रहें
सौंदर्य उद्योग buzzwords से भरा है कि overpromise और कम वितरण। किसी भी दवा की दुकान के गलियारे को चलो और आप समय के हाथों को वापस करने के लिए वादा करने वाले उत्पादों को देखेंगे और कुछ अनुप्रयोगों के साथ अपने झुर्रियों वाले चेहरे को कम करें.
यदि क्रीम की वह $ 6 बोतल वास्तव में आपकी हंसी लाइनों को ठीक कर सकती है, तो कोई भी लाइनों को हंस नहीं सकता। वही उन उत्पादों के लिए जाता है जो सेल्युलाईट से छुटकारा पाती हैं। कृप्या.
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