झुर्रियों को रोकने के लिए 6 प्राकृतिक तरीके

झुर्रियों को रोकने के लिए 6 प्राकृतिक तरीके

गहरे रंग की त्वचा के साथ रंग की महिलाएं अक्सर सफेद महिलाओं की तुलना में कम ठीक लाइनों और झुर्रियां होती हैं और हल्की त्वचा के साथ रंग की कुछ महिलाएं भी होती हैं। यह त्वचा में अधिक मेलेनिन होने के कारण होता है, जो हमें सूर्य की क्षति से बचाने में मदद करता है जो उम्र के रूप में झुर्री का कारण बनता है.

शिकन फार्म क्यों करें?

त्वचा की आयु के रूप में, धीमी कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन होता है (प्रोटीन जो त्वचा को फर्म और लोचदार रखते हैं) और त्वचा भी पतली हो जाती है.

त्वचा उम्र बढ़ने आनुवांशिकी द्वारा पूर्व निर्धारित है, लेकिन त्वचा की क्षति (जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं) प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। ऑक्सीकरण एक रासायनिक प्रक्रिया है जिसमें अस्थिर अणुओं को मुक्त कणों को स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला कहा जाता है। यह झुर्रियों, मलिनकिरण, त्वचा को कम करने और अन्य त्वचा की स्थिति के रूप में दिखाई देगा। बदतर अपराधी धूम्रपान और सूर्य का प्रदर्शन कर रहे हैं.

मुस्कुराते हुए और झुकाव कारण अभिव्यक्ति लाइनों की तरह अक्सर चेहरे की गति. "चेहरे की अभिव्यक्ति रेखा त्वचा के नीचे मांसपेशी तनाव के कारण होती है, "डॉ। लिखो। जेनी डाउनी और फ्रैंक कुक-बोल्डन रंग की सुंदर त्वचा. "जब मांसपेशियों का अनुबंध होता है, तो वे त्वचा को झुर्रियों में डाल देते हैं।"

यह मांसपेशी संकुचन है जो brows, माथे लाइनों, स्क्विंट लाइनों और कौवा के पैरों के बीच गहरे झुर्रियों का कारण बनता है। आप इनमें से कुछ अभिव्यक्ति लाइनों को रोक नहीं सकते - जो मुस्कुराते हुए और हँसना बंद करना चाहते हैं? हालांकि, बोटॉक्स जैसी कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं वह मदद करता है, जैसा लेखकों ने समझाया है, क्योंकि त्वचा जो हिलती नहीं है वह झुर्रियों वाली नहीं होगी.

बोटॉक्स मांसपेशियों को लकवा देता है और झुर्रियां निकाल देता है.

यह कुछ छूट युक्तियों और उज्ज्वल दृष्टिकोण के साथ चिंता, तनाव, तनाव और क्रोध के कारण उन रेखाओं को नियंत्रित करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है। मुझे यह भी लगता है कि घृणितता, कड़वाहट, और अन्य बदसूरत विचारों से स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है और इसलिए आपकी त्वचा.

अस्थायी सुधार

त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जो त्वचा को मोटा करने में मदद करते हैं और नए कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। विटामिन ए (रेटिनोल - काउंटर उत्पादों पर उपलब्ध) के साथ उत्पाद, और रेटिन-ए और ताज़ोरैक (पर्चे द्वारा उपलब्ध) कोलेजन-उत्पादन कोशिकाओं को उत्तेजित करके झुर्री को कम करते हैं.

अस्थायी फिक्स के लिए, कोलेजन या वसा वाले बोटोक्स और फिलर्स को लाइनों और झुर्रियों में इंजेक्शन दिया जा सकता है। गहरी झुर्री के लिए, रासायनिक peels, dermabrasion, और लेजर resurfacing विकल्प हैं, लेकिन इन उपचारों को रंग की त्वचा के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि वे हाइपरपीग्मेंटेशन और केलोइड स्कार्फिंग में योगदान कर सकते हैं। अन्य विकल्प: कॉस्मेटिक सर्जरी और facelifts.

समयपूर्व उम्र बढ़ने से बचने के लिए 6 शीर्ष प्राकृतिक सुधार

लेकिन यदि एक स्केलपेल और कठोर उपचार आपकी बात नहीं हैं, तो त्वचा की समय-समय पर उम्र बढ़ने से रोकने और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार के लिए हमारे शीर्ष प्राकृतिक सुधार यहां मौजूद हैं.

