युवा त्वचा रहस्य: 5 डॉस और 5 नहीं

युवा त्वचा रहस्य: 5 डॉस और 5 नहीं

हर कोई युवा दिखने वाली त्वचा चाहता है। लेकिन आप इसे महसूस किए बिना अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को कमजोर कर सकते हैं.

आपकी त्वचा की "युवाता" की उम्र के साथ कम से कम क्या किया गया है इसके इलाज के साथ कम है। यदि अत्यधिक धूप, धुआं और तनाव से अवगत कराया जाता है, तो आपकी त्वचा अपने कोलेजन, चमक और लोच को खोने "पुरानी अभिनय" शुरू कर सकती है। रेखाएं समय से विकसित हो सकती हैं और आपकी त्वचा सुस्त दिख सकती है.

मरम्मत की तुलना में क्षति को रोकना आसान है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप ब्रेक को समय से पहले उम्र बढ़ने पर डाल सकते हैं और इन युक्तियों के साथ अपनी त्वचा को टिप-टॉप स्थिति में वापस ले सकते हैं.

धूम्रपान बंद करो

धूम्रपान त्वचा पर बहुत तनाव डाल सकता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों में अक्सर उम्र बढ़ने के समय से पहले संकेत होते हैं, जैसे कि यकृत धब्बे और शुष्क, झुर्रियों वाली त्वचा उनके समय से पहले.

सूर्य के संपर्क के बाद धूम्रपान त्वचा की क्षति का दूसरा सबसे बड़ा कारण है। निकोटिन रक्त वाहिकाओं को रोकता है और त्वचा में ऑक्सीजन के प्रवाह को कम करता है, जिससे यह अधिक वजन कम होता है। आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक, और आपका स्वास्थ्य, धूम्रपान बंद करना है.

एक रेटिनोइड का प्रयोग करें

एक पर्चे रेटिनोइड लोशन (जैसे रेटिन-ए या ताज़ोरैक) का दैनिक आवेदन आपके चेहरे से वर्षों को मिटा सकता है। वास्तव में, त्वचाविज्ञानी रेटिनोइड्स का दावा करते हैं (देखें "क्या यह उत्पाद युवा दिखने का रहस्य है?") एक विरोधी उम्र बढ़ने वाला उत्पाद है जो वास्तव में काम करता है.

फेशियल प्राप्त करें या खुद को एक दें

यदि आप हर दूसरे सप्ताह बेसिक एट-होम फेशियल का उपयोग करते हैं, तो आपकी त्वचा काफी बेहतर दिखाई देगी। इसमें केवल 30 मिनट लगते हैं और इसमें एक चेहरे की खुराक, एक हाइड्रेटिंग मास्क, एक त्वरित भाप, और मॉइस्चराइज़र के माध्यम से सफाई, बहिष्करण शामिल है.

सनस्क्रीन, बारिश या शाइन पहनें

जब आप समुद्र तट पर हों तो सनस्क्रीन लगाने के बारे में मेहनत कर सकते हैं, लेकिन हर दिन सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है। आपको आश्चर्यजनक किरणों की गाड़ी मिलती है और बस आपके दैनिक दिनचर्या के दौरान घूमती है। सनस्क्रीन पहनने से धार्मिक रूप से त्वचा की क्षति को रोका जा सकता है.

अपने विंडोज़ ढाल करो

हार्पर के बाज़ार में बोस्टन त्वचाविज्ञानी रैनला हिर्श के मुताबिक औसत कम्यूटर को हर साल 200 घंटे सूरज एक्सपोजर मिलता है और 80% सूरज एक्सपोजर कार खिड़कियों के माध्यम से होता है। सूर्य की क्षति (बुढ़ापे की त्वचा का प्रमुख कारण) के खिलाफ अपनी त्वचा की रक्षा के लिए, सौर गार्ड की तरह एक खिड़की ढाल में निवेश करें। एसपीएफ़ 285 के साथ शील्ड्स यूवीए और यूवीबी किरणों को 99 प्रतिशत तक अवरुद्ध कर सकती हैं.

अपनी त्वचा पर मत खींचो

कभी भी अपनी त्वचा खींचें और रगड़ें। यूवी किरणों, तनाव और कार्बन मोनोऑक्साइड द्वारा उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर हमला किया जा रहा है, इसलिए इसे खींचकर इसे और अधिक तनाव न दें.

मॉइस्चराइजिंग मत छोड़ो

हालांकि यह एक मिथक है कि झुर्री सूखी त्वचा के कारण होती है, मॉइस्चराइजिंग अस्थायी रूप से उन्हें ऊपर उठाकर लाइनों की उपस्थिति में सुधार कर सकती है। इसके अलावा, एक अच्छी आंख क्रीम पर विचार करें। आई क्रीम विवादास्पद हैं क्योंकि कुछ पेशेवर दावा करते हैं कि वे वास्तव में कुछ भी नहीं करते हैं, लेकिन कई महिलाएं उनके द्वारा कसम खाता है.

अपनी गर्दन और छाती को नजरअंदाज न करें

गर्दन और छाती उम्र बढ़ने के संकेत दिखाने वाले पहले हैं क्योंकि उनके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में कम तेल ग्रंथियां हैं, फिर भी हम में से अधिकांश उन्हें अनदेखा करते हैं। मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें विटामिन ए (रेटिनोल), किनेटिन, तांबा या विटामिन सी जैसे आयु-लड़ने वाले तत्व हैं.

टैन मत करो

यहां तक ​​कि अगर झुर्री अभी तक दिखाई नहीं दे रही हैं, तो आपको अब कमाना बंद करना होगा क्योंकि वे करेंगे.

एक बार उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको इसे उलटाने के लिए बहुत पैसा खर्च करना होगा.

तो अगर आपके पास सूर्य की क्षति है? आप फोटोडोज़वेनेशन जैसे स्पंदित प्रकाश उपचार के साथ क्षति को उलट सकते हैं। कई स्पा और त्वचाविज्ञानी इन मूल्यवान सुधार प्रदान करते हैं। यदि आपके पास ब्राउन स्पॉट हैं, तो हार्पर के बाज़ार में एनवाई त्वचाविज्ञानी जेसिका क्रांट के मुताबिक, पानी से पतला नींबू का रस उनके साथ इलाज करें। क्रांत रात में एक क्यू-टिप के साथ मिश्रण को लागू करने का सुझाव देता है, धीरे-धीरे इसे दो बार दैनिक रूप से बढ़ाता है जब तक कि सूर्य धब्बे दूर नहीं हो जाते.

अपनी त्वचा की Sporadic देखभाल मत लो

हर रात अपने चेहरे को साफ करना महत्वपूर्ण नहीं है न केवल छिद्रित छिद्रों से बचने के लिए बल्कि आपकी त्वचा के सभी प्रदूषण को दूर करने के लिए भी महत्वपूर्ण है.

विरोधी बुढ़ापे के नियमों के लिए, आपको इसे सर्वोत्तम प्रभावों के लिए रखने की आवश्यकता है। आप पहले लाली और थोड़ा छीलने का सामना कर सकते हैं, लेकिन यह सामान्य है.

एसिड peels, रेटिनोइड्स, एएचए, और मॉइस्चराइज़र के पूर्ण प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको इसे रखना होगा। यदि आप उनका उपयोग करना बंद कर देते हैं तो प्रारंभिक लाभ दूर हो जाएंगे.

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