प्रत्येक बार एक बार में यह देखने में मदद मिलती है कि आपकी दोस्ती स्वस्थ है या नहीं। आप समय के साथ दोस्ती के लिए इस्तेमाल हो सकते हैं जहां आप सुधार के लिए क्षेत्रों को नहीं देखते हैं। और चूंकि महान दोस्ती अनमोल हैं, इसलिए आपको हमेशा ऐसे लोगों के साथ घिरा होना चाहिए जो आपकी आत्माओं को उठाएंगे, आपको हंसेंगे, और आपको याद दिलाएंगे कि आप प्यार करते हैं.
क्या आपकी दोस्ती स्वस्थ हो सकती है? यहां ऐसे गुण हैं जो मजबूत दोस्ती साझा करते हैं.
अच्छे दोस्त एक दूसरे के साथ असली और ईमानदार हैं
मित्र आपको अपने साथ सहज महसूस करते हैं, इसलिए आपको ऐसा कुछ करने की आवश्यकता नहीं है जो आप नहीं हैं। आपके मित्र आपकी कमियों को जानते हैं और वैसे भी आपको प्यार करते हैं। जब आप अपने दोस्त के साथ हों तो शायद आप अपने “सर्वश्रेष्ठ संस्करण” हैं.
इसकी तुलना एक जहरीले रिश्ते से करें, जहां आपको ऐसा नहीं लगता कि आप स्वयं हो सकते हैं या आप किसी मित्र के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। एक अस्वास्थ्यकर दोस्ती के साथ, आप सहजता से जानते हैं कि कुछ “बंद” है, भले ही आप पूरी तरह से सुनिश्चित न हों कि यह क्या है.
एक स्वस्थ दोस्ती में बहुत ही सभ्य ईमानदारी शामिल है और न कि लोग आपकी मंजूरी पाने या तर्क से बचने के लिए नकली हैं। एक सकारात्मक दोस्ती में, आपका दोस्त आपसे झूठ नहीं बोलता है, लेकिन वे आपकी भावनाओं को भी कोशिश नहीं करेंगे और चोट नहीं पहुंचाएंगे। नतीजतन, आपको पता चलेगा कि आप अपने दोस्त के साथ कहां खड़े हैं और आपकी सच्ची राय साझा करने से डर नहीं पाएंगे.
अच्छे दोस्त जानते हैं कि इस तरह से बहस कैसे करें कि उनकी दोस्ती खत्म नहीं होती है।
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अच्छे दोस्तों के बारे में सबसे बड़ी गलत धारणाओं में से एक यह है कि वे कभी नहीं लड़ते हैं। लेकिन चलो इसका सामना करते हैं, हर कोई झगड़ा करता है। तर्क देना अस्वास्थ्यकर नहीं है। वास्तव में, आपकी राय को स्वतंत्र रूप से आवाज उठाने से आप समय-समय पर असहमत होंगे और यह ठीक है.
महान मित्र अपने रिश्ते को ठोस बनाना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि वे असहमति के माध्यम से बात करने से डरते नहीं हैं। वे अपनी दोस्ती में एक समझौता करने के इरादे से बहस करते हैं, जिसका अर्थ यह हो सकता है कि वे कभी-कभी असहमत होने के लिए सहमत होते हैं। ईमानदार संचार के परिणामस्वरूप, स्वस्थ दोस्ती अंतर्निहित तनाव या नकारात्मकता को बहुत लंबे समय तक नहीं देगी। वे मुद्दों को हल करते हैं, क्षमा करते हैं, और आगे बढ़ते हैं.
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स्वस्थ मैत्री का मतलब है कि आप किसी और के साथ दोस्त बन सकते हैं, बहुत
कुछ चीजें हैं जो दोस्तों को कभी बंधन नहीं करना चाहिए।
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यहां तक कि यदि आपके पास सबसे अच्छा बीएफएफ कल्पना योग्य है, तो यह आपके सामाजिक सर्कल को विस्तारित करने में कोई दिक्कत नहीं करता है। यही कारण है कि महान मित्र आपके रिश्ते को पोषित करेंगे, फिर भी आप लोगों से मिलने और उनके बिना नई चीजों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं.
एक स्वस्थ दोस्ती का मतलब है कि कभी-कभी आप दोनों अलग-अलग समय बिताते हैं, और यह ठीक है। चूंकि आपका मित्र आपको अपने आप का एक मजबूत संस्करण बनने में मदद करता है, इसलिए आप अपनी पहचान स्थापित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं। इसका मतलब है कि कभी-कभी आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ समय बिताएंगे और दूसरी बार आप अपने कामों पर अन्य चीजें करेंगे.
वे एक दूसरे पर भरोसा करते हैं
ओपरा विनफ्रे और गेल किंग ने तीन दशकों तक अपनी दोस्ती मजबूत रखी है।
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एक स्वस्थ दोस्ती में विश्वास की एक बड़ी डिग्री है। ओपरा विनफ्रे और गेल किंग के बीच की तरह दोस्ती देखें। गेल शायद ओपरा के बारे में बहुत सारी जानकारी साझा कर सकता है लेकिन वह इसलिए नहीं करती क्योंकि दोनों के बीच ट्रस्ट स्तर उच्च है.
ट्रस्ट का मतलब है कि आप अपनी भावनाओं या अपने जीवन के विवरण को सहज महसूस करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपका दोस्त आपकी पीठ के पीछे गपशप नहीं करेगा या इसे आपके चेहरे पर वापस फेंक देगा.
सीमाओं का एक स्वस्थ सम्मान है
दोस्ती में सीमा तय करना एक स्वस्थ चीज है।
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स्वस्थ दोस्ती शामिल दोनों पक्षों के लिए “महसूस” सही है। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति एक साथ अधिक समय के लिए उत्सुक नहीं है, अभिनय चिपकने वाला, या अनदेखा महसूस कर रहा है। अच्छे दोस्तों को पता है कि सीमाएं कहां हैं जो उन्हें आरामदायक और सुरक्षित महसूस कर सकती हैं.
कभी-कभी इन सीमाओं पर खुले तौर पर चर्चा की जाती है और दूसरी बार यह दोस्ती का एक प्राकृतिक विस्तार है। इस तरह की दोस्ती में कुछ समय लग सकता है जब तक कि कोई संतुलन न हो जो काम करता है ताकि दोनों रिश्तों में बस सकें.
एक स्वस्थ मैत्री में बहुत पोषण है
दोस्ती का पालन करना मतलब है कि आप इसे उचित ध्यान देते हैं।
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काम करने के लायक किसी भी रिश्ते का काम होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे मुश्किल होना चाहिए। दो तरीकों से दोस्ती पर समय व्यतीत करना (कार्ड, समय एक साथ, फोन कॉल, फेसबुक) इसे शामिल व्यक्तियों के लिए प्राथमिकता रखने में मदद कर सकता है। जबकि अच्छे दोस्तों को लगातार समय बिताने की ज़रूरत नहीं है, वे नियमित रूप से एक दूसरे के बारे में सोचते हैं और अपने रिश्ते को पोषित करने के लिए समय लेते हैं.
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