धूम्रपान बंद करो

धूम्रपान (और दूसरा हाथ धुआं) रक्त परिसंचरण को कम करता है और पोषण और ऑक्सीजन की त्वचा कोशिकाओं को लूटता है। यह धीरे-धीरे शरीर पर अन्य हानिकारक प्रभावों के बीच कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को नुकसान पहुंचाता है.

सनस्क्रीन का प्रयोग करें

यूवी विकिरण के लिए अत्यधिक जोखिम त्वचा की क्षति का कारण बन सकता है - सनबर्न, विघटन और कैंसर भी हो सकता है.

आगे फोटो-क्षति को रोकने के लिए सनस्क्रीन पहनें। सूर्य का प्रदर्शन समय से पहले उम्र बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है, जिसमें ठीक रेखाएं और झुर्री, आयु धब्बे और हाइपरपीग्मेंटेशन शामिल हैं.

उचित त्वचा देखभाल

एक अच्छी त्वचा देखभाल आहार का अभ्यास करें जिसमें निम्न शामिल हैं:

  • अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उत्पादों का उपयोग करना.
  • सज्जन सफाई (चेहरे की अत्यधिक सफाई से बचें - जो त्वचा को सूख सकती है).
  • रसायनों के साथ उत्पादों से बचें जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
  • त्वचा की सुरक्षा करने वाले त्वचा के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और त्वचा की कोशिकाओं को तरल पदार्थ बनाए रखने में मदद करके त्वचा की उपस्थिति में सुधार करें। यह अस्थायी रूप से त्वचा को मोटा कर सकता है और मौजूदा ठीक लाइनों और झुर्री के रूप को कम कर सकता है.
  • त्वचा को सुस्त और शुष्क त्वचा, और छिद्रित छिद्रों को रोकने के लिए नियमित रूप से exfoliate। Exfoliating त्वचा को पुनरुत्थान में मदद करता है और नई त्वचा सेल विकास को प्रोत्साहित करता है.

उचित पोषण

उचित पोषण समय से पहले उम्र बढ़ने की शुरुआत में देरी और प्राकृतिक प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है.

निर्माता के दावों के बावजूद एंटी-बुजुर्ग उत्पादों में उपयोग की जाने वाली कुछ सामग्री, शीर्ष रूप से अवशोषित नहीं होती हैं, इसलिए कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में मदद करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को खाएं और अपनी त्वचा में त्वचा से प्यार करने वाले पोषक तत्व वितरित करें.

पानी पिएं

निर्जलीकरण त्वचा को सूखे, सुस्त, और इसलिए पुराने लग सकता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए अधिक पानी पीएं, शरीर को हाइड्रेटेड रखें और कोशिकाओं को पोषक तत्व दें। यह अंगों को ठीक से काम करने में मदद करता है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं और दृढ़, स्पष्ट त्वचा होती है.

कुछ नल के पानी में मौजूद रसायनों से बचने के लिए फ़िल्टर किए गए या आसुत पानी पीने का सुझाव देते हैं। आप फलों के स्लाइस या शुद्ध फलों के रस की कुछ बूंदों को जोड़कर पानी को और अधिक आकर्षक बना सकते हैं। नींबू के साथ पानी सुबह में पहली चीज शरीर की प्राकृतिक detoxification प्रक्रिया में मदद करता है.

नींद

जब आप सोते हैं, शरीर मानव विकास हार्मोन (एचजीएच) से गुजरता है, जो त्वचा सहित शरीर के ऊतकों के स्वस्थ विकास को बनाए रखता है। जैसे-जैसे हम पुराने एचजीएच उत्पादन को धीमा कर देते हैं और झुर्री विकसित होने लगते हैं। नींद की कमी कोर्टिसोल ट्रिगर करती है, तनाव हार्मोन जो सामान्य ऊतक वृद्धि और रखरखाव को कम करता है। त्वचा सूखी हो सकती है और संक्रमण, सूर्य का संपर्क, और अन्य तत्वों और जहरीले पर्यावरणीय कारकों के कारण अतिसंवेदनशील हो सकता है जो झुर्री का कारण बनता है.

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